Single Trails and Single Malt

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00:00:00: Music.

00:00:16: Willkommen zu einer neuen Folge singt heute zum Single Malt wir haben Sonntag Abend sind warme was 12598 Grad.

00:00:24: 28° bestimmt wir sitzen verschlafen und Dorf am See und mein Gegenüber ist heute Max Gast und wir hatten tatsächlich heute einen Fahrtechnik,

00:00:35: training herzlich willkommen max ich stelle ihn kurz vor max ist ein Mountainbike und BMX Trainer hat eine BMX Schule,

00:00:46: und schreib mir zeige Training Trainingspläne für Mountainbike Profis,

00:00:51: und fange die es noch nicht wissen wir haben schon im vergangenen Podcast schon tausendmal gesehen da sein müssen schon alle wissen er magst du nicht an meine Fahrt in die Schule Gründe für Nahrungsfasern und wir hatten heute fertig Nikos.

00:01:01: Genau deswegen sind wir sehr müde also erstmal danke dass ich hier sein darf.

00:01:08: Egal ob wir am Samerberg gewesen wir hatten unseren vierten Racingskillz,

00:01:12: Trainingscamp ja schon mal 5 könnten wir eigentlich Jubiläums V Kurs der nach Coruna

00:01:22: gefunden hat und es war also heute was mega cool weil der Top-Wetter wir hatten Jungs gehabt zwischen 13 Uhr und 14 Uhr.

00:01:30: Und das war echt sehr homogen auf das Alter angeben also ja nicht beides denken mir mega happy.

00:01:36: Geil am normalerweise sage ich dir mal woher ich die Leute kenne und ich habe gerade noch mal drüber nachgedacht wir können uns natürlich auch von Downhill Rennen fahren oder zumindest.

00:01:45: Sind wir vom Sponsoring bis ins also du bist mir max Gastes mir bei Sanduhr bist du mir gar nicht auf jeden Fall hoffen oder Weg gelaufen.

00:01:53: Aber davor weiß ich gar nicht aber irgendwo kannte man nicht halte was dann auch so ein deutscher pro quasi.

00:01:59: Ja ja dauernd war zur 15216 ich bin nicht lange dauern wir gefahren und haben uns bestimmt mal getroffen aber ich glaube er war es mit Enduro Bereich ich bin ja dann 216 uns Enduro Bike geswitcht.

00:02:11: Und da haben uns auf jeden Fall fallen bei der specialized German du bist hier ist oft gesehen ja ja ja doch doch doch gefahren aber zu warten und dann spätestens die Zeit wo ich versandte unterwegs war,

00:02:24: da waren wir dann auf jeden Fall auch ja da habe ich ja so ein bisschen das athletenmanagement auch so ein bisschen in meinem Namen auf jeden Fall gelesen in Excel öffnen

00:02:31: und wirklich kennengelernt haben wir uns dann beim Kopieren im Premium Bike Camps bei Jugendcamp in Saalbach

00:02:38: ja genau das war letztes Jahr zu uns dann auch entschieden haben Schule Kinder ja wir hatten die Idee gehabt und ich glaube es war dann auf der Eurobike.

00:02:47: Einen Fox Starbucks glaube ich haben uns getroffen gehabt und habe nämlich hat unsere Ideen gebündelt,

00:02:53: und dann ist Racingskillz entstanden voll cool es ging relativ schnell und wir werden jetzt wahrscheinlich schon beim zehnten kämpfen Corona nicht dazwischen gekommen wäre aber schlaf gut an.

00:03:03: Wie gesagt die sind beide sehr happy werden richtig guten Tag aber max.

00:03:07: Jetzt sind wir ja schon quasi in der Gegenwart an der Nummer also fange ich in der Vergangenheit an wie bist du denn überhaupt zum Fahrradfahren gekommen.

00:03:16: Ja das ist eine interessante Geschichte habe ich schon relativ oft erzählt als ich fünf Jahre alt war gab es bei uns in Herzogenaurach die BMX-Bahn gibt es immer noch bei uns in Herzogenaurach bin der groß geworden in der Stadt.

00:03:28: Herzogenaurach ist Adidas Puma Schaeffler Großkonzerne sporthersteller sollte man eigentlich kennen.

00:03:34: Und da gab es oder gibt immer noch eine BMX Bahn und die wurde früher auch von Puma groß unterstützt und da gab es viele European rennen um Puma Cup beispielsweise auch da kam ein Fahrer aus USA weil es wohl preiswerter gab.

00:03:48: Und ich bin damals in meinen Eltern da hoch und ich habe den Sport gesehen und ich fand es mega cool als kidadi zu acht auf einer Strecke rumreisen das fand ich mega und das habe ich dann direkt ausprobiert,

00:04:00: war dann ein Jahr im Verein in Herzogenaurach hab eingesetzt nach Erlangen,

00:04:03: ja und dann hat sich das mit dem Mixen bei mir echt intensiv entwickelt über die Jahre und ich bin auch froh drüber dass ich den Sport gemacht habe auch so wie ich ihn ausgelegt hab.

00:04:12: Bin dann aufs Mountainbike geführt aber bemerkst es schon Vereins getriebener Sport oder jetzt nicht so keine Ahnung wenn ich jetzt noch die Kids am sauerberg die Woche trainiert

00:04:22: haben fragen würde wie wir angefangen haben ich habe die haben sich ein Mountainbike gekauft und sind losgegangen und sind in ihrer Freizeit einfach Mountainbike Mountainbiken gegangen,

00:04:31: ist es beim BMX an schon so dass man so wie,

00:04:33: wenn ihr zum Schwimmverein bin dann mittwochs abends 18 Uhr Training und dann müssen deine Eltern dich hinfahren hast einfach zum Training und dann warst das wieder für die Woche oder gibt man da als Kind auch zwischendurch mal irgendwie,

00:04:43: auf der Straße wir müssen fahren oder irgendwo was anderes machen als bmx-race ist so eine Mischung aus beiden

00:04:49: also BMX Freestyle commercial Street oder Park das ist schon wie Mountainbike also dagegen die Claudi ist oder die wachsen einfach rausgehen fahren und bei Babys racist schon Vereins gebunden also du hast feste Trainingszeiten.

00:05:01: Und ähm ja bis dann im Endeffekt an den Verein aufgebunden du kannst so öfters auf die BMX Bahn gehen zum trainieren und die Kiddies ihn auch mega heiß.

00:05:11: Aber du bist schon in diesem Trainingsrhythmus drin und nicht kriegt es gut mit ich trainiere viele BMX Kids Jugendliche ich dritten ihr Fehler Mountainbike

00:05:18: Razer jetzt auch Racingskillz und du kriegst einfach auch mit wie die Kinder was aufnehmen wenn du das zu etwas zu dir gesagt,

00:05:24: was fahrt ich nicht angeht beispielsweise oder Aufgaben verteilen das ist schon enorm die Kinder einfach wenn die das öfters machen,

00:05:32: wie du das mitnehmen wie sie das Aufsaugen umsetzen können und bei manchen Mountainbike fahren merke ich jetzt wie heute z.b. auch die brauchen ganz anderer angehensweise die nehmen das auch auf aber du musst es den anders da verpacken wie vermittle ich das dann,

00:05:46: genau,

00:05:47: aber bei dir war es dann damals einfach du hast deine Eltern haben dich zum Training gefahren und dann bist du aber schon im ersten gegangen und abputzen auf der Straße scheint paar Sprints gemacht oder so.

00:05:57: Ja wir waren als ich war viel im Vereinstraining ich hatte heute meine Clique gehabt also ich bin Dino Baby zuerst gefahren sondern auf Street und Park übernimmt und wir waren echt viel unterwegs gewesen und da hat es hat mir das bald Gefühl gebracht,

00:06:08: ja nie älter ich wurde desto mehr Training haben dazu dann kam der erste Trainingsplan dann kam der Bayern gerade irgendwann mal da Nationalkader ja und so hat sich das dann hoch gehangelt.

00:06:19: Okay jetzt wirst du aber keinen Bericht mehr so ein Mountainbike was war los ich bin damals aus dem Nationalkader rausgeflogen.

00:06:28: Und DDR

00:06:29: der WDR war schon immer der böse das war eine ganz interessante Geschichte interessant ist auch dass ich bis jetzt immer noch nicht weiß warum ich rausgeflogen bin also mein Vertrag ging eigentlich zwei Jahre bin aber nachher raus

00:06:43: aber das war für mich dann durch ich wollte dann noch mal einen zusammen angreifen habe aber dann schon.

00:06:49: Das Mountainbiken gehabt als ich war viel im Bikepark unterwegs in die Rennen gefahren aber halt auf dem Mountainbike und dann habe ich das ausprobiert.

00:06:57: Genau und so bin ich auf Mountainbike gekommen erst auftauen und dann auf den du.

00:07:01: Ja ich habe beim als wir letztes Wochenende zusammen und schlafen waren bei unseren pro Athleten können habe ich ein Foto gesehen von dir mit ner Kanonenkugel auf dem Kopf.

00:07:11: Und noch ein Camp an der Hose war war dass du das Teil der dann so vom Freestyle BMX übrig geblieben ist ja auf jeden Fall ich muss dazu eine Story erzählen wir waren im Februar mehr auf Madeira mit dem pro Athleten im Training.

00:07:25: Wir waren abends zusammen am Tisch der ruhigen Schlüsselbein gebrochen.

00:07:34: Hat er Jasper ja dann leider den Stress gehabt ich lag krank im Bett also danke erstmal dass du da rein gesprungen bist.

00:07:41: Aber mit vollem Körpereinsatz geht es naja aufjedenfall war mir dann am Tisch gehockt.

00:07:47: Und er meiner meine brautläden Valentin Schleicher dann durch Instagram durchgescrollt hat er mein Profil noch mal bisschen genauer untersucht und es dann mal ein bisschen weiter runter und hat auf einmal festgestellt jo.

00:07:59: Da magst Du es ja tätowiert der ist gar nicht so seriös wie immer tut und der hat ja auch Hip Hop Musik gehört und hat Cap verkehrt rum auf und jetzt halt auch stylisch unterwegs.

00:08:09: Und es waren die mega cool und so beweisführer bin ich jetzt auch immer noch,

00:08:13: na ja nein ein bisschen denke ich den Cut machen zwischen ich habe einfach Spaß beim Radfahren und ich will die minuten was vermitteln und es ist ja wirklich auch mein Geschäft jetzt.

00:08:27: Merksatz und dann bist du Enduro Rennen gefahren aber,

00:08:32: jetzt hast du eine Schule also du bist selbständig was hast du denn nebenbei gemacht also ich habe meine mittlere Reife mein Abitur dann gemacht hat dann studiert ich habe Maschinenbau studiert haben,

00:08:45: Bachelor gemacht als ich im abgeschlossen Maschinenbaustudium bezahlen ist voll ein Ding und Mathematik ist voll mit Dingen recht also Remix Flugbahnen berechnen

00:08:53: deswegen gefällt mir das Zimmer schwarze gut Drinks wenig zu schreiben würde sportwissenschaftliche Auswertung Entzündungen auszuwerten Ja und.

00:09:01: Ja bin dann eben aufs Mountainbike gestiegen und.

00:09:05: Musste da dann leider aus gesundheitlichen Gründen dann schlagartig den Cut machen 218 ja und habe dann über das Jahr 218.

00:09:15: Die Firma zeige channel gegründet und die Firma zeige Jenny ganz am Anfang war eigentlich so der Gedanke dahinter.

00:09:24: Sportler egal wegen alter einen Trainer oder einfach eine Betreuung zu geben.

00:09:30: Die ich damals nie hatte in meiner Position egal ob das jetzt machen Bike ist oder BMX Race ich hatte viele Trainer gehabt von Trainer die ich bezahlt habe über Trainer vom Nationalkader die Heide.

00:09:39: WDR bezahlt hat und die Vani happy muss ehrlich sagen und das was ich immer wollte das möchte ich jetzt eben Sport lang geben,

00:09:48: und das ist auch meine Hauptintention hinter zeige Training und dann kam eben dazu dass ich weiß wann biketrainer schon lange tätig war und verschiedensten Schuhen.

00:09:57: Und dann mir gedacht aufhell warum gibt es eigentlich Fahrtechniktraining sich im BMX da gibt's ja Vereinstraining aber so richtig Fahrtechniktraining dass man sagt ey 3 stunden explizit manuell oder springen oder Gatter starten.

00:10:10: Gab's nicht und dann hat sich das eine mit dem anderen gewonnen und dann haben wir eben zeige training dann als BMX Schule.

00:10:16: Veröffentlicht oder eine ausgeschrieben und die Athleten die liefen eigentlich hinterher und meine pro Athleten da mache ich auch keinen Brust Werbung mit so einem Blödsinn einfach da weil ich das mit Leidenschaft mache und die,

00:10:27: liebend gern Betreuer.

00:10:30: Aber wenn man Maschinenbau studiert und auf den den Bachelor-Abschluss macht in Herzogenaurach wohnt wenn hat man doch auch die Möglichkeit einen normalen gefährdeten Job zu gehen und mich in dieses.

00:10:43: Selbständige Business Verein der bikebranche dir doch manchmal sehr willkürlich sehr viel Vetternwirtschaft beinhaltet.

00:10:51: Wie kommt man auf die Idee sich selbst nicht zu meinen in dem jungen Alter.

00:10:54: Habe ich mein stell die Frage viereckige an Wegen kein Thema ich habe mein Studium 3:30 Praxissemester machen müssen warten bis sechs Monate im großen Unternehmen tätig.

00:11:05: Und er hat einfach das Arbeitsklima nicht gefallen

00:11:08: expizit vor allem auch die Leute Großteil der Leute wie die schönen Tag gestartet sind wir raus gegangen sind du hast einfach gemerkt die haben kein Drive die haben irgendwie keinen kein Ansporn kein 9 to five und dann Bier hoch und RTL2,

00:11:23: ja sozusagen ne und auch so für was mache ich das nicht klar ich habe Nadellager mitentwickelt und wir haben Prüfstände gefahren und so weiter und so fort.

00:11:32: Aber am Ende des Tages geht es dann einfach auch raus und den Kunden und ich war schon immer einer ich naturbezogen ich wollte was für Menschen schaffen egal ob das jetzt keinen Sinn Events einfach Erinnerungen schaffen.

00:11:44: Ja und dann kam das eben dann für mich der Katyn Leistungssport.

00:11:49: Einfach das beendete Studium nachher ich muss jetzt da auf jeden Fall mehr machen und das Interessante war damals war ich deutsche Meisterschaften Tabarz,

00:11:57: und die Raphaela Richter kam dann zu mir her und hat mich heute früh raus Rennzeiten die Kanister Hey Max kannst du mir meine Trainingsplan schreiben so hat es dann im Endeffekt auch angefangen mit den Athleten melde welches Jahr.

00:12:09: Ich glaube 20:17 Uhr oder 18 Uhr genau die Rafaela war meine Erwartung war das dann das Jahr wo ich aufgehört habe das war meine größte Niederlage bist du in Tabarz mitgefahren schon mein letztes Rennen.

00:12:21: Nein jetzt ist ohnehin dabei ziemlich sicher dass ich gewinne aus digital der trauriger Moment.

00:12:30: Dann war die Raphaela Richter quasi dein Einstieg in Downhill Trainingspläne indirekt schon.

00:12:38: Okay aber Fabian kann ich den und Hennig zu jeder einsteigen will ich noch ein bisschen auf dem selbständigen rumhacken und zwar wenn man sich einige Youtuber anguckt die

00:12:48: sehr Frankreich sind und viel Geld verdienen und man den drüber spricht zu ja und wie war das so unselbständig also jeder Youtuber der irgendwie über,

00:12:56: 150 000 Abonnenten hat ein richtiges Business da hinterher das sind 3/4 companies für merchandise für in welche anderen Buchungen für Inferenz Kampagnen haben wir meistens noch irgendwelche,

00:13:08: irgendwelche anderen Sachen zugange und,

00:13:13: wenn man die hört oder sich deren Videos anschaue zum Aufbau ihres da sein dann hat man gerade den gleichen Konsens und so haben sie erstmal so viel Geld auf die Seite gelegt.

00:13:23: Dass sie ein Jahr lang davon leben könnten ohne auch nur ein ein bisschen arbeiten zu müssen hast du das auch so angegangen hattest du Familien background,

00:13:32: weil ich finde nach dem Studium direkt in der Selbständigkeit zu stürzen das ist ja schon auch mal nur ein bisschen Risiko verbunden also ich hatte den Background von meiner Familie als ich konnte mein Elternhaus Leben.

00:13:44: Und da auch für den kleinen Anteil einfach auch wohnen und war da mega dankbar darüber und ja mein Startkapital.

00:13:53: War eigentlich der sehr verkaufe mein Motorrad ich habe so einen Café Racer gehabt so eine Cover.

00:14:00: Cz 550 dem ich umgebaut mit offenen Luftfilter in gekürzten Hack das Ding war mega geil und das habe ich verkauft schweren Herzens und er habe von dem PC eine Webseite gebaut,

00:14:11: Motor bauen lassen also ich bin immer der Fan von von Profis zu engagieren dieses dann einfach wirklich neue haben und dann passt es.

00:14:19: Und Startkapital war eigentlich mehr.

00:14:25: Tankstelle ich nun das war's und ich habe aber gewusst okay das kann funktioniert kann die Funktion ja bei mir war das zu den Zeitform gar nicht egal gewesen weil man kann mein Studium gehabt ich wollte einfach etwas schaffen und ich habe einfach diese Idee gehabt,

00:14:36: und ich habe viele kreative Phasen also mein Büro z.b. es ist voll mit Whiteboards noch meine Küche ist weiß und er wird rauf geschrieben also ich brauche das auch um neue Ideen und noch z.b. Trainingslehre oder Chemnitz Center einfach zu schaffen.

00:14:50: Und mir geht's auch jetzt immer noch nicht gar nicht so wie es ins Budget klar die Firma läuft wir haben Mitarbeiter auch und,

00:14:57: alles gut aber Startkapital habe ich mich damals nicht drum geschert wie viel ich jetzt einnehmen werde ob ich meine Rechnungen bezahlen kann ich meine Krankenversicherung weil sie das selbständige ist auch teuer und da kommt ja noch einiges mehr dazu,

00:15:10: Jannis hat sich dann zum Glück da ich auch einen Namen im BMX Sport hatte und bei den Mountainbikern relativ schnell entwickelt und konnte auch.

00:15:17: Annette schnell Workshops auf die Beine stellen die auch ausgebucht waren ja und dann hat sich das einen anderen ergeben krass.

00:15:26: Jetzt haben wir vorhin schon drüber gesprochen dass du ja früher so ein bisschen aus ohne Praktika oder Hip-Hop,

00:15:32: agria Typ war's und jetzt sehr der seriöse Max geworden bist was ich jetzt definitiv bestätigen kann der nun mit dir zusammenarbeite dass der eine ordentliche Portion Seriosität und Professionalität vor allem in dir stecken

00:15:45: was man vielleicht wenn man dich früher kennengelernt hat oder hätte nicht gedacht hätte

00:15:52: jeder der sich wahrscheinlich den Mountainbike mon Biker und BMXer ist und couches macht,

00:15:59: ich glaube Angel stellen sich jetzt vor wie du als seriöser Typ auf dem Parkplatz fährst du hättest wahrscheinlich so einen T6 California.

00:16:08: Wie kommst du auf die Idee wir ein Audi A6 rauszulassen ist es eine persönliche Motivation einfach.

00:16:16: Die dich antreibt zu arbeiten dafür so ein sportliches Auto zu fahren weil es ist einfach ja auch unpraktisch oder nicht

00:16:24: nee das war folgendes also ich habe im Auto dann gebraucht ich habe für einen Fiat Ducato gehabt hat und selber umgebaut und Camping ja mega geile Mountainbikes und,

00:16:37: und morgen bei ganze gerne das habe ich gehabt und es habe ich noch verkauft.

00:16:42: Und habe dann aber schon im Monat dreieinhalb bis vier einhalb tausend km aufs Auto gefragt und ich brauche einfach ein Auto wo ich ankomme wo ich gechillt ankomme.

00:16:52: Und so bin ich dann ins Autohaus gegangen und eigentlich war am Anfang bei Volkswagen mehrere Kategorien durch und was mich total genervt hat keiner hat mich ernst genommen,

00:17:02: also war das und dann kam ich als Heim Autohaus da waren Ansprechpartner ist selber Mountainbike gefahren war ganz cool.

00:17:08: Und wir haben heute verschiedene Versionen durchgespielt dann über A43 und soweit ich sehe ich muss auf jeden Fall was einladen.

00:17:16: Jan hat dann im Endeffekt bei so eine Tageszulassung in R6 haben sozusagen genommen und das Ding ist halt schön weil du halt das Auto fährt von alleine,

00:17:25: und ich komme wirklich keine vier Stunden Autofahren und kann ohne Probleme 6 Stunden coachen und kann auch wieder heimfahren und da war auch noch telefonieren und es ist als selbständiger in der Anfangszeit wenn du keine Mitarbeiter hast ne echt Gold wert wenn du fremd im Auto sitzen muss.

00:17:38: Und so kam es dazu im Endeffekt ja zum Sex die Wahl du nicht zu einem Multivan oder zu sonst in größerem Auto wo man dann doch langsamer fahren muss.

00:17:47: Na oder dann enorm viel spricht dein Traum aus oder sowas sondern ist habe ich auch nutzen das ist zu dem Zeitpunkt ist einfach nur zum gewesen und sitze ich bin sehr dankbar darüber muss ich ehrlich sagen.

00:17:58: Witzig also ich habe mir mein 22 mein Traumauto gekauft das war ein T5 damals

00:18:06: und das war ein Haufen Kohle den ich ausgegeben habe war auch finanziert und ich musste regelmäßig Geld dafür Abdrücken.

00:18:15: Aber das Auto war für mich eine absolute Motivation also es war so geil du wird Mountainbike Profi sein kannst du von Leben also brauchst du ein geiles Auto mit den du fährst.

00:18:24: Für mich war das Auto damals eine riesige Motivation dafür meiner Gas zu geben und weiter,

00:18:30: zu trainieren mich zu erinner mich zu quälen weil bei Intervallen und Co und dabei zu bleiben deswegen hat gefragt

00:18:36: ja gut können wir zurück zur Trainingslehre und Raphaela Richter die ist ja dann im Downhill oder deine erste down hören gewesen die du trainiert hast.

00:18:48: Download BMX ist ja wahrscheinlich von von der Belastung her relativ ähnlich oder wobei Daniel noch ein bisschen mehr Intervalle hat weil du mir den schwarzen Bereich eingehst bin ich stecken sind ein bisschen kürzer gehe ich von aus,

00:18:59: aber beim Downhill spielt er doch das mindset und Kopf und Fahrtechnik ne wahrscheinlich nur noch essentielle Rolle als beim BMX oder also Downhill BMX ist für mich eigentlich fast gleich klappt Trainingseinheiten sind bisschen individueller

00:19:13: aber vom Grundgedanke auf jeden Fall also der Druck im Daumen und in BMX Race von am Start egal ob sitzt EU SDP

00:19:21: oder der stadtkater mit 87 man nebendran wo dann das Geld fällt ist schon enorm

00:19:26: und es ist im Endeffekt auch wenigstens in Sprint Sportart 400m all out was geht.

00:19:31: Und dann ist auch eine Sprint Sportart die aber längerfristig ich vergleiche maistag zu meinen Sportlern ich könnte so vergleichen BMX Racer ist 100m Sprinter da muss er wirklich die erst gerade sitzen.

00:19:42: Und beim Daunen ist es eher mehr wie es im 400m Sprinter also schon rennt aber auf einen längeren Zeitraum gesehen.

00:19:49: Also so große Kraftkomponente bei beiden Sportlern und vor allem auch viele schnellkraftübungen egal ob BMX und da und.

00:19:58: Du bist wieder was ganz anderes als Enduro ist in meinen Augen eine der komplexesten Sportarten überhaupt,

00:20:06: vor allem was die Jungs bei der EWS abliefern ich habe ja viel mit dem Text ja auch zu tun und wenn ich mir die Pulswerte anguckt dann im Nachgang von so einem edws Wochenende das ist schon echt.

00:20:17: Diesen nicht bin der zieh deine größten Hut was sie dabei was sie da die Fallers.

00:20:22: Gibt es beim beim Enduro dann so verschiedene Wege führen nach Rom oder alle Wege führen nicht mich alle Wege für eine Roma verschiedene Wege führt zum Ziel weil.

00:20:33: Kanu nicht nutzen Beinchen Schleicher angucke ja das ist ja eher so ein Kraft Typ wenn ich mir jetzt ein Taxi angucke bist halt eher so ein.

00:20:41: Definierter schlanker Typ gibt es dann im,

00:20:48: Enduro auch dieses ok der eine der kann ist vielleicht stärker im Sprint und hat mehr Fahrtechnik dafür ist der andere bergauf oder ein Ausdauer besser und am Ende nimmt es sich doch wieder die Waage weil halt der einem bisschen mehr Vorteil da hat aber dafür Nachteil da und unten

00:21:02: der andere Fahrer dann vielleicht andersrum also das ist schon unterschiedliche Wege auf jeden Fall also Valentin schleichert und jetzt ganz anders da wie Christian Textor.

00:21:11: Einfach so weil von genetikk Typ jeder Mensch ist er individuell.

00:21:14: Und es gibt Genetik also Menschen die halt einfach viel Schnellkraft haben von Grund auf die müssen halt viel Ausdauer für Grundlagentraining betreiben und es gibt einfach C Burschen die Hans Sachs 7 Stunden ohne Probleme durch.

00:21:28: Ziehen können denen fit sein aber wiederum um Spritzigkeit und ich lerne meine Sportler kennen.

00:21:36: Weiß wo die Defizite sein und dann gehe ich dementsprechend rein aber er grundsätzlich hat jeder Sportler drei Trainingsphasen,

00:21:43: die muss jeder durchleben und dementsprechend wo halt oder wie die positiv und negativ Punkte des jeweiligen Sportler liegen dementsprechend fahren dann auf die Trainings Blöcke entweder länger oder kürzer aus.

00:21:54: Genau interessant bist du überzeugt von der 80/20 Regel.

00:22:02: Bipolares Training Hamburg niemand braucht 20% um die 80% zu erreichen aber fehlen 20% muss man noch 80% mehr investieren also halt so diese diese letzte Spitze rauszukitzeln braucht noch nicht

00:22:15: viel Aufwand für die Grundbasis ist schnell gelegt aber, und dann wirklich die die Spitzen rauszuholen muss man tief rein gehen ja von mir persönlich individuell sein gehen ja von Leistungssport also alle,

00:22:28: Profisportler bei mir machen eigentlich auch Leistungstest,

00:22:30: regelmäßig sogar wie erstellen jedes Mal erstaunlich fest was 3 Monate effektives Training bewirkt in gerade was Puls wattleistungen angeht.

00:22:39: Ich würde sagen ehrlich gesprochen mal Hosen runter gelassen bei mir war das größte Problem die Psyche es einmal so hast du Problem und ich war noch so fit oder noch so gut wie auch immer aber ich war immer nur so stark wie mein Kopf ist wahr,

00:22:54: unter der war am Ende nicht mehr so stark wie weit berücksichtigt berücksichtigst du sowas in deinem Training 99,9% ja also das training an sich.

00:23:05: Das machen die Sportler in eine Essig gibt es den vor die ziehen das durch.

00:23:09: Aber das ist genau der Grund weswegen ich für meine Sportler da bin das was ich früher nie hatte stell dir vor du bist auf Wettkampf.

00:23:16: Kommst gar nicht zurecht bist irgendwie total am Ende egal ob es jetzt deine Fitness ist oder einfach deine Platten du hast den Freilauf zerstört etc und du brauchst einfach jemand mit dem du drüber reden kannst.

00:23:28: Und ich bin für die Sportler nicht nur Trainer sondern eigentlich auch betreue die können mich 24 Stunden anrufen die ich stehe für sieht ja egal ob für Studium Beruf.

00:23:36: Und die lassen da wirklich ihr nicht ihre Ängste aber hier hoch und tief lassen die auswendig lebt es mit und wäre einfach eigentlich auch so als Rückhalt für die da und das möchte ich auch das kostet sehr viel Zeit noch Energie für mich.

00:23:50: Aber das möchte ich weiter ich eben in meiner vergangenen Jahren nicht hatte.

00:23:55: Ganz einfach und nur allein der Punkt unabhängig jetzt vom Training an sich gibt eine Sportler zu viel Stärke dass der Hallenwettkampf enorm gut verformen kann.

00:24:05: Einfach so kleine Tipps und Offenheit ist ein ich bloß ohne Bestätigung die Sportler wissen selber irgendwann okay das und dass die wollen einfach bloß auch noch mal von dem zweiten eine Bestätigung haben Hey geil macht es so das ist ein Plan und jetzt dieses durch depressiv.

00:24:20: Cool ja würdest du dich selbst als Workaholic bezeichnen,

00:24:24: hier auf jeden Fall wirklich.

00:24:32: Wann du mir manchmal E-Mails schreibst oder Whatsapp schreibst kann ich euch ja heute auch sehr viel also das was ich zumindest von meinen Freunden und von meinem engen bekannten höre.

00:24:42: Dass ich vielleicht auch zuviel arbeite aber ich würde fast sagen du arbeitest noch mehr und,

00:24:47: ich ziehe meinen Hut wirklich der Fall dass sie sich so krass durch zu wenig trinken superstark,

00:24:53: wir haben ja jetzt Racingskillz am laufen und wir wissen ja auch there ob man schon Ewigkeiten dazu Air Premium Bike Amazon.

00:25:03: Das war letztes Jahr ausgebucht das ist jetzt schon wieder ausgebucht unsere Kurse sind gut gebucht der Fahrtechnik Trend ist da,

00:25:12: und wir sind jetzt einfach mal doof gesagt auf den Zug aufgesprungen aber glaubst du da ist noch Platz für noch mehr Waggons also brauchen wir noch mehr Fahrtechnik Schulen oder sagst du eher hey eigentlich,

00:25:24: ist es dann noch eine Fahrt ich nicht Schule und eigentlich Konkurrenz oder glaubst du wir brauchen mehr Vater in die Schule und mehr Leute die das machen oder.

00:25:33: Glaubst du dass es im Moment gibt genug fertig nicht Honigmann Markus Pekoll hat jetzt auch eine Fahrt durch oder gegründet im in Schladming der auch aus dem Rennsport kommt und dementsprechend da wahrscheinlich einen sehr sehr guten background.

00:25:46: Ja siehst du das also ich denke schon dass der Markt gesättigt ist an Schuhen.

00:25:53: Es ist auch ein großes Sache welchen Kunden spricht man damit an also viele Mountainbike Schulen haben ja vor allem die ältere Generation,

00:26:02: bzw Personen die gar nicht von Rennsport tätig sind sondern die einfach sicher und fleucht fahrradfahren,

00:26:07: gerne möchten und das sind in echt wirklich richtig gute Schulen am Start,

00:26:12: und ich habe ja auch so angefangen erstmal mit Basis Kursen ich denke auf jeden Fall im Profibereich fehlt noch ein bisschen was weil der BDR ist ja nur da also wir brauchen auf jeden Fall noch Fahrtechnik Schulen was einmal Youngstars angeht einfach junge Sportler die richtig abrufen,

00:26:27: weil wenn die schon von Anfang an lernen in diesen Grundbaustein Fahrtechnik zu beherrschen dann können die sich auch selber trainieren.

00:26:32: Aber mich auch manchmal seh wie wie Leute durch den Bikepark fahren und sind dann Rennfahrer wo einfach so diese,

00:26:38: Grund Fahrtechnik wie z.b. Sexstellungen ohne Kurven ne ja also da fehlt auf jeden Fall ein bisschen was ich sage mal Fahrtechnik Schuhe nicht allgemein gehalten und reisen sondern er Fahrt bis es gesättigt sondern Fahrtechnik Schuhen Marcel explizit.

00:26:52: In gewisse Bereiche reingeht ne,

00:26:54: es ist kannst du mir schwimmmarathon Schneider Spezialisierung aber das Problem als Unternehmer Herz oder ist selbständiger es gibt da nicht viele Kunden oder nicht viel

00:27:07: schwer Umsatz zu generieren also entweder hast du einen brutal Namen und hast mega Konzept oder du musst ja doch die breite Masse bedienen.

00:27:18: Ich finde das Amt weil im Moment ist ja durch durch Gerona eigentlich die Situation auf den hometrades überall in Deutschland eskaliert irre.

00:27:26: Wird es mal sagen ich bin gut vernetzt und Deutschland 1 heimatloser Camper Reisender.

00:27:33: Dann habe ich viel viel gehört das auf den Homepage überall gibt es Ärger mit mit Förstern mit Land Eigentümern etc auf jeden Fall,

00:27:40: ist das eigentlich ein Zeichen dafür wenn du auch gleichzeitig Rücksprache hältst mit den Fahrradläden wie viel die verkauft haben also Verkaufszahlen von Fahrrädern wann wir uns durch,

00:27:49: durch den Lockdown enorm was da an Mountainbikern rausgekommen ist also Leuten wird auf Stollenreifen sitzen die eigentlich vorher nie sich nie Mountainbike gekauft hätten also der Mountainbikesport ist keiner Debatte in der breiten Masse angekommen,

00:28:03: und jetzt geht es ja eigentlich daran diese Nachfrage oder dieses Bedürfnis der Gesellschaft irgendwie zudecken.

00:28:10: Und dann da sehe ich gerade ganz ganz viel,

00:28:14: Potential auf der einen Seite aber natürlich auch Arbeit auf der anderen Seite die irgendwo geleistet werden muss was macht bike-parts angeben irgendwie stecken angeht was Infostruktur angeht.

00:28:26: Genau wir hatten schon den Verband bis das willst Du davon halten wir uns gefangen verdammt Fahrtechnik Trainings anbieten würde für die nicht gut,

00:28:34: was ist dann über Vereine läuft und Verein ist nicht schwierig.

00:28:39: Ich habe auch also die erfahren wie man BD-R gemacht hatte oder habe wenn es wahrscheinlich auch um mal auf gut Deutsch zu sagen scheiß Fahrtechnikkurse ja krass.

00:28:52: Hast du ein E-Bike ja.

00:28:54: Erst dieses Jahr gekauft und ja ich finde es mega geil also auf 2 Pers sichten Einmaleins Trainer Sicht und dann als Privatperson.

00:29:04: Ich kann da drauf steigen früh um 7 Uhr fahr eine Stunde und mache 10 Uhr an.

00:29:09: Und mit einer gewissen Geschwindigkeit kannst du alles E-Bike echt schön bewegen du kannst ein Turbo Modus wo weiß ich fahr dann nonstop put Turbomodus mehr also laut was geht eine Stunde komm heim Duschen aber ab ins büro.

00:29:21: Und als fahrtechniktrainer oder als Trainer an sich ich habe halt manchmal Tage wo ich sechs Stunden Couch und muss und deshalb 45 Tage hintereinander und wenn ich daheim nur mit Profisportlern unterwegs Wintersport und die hat wirklich auch fit sein.

00:29:34: Hatte mich nach zwei Wochen eigentlich mal eine Woche irgendwie auf.

00:29:38: Bali absetzen also auf jeden Fall habe ich sehr dankbar über vor allem jeder Selbständige weißes wenn man krank ist.

00:29:48: Schwierig Umsatz zu generieren wir einen Dienstleister fürs Meer.

00:29:52: Und einfach Minibike kannst du halt auch einfach per Formeln und hochfahren mit den niedrigen Puls kannst trotzdem seine Leistung abliefern.

00:29:59: Bist immer für den Kunden da weil irgendwann mal auch jetzt möchte bei den Cam sind lang gekämpft hast musste ich ja um die selber kümmern

00:30:06: und irgendwann mal bist du so ausgebrannt dass du dich mit dir selber beschäftigt und dann ist der Kunde dann aber daher also so ein E-Bike ich bin,

00:30:12: am Anfang war ich nicht begeistert von Frau das wird meine nächste V2 fragen ob du eins

00:30:19: damals 1 Hardcore BMXer Mountainbiker Scheiße fandest und ob du zu Anfangszeiten wo die ersten E-Bikes auf camibike scheiße fand ist ja ich fand die E-Bikes kann man von nicht gut.

00:30:30: Fand es so alt Herne davon brauche ich nicht aber es hat sich auch bei den E-Bikes einiges getan was Geometrie angeht und was Gewicht also da ist schon echt,

00:30:39: geil also jetzt finde ich gut.

00:30:41: Aber nicht drüber reden aber da waren da muss ich gestehen wann fand auch anfangen Kacke und jetzt hören wir uns doch gut weil es beim BMX mit Mountainbikes gleich von der man Mountainbike Attacke,

00:30:53: ich bin Mixer gibt es gab es diese Stereotypen so,

00:30:57: nee ich unbedingt Mountainbike war schon immer coolen ist doch jetzt die Sache jetzt bei den ganz BMX Kids weil es heißt fette Reifen sind Doppelbrückengabel und viel Federweg hilft viel.

00:31:07: Suche Eismann habe habe ich früher auch gedacht,

00:31:09: krass also ich muss echt sagen wir haben um Tobi auch schon mal die Folge darüber über Stereotypen und gibt es sie noch und eigentlich glaube ich die die Grenzen verschwimmen also jeder Mountainbiker fährt mittlerweile auch Rennrad das geil finden und,

00:31:22: früher wäre es ja nicht da war man so in deiner Subkultur gefangen und fand alle anderen doof und seinem Sohn Szene Ding sowie Snowboarder vielleicht skifahrerlied gefunden und heutzutage die meisten jungen Leute können irgendwie auch beides und fahren Snowboard und Ski also es gibt nicht mehr dieses.

00:31:37: Abgrenzen voneinander,

00:31:39: und was ich wirklich witzig finde ist das eigentlich egal wen ich frage ob er mir E-Bikes findet also gerade die jungen Leute fanden es eigentlich früher E-Bikes Kacke als sie auf den Markt kam

00:31:49: und jetzt sind sie eigentlich total begeistert und ansagen ja geiles Gadget hilft mir viel das macht viel Spaß

00:31:55: das hat sie wohl sein zeigt seine nutzen was zu erfüllen kann einfach das ist einfach mal Freude bringt und einfach so ein Extender in einer Feierabend Runde ist oder sagst du okay normalerweise.

00:32:05: Feierabend Runde wenn du jetzt schon Maschinenbau gemacht hättest und du würdest irgendwo bis um 7 Uhr im Berg sitzen und deine deine Lager entwickeln dann kommst nach Hause sagst ok UPS Stunde Zeit bevor es dunkel wird,

00:32:16: Mannschaft hat die doppelte Menge an Trades folge möchte Herne cool spannendes Thema Maxi jetzt weiter bei dir.

00:32:24: Was ist eine großen Ziele,

00:32:26: meine großen Ziele meine großen Ziele sind auf jeden Fall meine Sportler ganz weit nach vorne zu bringen das ist so mein Mann mein Fokus also sehen wir irgendwann Christian Textor auf 1,

00:32:38: David und Alexa Valentin Schleicher alle die bei mir sein sollen auf jeden Fall EWS wir müssen die deutschen voranbringen die BWS Sport wir haben viele Talente wirklich auf einem sehr guten Weg ohne ist dein,

00:32:53: deine sagt man Klient neben sagt man

00:32:56: wenn du jetzt meine Sportler dann sehe ich erst deine also scheint ja schon zu feuchten also wir sind auf dem guten Weg und das geht in richtige Richtung welche Ziele hast du natürlich jetzt nicht

00:33:09: Qualität qualitativ sondern konstativ seine Firma angeben.

00:33:14: Habe mal beim Gebäude gesprochen ja er sowieso schon lange einfach ein Firmengelände wo wir halt auch nicht Strecke selber hinsetzen können wir mit zwei Strecken,

00:33:23: was heißt erlangen falls jemand zuhört ne erlangen fränkische Raum darf auch gerne ein bisschen weiter weg sein Führer,

00:33:29: mit der Größe machst du noch ne denn nur so einfach wär

00:33:33: und ja weil es ist so BMX ist nicht leicht was er z.b. auch die Vereine angeht und die BDR ist es ganz schön verzwickt aber ich hänge so an diesem Sport und bin dann auch einfach weiter fördern.

00:33:46: Dass ich nicht drum rumkommen ja das eine eigene Strecke eine eigene training Sozialität Workshops anzubieten weil Vereins training ist gut

00:33:55: wirklich gut um die breite Masse zu sättigen aber viele wollen ja noch mehr von wem x-ways hast ja Leistungs Performance orientiert

00:34:02: und dann brauchen die halt auch im Endeffekt Performance Training wenn sie natürlich im Nationalkader Stehen oder im Bayern Kader oder war Württemberg hat an den Kriegen diese diese Leistung.

00:34:11: Aber das ist ja nur für ausgewählte Fahrrad und da.

00:34:14: Mir geht's gar nicht darum irgendwelche anderen Trainer schlecht zu machen oder irgendwelche Sportler rauszuholen gibt superformel assen und dann andere wieder wegzustecken sondern wie geht's euch darum den Sport zu fördern.

00:34:25: Dann große Ganze genau den ganzen BMX Sport weil ich weiß damals dass ich angefangen habe da hatten wir 8-900 Fahrer bei bundesliga live also deutschlandweite Serie mit mega den Sponsoren ist der Preis und jetzt ja,

00:34:39: ich meine die Hälfte es geht echt leider unter ja

00:34:43: indische Symbole sport zu betrachten G1S Caps in der Eliteklasse werden immer weniger dafür gibt es natürlich die hugis Capri komplett ausgebucht sind also es wächst definitiv gerade eine neue Generation Downhill

00:34:54: Athleten heran hoffentlich wenn ich alle nur Fabio Widmer und kopieren extra gut finden und sagen ich will lieber beckwitz und Bud Spencer lernen als er gegen die Zeit zu fahren.

00:35:05: Das hat ein bisschen meine Hoffnung dass mich alle nur Jim wollen aber da ist auf jeden Fall eine Menge Nachwuchs der kommt ist es ein BMX auch absehbar.

00:35:16: Das Meer junge Leute wahrscheinlich steigen die an auf Mountainbike oder wenn du nachher die ganzen steigen aufs Mountainbike also ist es leider nicht der Zuwachs an die mir jetzt man bringt sie rückläufig rückläufig.

00:35:26: Mountainbike bietet natürlich auch muss man ehrlich gestehen freiheits und viel viel wie soll ich sagen vielseitiges Sportgerät wollte ich gerade sagen die Freiheit ist beim Mountainbiken schon finde jetzt immer noch geil in den Berg unterwegs.

00:35:40: Wir haben gerade eben dass es schwierig ist mit Vereinen wir hatten privat schon mal drüber gesprochen dass es als externer Fahrtechnik Lehrer in einem Sport der vor allem Vereins geprägt ist total schwierig ist auf die Strecken zu kommen also selbst gegen eine Leihgebühr oder irgendeine Miete Die wollen nicht einfach nicht drauf lassen weil die sagen es ist ihr Ding oder

00:35:59: genau richtig es gibt auch oral.

00:36:03: Handvoll BMX-Bahn in die wirklich gut sind in Deutschland also dass es overall vielleicht 10 bis 15 bar nennt sein und wir kommen halt gerade mal auf zwei oder drei Bahnen drauf.

00:36:13: Na weil er einfach die Vereine dann vom Kunden aus Hagen nee sie haben da kein Interesse daran was er was ist auch was okay ist.

00:36:19: Aber es wird auch viel hintenrum geredet und es ist halt schon schwierig also das Sport an sich ist super geil die Jungs sind auch alles super motiviert aber meistens die Leute die background sind.

00:36:31: Dian ich gar nicht so viel mit dem sport auch zu tun haben dich machen dann schon bisschen die wo ist Suppe zu salzig ok.

00:36:40: Interessant.

00:36:42: Und deswegen auf jeden Fall das Ziel irgendwann meine eigene Strecke zu haben einge Trainingssystem unabhängig zu sein unabhängig zu sein um einfach den Sport zu fördern weil wir haben über 10 Schule gehst.

00:36:53: Allein in Herzogenaurach und Erlangen also wo die Kinder regelmäßig in der Schulzeit BMX fahren das ist Fairbanks Freestyle aber es geht ja am Anfang darum gar nicht ob's jetzt Freestyle ist oder race.

00:37:03: Von SG einfach ein BMX zu fahren fahrrad zu fahren weil ich sage auch immer so zu meinen Sportlern viele wollen immer Ärger ich will Mountainbike fahren die sind 12 13,

00:37:11: ja das ist cool Vater war mal noch länger BMX dass sie die Technik lernt bei Gefühl wir hatten heute wieder einen einen Sportler dabei gehabt bei uns im Racing Racingskillz Camp,

00:37:21: der fährt BMX und du siehst es einfach sofort wie der auf dem fahrrad zittern mit welchen bei Gefühl mit welchen Teilen Essen mit welcher Präzision erinnern Sie das wären Präzision head brutal

00:37:30: und sie lernen da wir die bis 15 16 BMX Race fahren und dann umswitchen dann müssen die bei Mountainbike fahren eigentlich nur noch Vorderradbremse lernen zu nutzen.

00:37:38: Und dieses Gefühl waren Rutschmann Reifen und wir rutschen Reifen mit die das drauf haben dann sind die schnell.

00:37:44: Habe ich bei unserem pure Tempel schlafen auch gemerkt der Tür klug er hatte sich ein bisschen schwer getan mit großen Sprüngen und dann habe ich auch gesagt er hat mir übelst viel gebracht.

00:37:58: Und das ist etwas worauf zurück kann gucken kann wo ich sag ey wenn ich ein tage.com war fahre ich.

00:38:05: 10 % besser Mountainbike am nächsten Tag auch auf Wurzeln und so waren einfach diese Feinfühligkeit in deinen Muskeln über Überspannung und haben Sie mir das,

00:38:15: man lernt so viel über seinen Körper wenn man Sachen macht die bisschen anders sind oder bisschen.

00:38:22: Mehr in die Tiefe geht mit dem vollkommen richtiger kann ich sehr spannend ja jetzt fällt mir nichts mehr ein was ich dich fragen könnte aber wir sind auch schon fast bei 40 Minuten haben schon 3 Kilo mehr schnell rum in so ein Podcast.

00:38:36: Dein erster Podcast.

00:38:38: Ja schon ich habe was beim Daniel gemacht schonmal von rot-malsch reffelmann Bergschule aber so richtig erste Podcast ja.

00:38:47: Gibt's von dir Fahrtechnik Videos irgendwann von mir Fahrtechnik Videos frag mein Chef macht ihr später,

00:38:58: made die Türen stehen ja da muss man bloß eröffnen ja was ist dein lieblings Trail das irgendwie immer so einen Lehrabschluss fahre jemanden gefragt.

00:39:08: Das kommt drauf also lieblings Trail auf jeden Fall Finale Ligure edelshopper riecht aber die haben so umgebaut bisschen seitdem schon gefahren ich war letztes Jahr im November im Camp fand ich gut.

00:39:22: Okay cool Max das war eine Runde Folge willst du noch etwas loswerden.

00:39:30: Steigt das Fahrrad haben Spaß.

00:39:33: Vor allem auch alle Profisportler draußen vergiss den Spaß nicht habe nicht so die die Klappen vor den Augen sondern macht auch mal dirtbiken Stream geht Rennradfahren und genieß vielleicht auch mal Ruhe.

00:39:45: Oder mal das Bier und be nice to each alle generell so ein Bikepark immer mal wieder gern gesehen dass die Leute echt unfreundlich sind immerhin bin ich nicht so der große Freund von.

00:39:57: Das war zwei Zimmern nach Halle im Bereich erlangen Herzogenaurach oder irgendwas zu vermieten hat er soll gerne eine E-Mail schreiben auf jeden Fall ja vielen Dank dass du gestern ist ein Podcast warst und ich hoffe wir werden noch einige gute Workshops zusammen.

00:40:12: Danke schön erstmal wir haben noch Plätze muss ich noch loswerden Werbung Werbespot nachher noch Plätze für das Camp in Serfaus vom 27 bis 29 July richtig aber das wird mir egal

00:40:21: also da Rookies Camping Serfaus,

00:40:24: wenn ihr noch little schwer das zu Hause habt und sagte geil ich möchte mit meinem Sohnemann und Max und Jasper eine tolle Zeit haben dann schaut einfach mal auf Racingskillz. De vorbei.

00:40:35: Werbung Ende Federn für diesen Podcast tschüss.

Über diesen Podcast

Die Talkshow aus dem Herzen der Bikeszene. Die Mountainbikeprofis Jasper Jauch und Tobias Woggon sprechen über aktuelle Themen der Bikeszene und geben durch interessante Interviewpartner am Kaminfeuer mit dem Whisky in der Hand einen Blick hinter die Kulissen des Mountainbikesports.

von und mit Jasper Jauch, Tobias Woggon

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