00:00:00: Music.

00:00:14: Folge 44 und ihr heutiger Gastgeber Tobias Woggon.

00:00:23: Hello der zu mir kommen zu Folge 44 von Singletrails und Single Malt der vor Weihnachtsfolge.

00:00:33: Bist du auch so nicht in Weihnachtsstimmung wie ich nein ich befolge ich bin ich bin der Anti Grinch ich bin quasi ja Weihnachtsmann.

00:00:44: Das habe ich gestern so bis mitbekommen war gestern wollten wir eigentlich schon aufnehmen aber.

00:00:50: Ich habe du Weihnachtsfeier ich habe Weihnachten gefeiert ja tatsächlich wenn der veröffentlicht wird ist es noch nicht.

00:01:05: Pro Ernte 23 ja richtig also wenn das veröffentlicht wird kann ich sagen dass ich bei einem Sponser auf einer Weihnachtsfeier war mit dem die Zusammenarbeit nächstes Jahr intensiviert wird dazu wird es einem,

00:01:17: intensiven post on marketing Auftrag geben aber.

00:01:22: Hier als Liebe Podcast hörerreise wahrscheinlich vielleicht sogar schon am 30. darüber informiert.

00:01:31: Wahnsinn ich habe jetzt mal ein bisschen gespoilert ich habe ich hoffe das war okay für dich ja war es nicht aber ist okay ist okay also meistens sind die Sachen die du machst nicht okay für mich von daher,

00:01:42: Amrum zu Weihnachten ja ich habe gestern tatsächlich zu wenig Schlaf gehabt und,

00:01:49: da man davor zu viel Alkohol getrunken als dass ich die Uhrzeit einhalten konnte die wir ausgemacht hatten das war nämlich glaube ich 11 Uhr vormittags richtig,

00:01:58: darf ich auch immer echt Schwierigkeiten vor 11 Uhr aufzustehen nee Aufstehen war gar nicht böse schon nach Hause gekommen aber ich war einfach so auf gut deutsch gesagt fick und fertig dass ich ich hätte ich hätte gar nicht konforme können in meiner meiner Podcast Funktion.

00:02:13: Von daher ja habe alles habe ich gedacht auf heute morgen um 9 Uhr jetzt bin ich auch wieder topfit voll in Weihnachtsstimmung Herbert schon Lebkuchen verdrückt wie ich bei dir wie viel Lebkuchen sind schon drin.

00:02:24: Ähm heute der durchner garnichts ich bin gerade dabei mir ein hier so Traum Zucker in den Mund zu schieben damit ich die nächste Stunde mit dir durchhalte für Weihnacht aber sehr weihnachtlich genau das ist ein Enzym Traubenzucker.

00:02:39: Aber ich finde es ja schön dass du auf Weihnachtsfeiern gehst und dass wenigstens einer von uns ein soziales Leben hat ich war tatsächlich genau das gleiche habe ich mir auch gedacht ich habe mich furchtbar traurig weil ich gedacht habe oh Gott.

00:02:51: Seit selbständiger da ist man irgendwie nie so kalt man irgendwo dazu und meint man ist auf keiner Weihnachtsfeier und andere geht auch irgendwelche Weihnachtsfeiern.

00:02:59: Und dann wurde ich aber auf einer eigenen Abend hat mich sehr darüber gefreut.

00:03:05: Das freut mich wir haben tatsächlich natürlich letzte Folge schon gesagt habe ja ich habe so ungefähr mein letztes Meeting des Jahres.

00:03:16: Er hat eine Panne habe ich irgendwie ist es ist es ja relativ stressig geändert aber tatsächlich ist heute.

00:03:28: Meine letzte wirkliche Amtshandlung dieser Podcast für dieses Jahr das ist eine wirkliche Ehre für unsere Zuhörer wenn ich das mal kurz erwähnen darf,

00:03:38: dass wir beide sitzen auf gepackten Klamotten und fahren dann in den Weihnachtsurlaub wenn man das so sagen.

00:03:46: Sobald wir hier aufgelegt haben geht's tatsächlich für mich Richtung Köln zu meinen Eltern zu Weihnachten feiern und für dich geht's auch nach Hause oder ja richtig.

00:03:59: Da hast du jetzt gerade überlegt wo mein Zuhause ist.

00:04:02: Nee ich weiß schon wo dein Zuhause ist aber ich weiß ja nicht ob bei den ob wir das mittlerweile weil wir so eine große Kraut haben die und dir zuhört ob wir das vielleicht so ein bisschen mit Firmen vorgelesen,

00:04:17: ja genau nicht dass die dann Weihnachten bei dir vor der Tür stehen mit irgendwelchen Trans transparenten und so ich meine,

00:04:23: ja das Problem ist bei mir ich habe jetzt auch ja also Festival Zäune habe ich mir jetzt bestellt die ich vom Haus er das auch richtig nett warst einfach hier von Mangelsdorff die Security organisiert oder richtig richtig

00:04:38: die Leute die wissen die erst welcher Stadt ich komme die wissen auch welche Security man dort engagiert Motorradclub,

00:04:47: Special du zurück zur Anfangsfrage du hattest mich gefragt ob ich auch so nicht in Weihnachtsstimmung bin wie du möchtest du damit verlauten dass du eigentlich komplett ein weihnachtsgrinch bist.

00:05:00: Eigentlich nicht eigentlich finde ich Weihnachten ganz schön ich finde es auch ganz schön wenn irgendwann diese,

00:05:08: die Musik aus dem Radio kommt und dies und das aber dieses Jahr ist es tatsächlich super hektisch bis zu dieser Minute von daher.

00:05:18: Habe ich noch nicht so richtig geschafft in meiner Stimmung zu kommen und auch das Geschenke besorgen.

00:05:24: Hat noch nicht so richtig stattgefunden ich habe zwar jetzt schon einige aber es war jetzt nicht so,

00:05:29: motivieren wie die letzten Jahre ist auch immer also ich finde es gibt ja so Leute die super gut um schenken sind den sofort 1000 Sachen einfallen und dann immer das perfekte Geschenk haben und dann gibt's so Muffel wie mich,

00:05:42: wir halt so gar nicht drauf kommen und dann fragt man mich Leute hey Mensch tut du kannst doch mein Papa auch und sowas was könnte ich dir meine schenken,

00:05:50: mein Handy so gute Schenker und dann so 35 Ideen raus oder sagt warum bin ich da nicht drauf gekommen,

00:05:57: also ja es gibt halt einfach Leute die es gut schönes Gebäude können es nicht so gut ich tue mich immer schwer.

00:06:04: Aber ich verbringe trotzdem immer gerne Weihnachtszeit also Geschenke sind irgendwie bei mir auch immer nur zweitrangig also,

00:06:12: bei uns war das nie große große Bescherung einfach nur fettes fressen und viel saufen wenn ich mal ehrlich sein darf.

00:06:20: Ja also bei uns ist es tatsächlich auch so dass ich gerne Sachen verschenke wenn ich eine Idee habe und ansonsten.

00:06:28: Finde ich immer doof zu einem speziellen Termin ein Geschenk parat haben zu müssen.

00:06:35: Aber ich glaube dass sie insgesamt ganz guter Schenker bin aber eben nicht,

00:06:38: auf den Termin drauf so unser Podcast jetzt eigentlich so eine Art Fitness Ding,

00:06:48: sollen wir helfen euch sportlicher zu werden,

00:06:52: Podcast weil die vorletzte Folge war eine was würden wir anders machen wenn wir früher.

00:06:59: Unser Wissen von heute hätten und das hat sich sehr sehr viel auf training bezogen danach kann die Folge mit Björn Kafka der Übertraining gesprochen hat und heute werden wir über alternative Sportarten reden

00:07:14: also worauf worauf dürfen sich in Zukunft unsere Hörer gespannt machen in diesem fitnesspalast auf alle Fälle ziemlich wild Tipps für Bauch Beine Po,

00:07:24: ziemlich gut und ja und wie hast Du dass ich Youtuber bin wir wollen auch so einer YouTube Serie rausbringen mit Bauch Beine Po mit Tobias Woggon ich habe dir schon so ein ballettanzug besorgt.

00:07:39: Schön und du machst dir 15 Minuten Yoga Routine mit Jasper ja auch oder ja richtig richtig,

00:07:46: wirklich sehr gut sehr witzig habe ich ihr sehr gelacht weil das wird sich ungefähr so anhören wie bei mir bei mir wie bei Celine Blochberger ich weiß nicht wie Leute sie kennen

00:07:57: jeder der Miss Peaches auf Instagram folgt die ist einfach angegangen Skifahren und hat Celina heimlich dabei gefilmt wie sie.

00:08:05: Sich Blackrock nach dem Skifahren oder Snowboarden ja war auf jeden Fall FSK18 und hätte durchaus als sind schon Erhöhung für ein Pornofilm fungieren können.

00:08:19: Sorry lies Squad habe ich sehr gelacht so würde sich bei mir Yoga anhören übrigens weil ich so verkürzt bin und so schlecht da drin bin ist wären einfach nur fürchterliche Schmerzen.

00:08:32: Aber dann besser geht's heute um alternative Sportarten was macht ihr im Winter oder was machen wir im Winter oder was machen wir wenn wir nicht auf dem Rad sitzen um uns fit zu halten wir natürlich bisschen bisschen wie soll ich sagen hoch gegriffen,

00:08:46: was der Tobi gerade angekündigt weil in erster Linie reden wir schlau daher was man als Alternativ Sportarten machen könnte.

00:08:54: Nicht dass wir das unbedingt machen aber was vielleicht ganz gut neben dem rasenbord wäre.

00:09:02: Wann du deine erste ja wann hast du das letzte mal Alternativen Sport gemacht.

00:09:10: Gestern ich war gestern laufen und am Montag ja dann aber Sonntag war ich Skifahren laufen zählt nicht Skifahren schon laufen zählt nicht mehr.

00:09:20: Laufen ist ja so das ist ja wie keine Ahnung warum ab also laufen zu spazieren gehen in schnell ja.

00:09:28: Okay gut also tobi ist von uns ja der Sport welcher Sportler.

00:09:35: Wenn's um Training Center die wir trinken ein Geburtstagslied du hast ein Fischerschein gemacht Angelschein ist jeder das zählt es als einzige Sportart.

00:09:48: Würde ich jetzt mal nicht dazu.

00:09:52: Dazu zählen dass solche ich glaube die die eingefleischten Fischer Verkauf und das ganz gerne als Sport aber es gibt ja auch den den deutschen Grillsportverein von da ich glaube das kann man ungefähr auf der gleichen Ebene einen einsortieren,

00:10:05: nein ich finde Sportarten müssen schon irgendwo da sein wo auch Schweiß und Schmerzen stattfinden.

00:10:15: Und.

00:10:17: Ja da zähle ich angeln jetzt mal nicht so oder weil das so ist sei denn du hast du beim Fliegenfischen den Haken innen in den Kopf oder in den Daumen oder so

00:10:28: erst wahrscheinlich wieder ändern,

00:10:34: aber Kopfschmerzen und Schweiß ich glaube dass er alternative Sport hat Nummer eins der Radfahrer im Winter Bouldern ist,

00:10:43: und dabei kommen selbstverständlich Schmerzen auf weil die Leute sich die Hände aufreißen an diesem Griffen.

00:10:51: Ja machst du das.

00:10:54: Soll das ja ab wann macht man etwas Essig sie zählt zweimal im Jahr ja ich würde sagen da ist man dann,

00:11:07: dann Boulderer kann man sich selber als Bulle bezahlen nee ich gehe gerne border mir macht es super viel Spaß,

00:11:13: ich bin noch ein bisschen zu geizig irgendwie ich glaube bei uns kostet Bouldern 14 € oder sowas und länger als 12 Stunden schaffe ich eh nicht,

00:11:23: und wenn du das ein bis zweimal die Woche machen wolltest wirst du anbei,

00:11:27: und kann ich mir nicht leisten ich lieber schnell spazieren also joggen

00:11:36: Felix lobrecht hat mal gesagt man kann sich dann als Sportler einer Sportart bezeichnen wenn man sich dafür Bekleidung kaufen muss die extra nur für diesen Sport ist und dann steckt ein deutlich zu tief drin,

00:11:46: dann ehrlich Bau Lara dann bin ich Gedicht abrufen sauberer

00:11:50: hast Du was zu Schuhe Schuhe Bekleidung Sponsor Manu ja sicherlich auch eine boulderhose ohne dass ich es weiß.

00:12:08: Ich habe vor drei Jahren mit Skifahren angefangen weil Paul dann tatsächlich habe ich früher hin und wieder gemacht als ich noch rank und schlank war mittlerweile kriegen meine Arme mein Gewicht halt nicht mehr laden.

00:12:22: Diesen boulderfelsen hochgezogen ja eigentlich wird es tatsächlich weil du schon die Antwort Figur hast.

00:12:29: Ja genau.

00:12:32: Nee tatsächlich finde ich Boulder ne das ist 100% super gutes Training und ich würde sie auch ganz gerne machen und hier meinen wenn Mitbewohner geht doch irgendwie dreimal die Woche bouldern,

00:12:42: aber so richtig also tatsächlich ist für mich auch so,

00:12:47: Geld so ein bisschen das Thema weil es halt immer sauteuer ist dafür dass ich dann in eigener Kraft da den Berg hochklettern muss.

00:12:53: Und dann ist es halt so wenn du anfängst mit Bouldern am Anfang dann ist es wirklich.

00:13:01: Na ja du du machst das ungefähr fünf Züge und bist fertig kannst wieder heimfahren also so ist es auf alle Fälle bei mir weil es so eine ungewohnte Bewegung ist und klar man wird relativ schnell besser aber dieser.

00:13:14: Diese Eintrittsbarriere da fünfmal hinzufahren und jeweils nur 10 Minuten Sport zu machen da das dafür habe ich irgendwie nicht so die muss und nicht so die Zeit.

00:13:24: Ich finde das geht eigentlich aber du hast schon recht die Unterarme platzen perferre ich relativ früh bei diesem Sport.

00:13:33: Aber deswegen machen es auch viele Profisportler weil es einfach eine sehr sehr gute koordinative und Chor also auch die die Rumpfmuskulatur stärkt.

00:13:44: Und aber weiß natürlich auch deinen Unterarm keine Haltemuskulatur auf auf Dauer bringt.

00:13:52: Und das ist ärgerlich ein wichtiger Punkt für Leute die lange Abfahrten machen wollen wie Downhiller oder Enduristen

00:13:57: deswegen gehe gerne klettern möchtest du trotzig lang ist natürlich auch eine identitäre Frage ob man sich gerne im ökologischen polarkreisen bewegt.

00:14:08: Also wie gesagt für mich wohl dann eher nicht so.

00:14:14: Ich gehe viel joggen und wenn irgendwann mal hier Schnee liegt gehe ich total gerne Langlaufen ja.

00:14:22: Lange Langlauf gute Radsport alternativ Sportart muss man dazu sagen was Fitness angeht und was Beine angeht und so.

00:14:31: Muss man aber sagen auch klassisch Skating weil klassisch Langlaufen ist ja auch schnell spazieren gehen auf Schnee

00:14:40: und ja daher ja wird aber das ist dann wenn du lange wenn du lange klassisch laufen gehst als auch einen sehr guten Trainingseffekt weil es gelten ist ja auch wieder in richtige Sport hat die du lernen musst also tatsächlich

00:14:54: machen das auch viele nur klassisch komme natürlich drauf an wie viel Höhenmeter du in deiner Runde drin hast wie viel Kilometer zurück ist wie lange du es läufst aber

00:15:02: an und für sich hast Du wenn Du sportlich klassisch Langlaufen Gesten ähnlichen Trainingseffekt,

00:15:07: also weil du dich auch kräftig Abdrücken musst du aber Escapist gelten ist natürlich Baumann sie soll man es natürlich besser aber ist halt auch wesentlich schwieriger.

00:15:17: Bin ich ich bin in meinem Leben tatsächlich auch schon so ein paar Langlaufrennen mitgelaufen alles nicht super viele aber ich war bei die ganze oder viele Jahre war ich ja.

00:15:30: Ja Mascotte sollte schon lange auf der Meister Kinder Maskottchen von Lenzerheide und das heißt ich hatte da relativ viele Freunde und da gab es immer im Januar das planoiras Langlaufrennen.

00:15:42: Und da bin ich das richtig dreimal darf ich mit gelaufen.

00:15:46: Beim ersten Mal war es ziemlich ziemlich die Qual weil vorher habe ich den Tag vorher habe ich mein ersten langlaufkurs gemacht und beim vom langlaufkurs und sofort auf dem Rennen gefahren.

00:15:56: Und dementsprechend habe ich da auch ziemlich mit den Stöcken rumgestöbert wollte sagen die anderen bestimmt gefreut über die Kratzer im Gesicht.

00:16:04: Ja die fanden das gut als wir das erste mal so einstecken in der Kniescheibe schicken hatten aber genau das Jahr darauf war es ganz geil dann.

00:16:14: Also da sind halt schon auch ziemlich gute Leute z.b.

00:16:19: Also super viele von den Schweizer Cross County Leuten und Nino Schurter ist da jedes Jahr ziemlich weit vorne mit am Start und das irgendeinem Grund habe ich meine meine Lenzerheide duzt dazu überredet.

00:16:33: Und in die erste Startreihe zu stellen und dann wird er auch so runter gezählt wie bei Marathon und so und wirklich,

00:16:40: ungefähr 30 Sekunden vor Start habe ich so einen Schiss bekommen in der ersten Startreihe zu stehen dass ich mich dann wirklich so nach hinten durch gefragt ob sorry sorry könnte ich dann noch mal ganz kurz zur 23

00:16:49: Brennen nach hinten und alle waren schon mega genervt und normalerweise trinkt man sich nach vorne und nach hinten aber irgendwie hatte ich genau davor Angst in der ersten Kurve schon da zu liegen und.

00:17:03: Ja ja geil ein paar von den schnellen Jungs abzuschießen und hat sich dann im Nachhinein ziemlich geärgert weil ich genau die Leute an den ich mich nach hinten gemogelt hatte musste ich mich dann wieder.

00:17:15: An der auf der Strecke nach vorne schieben also waren und was war da ich dann was andere Leute dabei ja klar.

00:17:24: Ja ja genau aber es war ziemlich cool das hat auf alle Fälle Spaß gemacht das würde ich auch gerne noch mal machen weil ich finde.

00:17:33: Ja Skating finde ich halt super weil hat dann viel mit Koordination zu tun und es geht halt relativ lange gut und irgendwann zieht sie so einen Stecker,

00:17:43: ich finde du hast mich so diese diese langsam Ermüdungserscheinung sondern wenn du dann müde wirst dann wird auch deine Technik sofort schlechter und damit,

00:17:52: geht quasi rapide abwärts und es ist tatsächlich so dass ich mich nicht nur einmal so verausgabt habe dass ich mich nur noch in in diese klassischen,

00:18:01: Rillen gestellt habe oder einfach wieder versucht hat mich irgendwie nach Hause zu schieben weil ich auch so ein Typ in der halt.

00:18:10: Wenn er Sport macht dann auch gerne so lange Sport macht besser aus den Latschen kippt.

00:18:13: Ihr ist immer gut wenn man dann noch einen weiten Heimweg hat,

00:18:20: mir geht's eigentlich noch ganz gut den Berg nehme ich noch mit denk da nicht dran dass meine Berger wieder zurück muss und dann stehst du da und bist wirklich richtig am Arsch.

00:18:32: Also sag mir wie die Teufel,

00:18:36: ja aber tatsächlich Alternativprogramm zum Skaten sind ja auch Skitouren,

00:18:44: bist auch ein bisschen spaßiger noch wenn man ist im Prinzip wie Enduro man Balken man schnappt sich seine Skier macht sich da Fälle drunter stoppt irgendwo auf Berg und fährt irgendwo durch den Wald wieder runter,

00:18:55: und das solange man Lust drauf hat also,

00:18:59: Enduro Mountainbike und Skitourengehen sehr ähnlich aber auch hier wieder Skitourengehen ist eine komplett eigene Sportart da kommt dann auch noch das ganze mit Lawinenkunde und.

00:19:11: Ja ausgraben aus Lawinen das sollte man sich alles vorher,

00:19:16: anlernen und sich damit vertraut machen weil da hat man sehr große Verantwortung für sich und auch für andere mit dir unterwegs ist wenn man schicken und geht aber sehr verbreitete hier in Süddeutschland,

00:19:28: also ich war am Montag erst Skitourengehen und zwar war ich mit einem Kollegen.

00:19:35: Sonntag Dienstag weil sie schon gehen glaube ich egal ich war Wochen sonntags und Mama.

00:19:44: Welcher Wochentag Dienstag Sonntag und Montag war ich Sonntag und Montag war ich im Skigebiet,

00:19:53: und habe meine ersten Abfahrten gemacht für dieses Jahr und da war ich hier mit dem Kollegen von zu Hause der fährt halt deutlich besser Ski wie ich,

00:20:02: und dann ist er halt auch immer so motiviert und es muss halt also.

00:20:06: Von 9 Uhr bis der Lift schließt sollte man schon unterwegs sein und wenn man Glück hat kriegt man zwischendurch eine schnelle Suppe hat das so eine schnelle Suppe.

00:20:16: Also richtiges Essen schwierig aber schnelle Suppe am liebsten im to go Becher und ansonsten wären auch mal ganz gerne die Pfefferbeißer im Lift ausgepackt.

00:20:26: Und ja cool Herz auf alle Fälle richtig motiviert wenn ich unter nicht mit dem Zug fahren wäre er so der Cappuccino Rider.

00:20:34: Wenn dann sind wir am Dienstag noch weiter gefahren nach Kühtai und sind dann Skitour gegangen weil es da nicht so windig war.

00:20:41: Sind morgens um 6 Uhr aufgestanden und sind mit Lampe losgelaufen und dann ging es erst eine ganze Ecke den

00:20:49: den Skihang hoch weil ich hatte halt noch nicht so viel Schnee dass man jetzt wirklich so richtig weit rauskommt oder wissen auch erst nachts angekommen konnte nicht so richtig was sehen

00:20:58: sind dann morgen erstmal den steilen Skihang hoch und da muss ich gestehen da hatte mein Kollege irgendwie dann noch nicht so richtig,

00:21:05: Bock drauf weil mit einem Schritt in der vorwärts gemacht hat ein wie zwei rückwärts gemacht

00:21:09: und erst dann da hat dann irgendwann die Schia abgemacht hat die sich auf den Rücken geladen und ist damit den Berg hoch gestoppt.

00:21:19: Weil die aber auch ein bisschen mit dem mit dem Fell Probleme hatte.

00:21:23: Aber es war sehr sehr geil weil wir waren um 10 Uhr wieder unten hatten schon unsere 1000 Höhenmeter gemacht und schon unsere Abfahrt gemacht und dann konnten wir können wir weiter fahren weil ich hatte dann noch mittags ein Meeting in München.

00:21:37: Und da war das perfekt das klingt gut also Skitourengehen alternativ Jordan Nummer 3.

00:21:46: Auf alle Fälle wünsche ich Ihnen eine Alternative die der hat Schock ganz viel Macht ist Motocross fahren.

00:21:56: Und das ist ja toll dass ich auch bei vielen Fahrern sehr sehr beliebt und ich habe es auch mal ganze Zeit gemacht bist du so Motocrosser,

00:22:04: so gar nicht tatsächlich hatte ich auch mit dem Zug mal Kontakt weil ich mir eine kaufen wollte nur krasser und konnte dann aber nicht schlafen weil ich immer das Gefühl hatte dass ich sterben werde sobald dieses Ding bei mir,

00:22:16: und habe mich dann irgendwie für meine Kniegelenke und gegen das Motorrad entschieden.

00:22:22: Und habe aber noch nicht mal Motorrad trial ausprobiert aber dazu später,

00:22:27: erste Mal kannst du Game deine deine Koffer Erfahrungen uns mitteilen und ob das eine gute alternativ Sportart ist oder nicht weil ist ja auch wieder sehr teuer muss man dazu sagen.

00:22:37: Es relativ teuer ist relativ zeitintensiv und es werden nicht schlecht wenn man Auto hat mit dem man das Moped auch transportieren kann und.

00:22:47: Ich habe mir tatsächlich immer super viel Supercross angeschaut und war dann total motiviert und dann sind wir das war so zu der Zeit wo ich mich nach Trennung Fahren bin und wir halt auch immer im Winter viel in USA wann.

00:23:00: Und Mutter Grad ist in USA ja wirklich groß und da war ich immer mit meinem Fotografen Philipp.

00:23:08: Und es war tatsächlich jedes Jahr so dass wir mindestens zwei drei stunden Umweg fahren mussten um noch an diesem einen Motocross Laden vorbei zu fahren damit ich mir noch eine Motocross Kombi kaufen kann

00:23:18: klar weil wenn man einmal im Jahr fährt oder zweimal im Jahr fährt wäre es natürlich schon gut wenn man eine Auswahl von 5 Motocross kommen ist hat deshalb ja für mich logisch gesagt du bist quasi jetzt richtiger Motocrosser.

00:23:29: Genau weil du ja nicht das heißt ich habe mich.

00:23:32: Ich habe mich tatsächlich komplett in Trolli Klamotten eingehüllt beim oder Crossen und habe da wirklich immer das Neuste Zeug gekauft und dann war es tatsächlich so dass wir haben ein.

00:23:46: Sind Feature mit Brillux geschüttet bei ihm daheim in Laguna Beach und waren mit ihm dann auch bei einem Training von den.

00:23:57: Trolley Supercross an die für das KTM Rally Team.

00:24:02: Fan weil Lobs der Trainer von zwei den der Leute.

00:24:10: Ich spreche heute ein so schlechtes Deutsch müssen wir auch schon auf schwanger ich komm doch mal rein genau.

00:24:18: Glaubst trainiert halt zwei Leute.

00:24:21: Unter anderem coleselli der mittlerweile ja ganz weit vorne im Supercross ist und ja mir Besuch Freundin auch.

00:24:30: Ja, stimmt gerade ist ja auch Äskulap Fahne und am nächsten Tag waren wir dann bei mir mit Lobs frühstücken.

00:24:40: Und zwar meint er ja hier wir gehen so in die Downton in die Burrito Geschichte da essen da sind frühstücksburrito und da kommt ein Freund von mir auch noch dann sagst du mir da und der Freund war halt trali.

00:24:52: Dann haben wir dort haben wir dort mit Shirley gefrühstückt und natürlich musste ich im Nachgang in seinen Shop gehen und mir noch eine Motocross Kombi kaufen im Land ein Monat kosten war aber tatsächlich so.

00:25:07: Ich habe das Ding gemeint abgeholt und bin dann bei mir im Garten gefahren,

00:25:11: und hatte das aber noch nicht so richtig drauf und hatte eine komplett pinke Motocross Kombi an bin im Berg hoch gefahren wollte oben neben so einem Busch oder hinter so ein Busch wenden und wieder runterfahren,

00:25:26: habe das aber nicht so ganz verstanden das ist halt schwierig ist wenn man das die Maschine.

00:25:32: Quasi zum mit dem Hang kippt dann kommt man mit den Füßen ja gar nicht nach unten

00:25:38: und nicht das Ding auch nicht mehr gehalten das heißt ich bin halt wirklich Wiese und kleiner zappeln der Typ mit meiner pinken Motocross Kombi und dem Moped über mir in diesem Bus rein gekippt und braucht dann braucht er deine Hilfe um mich da wieder raus zu befreien.

00:25:53: Das höre ich sehr sehr gut an.

00:25:56: Ja also ich war auf alle Fälle eine GoPro dabei als Profi Crosser hat man noch immer eine GoPro am Himmel nicht nein zum zum Glück nicht das hat schon gereicht dass Leute um mich gestanden haben und mir natürlich nicht direkt rauskolb Namen sondern erst mal Fotos gemacht.

00:26:10: Und dann war ich dass ich ein paar mal mit Zug unterwegs zum zum oder Crossen wir waren einmal in.

00:26:20: In Ungarn und einmal in Italien und der hat ja so eine so eine ganz gute Motocross.

00:26:30: Ja Community um sich rum die einmal im Jahr da zusammen wegfahren und da hatte ich gedacht ich mache das so um mich da so ein bisschen rein zurechtzufinden bringt aber eine gute Flasche Whisky mit.

00:26:41: Und wir waren dann abends dort haben was gegessen und haben was gegrillt irgendwie und ich habe ja den Whisky ausgepackt und daraufhin haben dann die Leute.

00:26:52: Sicht Ding sich Cola in meinen Whiskey geschüttet in Mainz Single Malt und irgendwann macht man noch so.

00:27:01: Ja genau irgendwann war der eine Kollege so besoffen.

00:27:05: Dass die stand quasi die Whiskyflasche vor ihm und er meinte so Albert zum Schutz.

00:27:13: Wo ist dein Kollege mit der Whisky Flasche hin wer hat die mitgenommen der Verräter,

00:27:20: und tatsächlich hat nicht Schock da glaube ich letzte Woche oder vorletzte Woche bei mal euer Meeting noch mal drauf angesprochen ob ich den auch wieder mitkomme weil die Leute hätten gefragt ob jeder Whisky mitbringen,

00:27:31: hey guys es ist scheint im Gedächtnis geblieben zu sein bist du denn dann auch Motocross gefahren oder hast du nur gesoffen.

00:27:41: Nee ich habe auch nicht nur gesagt und ja tatsächlich nein ich bin aus der für Motocross gefahren sehr langsam.

00:27:50: Aber.

00:27:52: Bin viel gefahren zeitmäßig habe ich dann habe ich den Tagespass ganz gut ausgenutzt kilometermäßig nicht so,

00:28:02: okay verstehe mal gut,

00:28:05: Autohaus hat für geschoben dann wahrscheinlich und bist also zwischen raus gekrabbelt und Hilfe kann mir jemand helfen,

00:28:15: du du dir habe ich doch gestern mit ihr ausgegeben helf mir mal sie mal an hier ja ungefähr so.

00:28:21: Okay aber aber jetzt mal Butter bei die Fische ist jetzt Motocross ne alternativ Sportart

00:28:27: bido radfahren ans Herz legen würdest oder bist du da dann also ich persönlich ihr auch Mountainbiker als Alternative ob es anzufangen würde ich jetzt eher abraten weil hohes Verletzungsrisiko Anschaffungskosten für Zeit

00:28:41: für Sachen also ich finde dass es als Alternativ Sportart nehmen Bayern wir bissel,

00:28:47: ungeeignet wenn man jetzt sagt Mountainbiken ist mein Sport ja du musst aber sehen,

00:28:53: komm mal wir sind ja relativ in den Bergen unterwegs haben und sind es gewohnt lange abwarten zu machen wenn du aber im Mittelgebirge wohnst und,

00:29:01: nur einmal im Jahr oder so oder zweimal im Jahr zum Urlaub in die Berge fährst.

00:29:07: Und zu Hause nur so ein zwei Minuten abwarten hast dann wird es relativ schwierig den Körper so darauf vorzubereiten auf die Strapazen der langen Abfahrten.

00:29:16: Und da ist Motocross natürlich super aber nicht so genau dem wenn ich weder Zeit noch Geld habe häufiger in die Berge zu fahren habe ich auch weder Zeit noch Geld Motocross zu fahren.

00:29:28: Das würde ich sagen das stimmt so nicht also klar wenn du weder Zeit noch Geld hast ist es doof aber meistens haben die Leute ja wenig Zeit weil.

00:29:37: Guten Job und viel Arbeit und viel Geld aber die können sich halt nicht so viel Urlaub nehmen weil in die Berge fahren darfst du immer einen Urlaubstag mindestens,

00:29:47: also Verein Emanuele von weiter nördlich kommst aber Samstag Sonntag Motocross und zu fahren oder einmal in der Woche abends für zwei Stunden ist ja ein ganz anderes Ding.

00:29:56: Habe ich glaube dass er deine Sehstärke vor der Aussaat schon wenn ich sage voraus und das ja ich sag mal so das ist jetzt.

00:30:03: Es ist nicht so wie in USA das wirklich um jede Haus erkenne Motocrossstrecke ist aber das Netz ist schon relativ gut abgedeckt also wir haben hier glaube ich irgendwie.

00:30:11: In einer Stunde fahren wir glaube ich 5 Motocross Strecken oder so.

00:30:15: Nicht gut alles hier geht schon Euch geht ab geht ab bei euch okay.

00:30:25: Was haben wir noch na ja,

00:30:29: also tatsächlich klettern selber am Felsen das ist nicht die Bullen stecken was wir schon April Frühstück hatten warum es gut ist und warum nicht ich,

00:30:41: z.b. was ich gerne Mann glaube die Kletterer und die Boulderer würden Dich jetzt gerne so richtig schön treten,

00:30:47: ja sag weil ich mir gerade komme mit dem nichts zu tun,

00:30:57: ja was ich übersehen war sehr gut finde ist Badminton spielen also ich kenne einige die irgendwie noch in der Ballsportart ja oder oder Mau-Mau,

00:31:07: nebensächlich weil Batman oder auch Tennis super gut für die Reflex ist,

00:31:15: und über koordinative Musculus Muskelgruppen fördernd,

00:31:22: entsprechend Tennis oder Badminton auch gerne im Winter gespielt als erzähl Sportart Squash machen einige also

00:31:30: Zuschlag Sport Rückschlag Ballsportarten heißt das glaube ich korrekt sind auch immer sehr sehr gerne gesehen als alter die Sportler zum Radfahren.

00:31:41: Ich glaube ich als ich noch auf La Palma war im Winter habe ich immer viel hier Pingpong dieses Pingpong Zeugs gespielt ist natürlich sportlich komplett,

00:31:50: ich habe komplett lächerlich aus aber dadurch dass der immer noch durch diesen tiefen Sand laufen musst ist es das was ich auch sehr ermüdend.

00:31:59: Ich habe mich ich habe Dich immer bewundert weil wir waren irgendwie immer Bier trinken und haben wir mal, schöne Pool mit seiner Freundin ich will Ping Pong Trikot noch ein bisschen.

00:32:12: Ja du trainierst in der Zeit lieber im beim einarmigen reißen in der Blitz ausgelassene ja.

00:32:18: Und Batman in der anderen Hand und.

00:32:24: Naja also die klassische Sportart die man ja dann macht die ich zu wenig mache dich deutlich mehr machen müsste wäre Fitnessstudio.

00:32:33: Das ist Pumpen ist natürlich auch eine super Sache die man im Winter machen kann.

00:32:39: Ja aber muss ich sagen habe ich mittlerweile überhaupt gar keinen Bock mehr drauf habe ich so viele Jahre gemacht habe ich wirklich keinen Bock drauf,

00:32:48: ich glaube ja ich habe ja relativ früh als Alternativ Sportart oder zusätzliche Sport hat mit CrossFit angefangen und ich glaube das für ja das ist,

00:33:01: personalitäts abhängig aber ich finde CrossFit wesentlich cooler weil man.

00:33:07: Wenn man einer Gruppe arbeitet also du hast dann deine Workouts um deine deine deine whats die du machen musst und das ist immer noch mal eine andere Dynamik wenn du zusammen trainierst und alle das gleiche Ziel verfolgen also man putzt sich gegenseitig viel mehr.

00:33:21: Und beim CrossFit hast du mehr Änderungs mit drinnen also deine deine Ausdauer und Kraftausdauer wird viel besser trainiert als wenn du im Fitnessstudio zweiarmiges Reifen trainierst.

00:33:37: Ja das stimmt also diese core Muskulatur ist halt immer viel viel wichtiger wie sich einfach nur Muskeln auf zu schaffen ich kann in diesem Zusammenhang soll ich mal Werbung machen und zwar,

00:33:47: FCB Spiele in richtiger and friends aber ich finde es auch ein bisschen geil muss ich sagen muss gleich auch noch unbedingt Werbung machen von daher,

00:33:54: na ich habe doch verrückt ich habe so eine so eine App die heißt atlagos achlam und das ist einer der wirklichen ketsche ganacci name

00:34:05: Alufelgen von es leider X

00:34:11: und Ablagern ist so eine App bodyweight App wo man Chor und bodyweight Körper trainiert also einfach so kleine Workout für zu Hause 20 bis 30 Minuten,

00:34:21: und wenn man das finden Verkehr aus dem Couch also Trainingsplan macht also ähnlich wie freeletics nur nicht ganz so hart,

00:34:28: Unterhalt mehr so Körpergewichts Kraft Dinge als irgendwie sicher zu verausgaben mit 150 Barbies in 10 Sekunden

00:34:37: finde ich sehr sehr cool hat mir schon sehr sehr viel gebracht hat sächlich habe ich beim Laufen und meinem Problem mit dem Läuferknie sofort eine Verbesserung gemerkt kann ich nur empfehlen aber.

00:34:48: Ist halt auch so eine Sache die man zu Hause eine halbe Stunde abgefrühstückt hat 40 unbedingt fulltime Ablativ Sportart die hat so glücklich macht wie ich Badminton spielen.

00:35:00: Ja bei Ding ist es eine Sportart die du halt auch bei dir in der Wohnung machen kannst weil natürlich wir beide sind sehr gesegnet damit dass wir aus der Tür raus gehen und Sport machen können.

00:35:10: Vorgestern war ich in Berlin.

00:35:14: Und das finde ich schon immer faszinierend dass du da ja eine ganze Ecke unterwegs bist um überhaupt mal rauszukommen.

00:35:21: Also da ist ja quasi Fitnessstudio so ein bisschen deine einzige Möglichkeit um im Winter fit zu bleiben kannst ja noch so ein bisschen über,

00:35:29: über die Straßen joggen aber ich war bei meinem Verlag der ist halt da am Kottbusser Tor und ich muss sagen da willst du nicht mehr joggen.

00:35:37: Also das ist so eine Ecke da hasse.

00:35:41: Da bist Du glaube ich ganz froh wenn er sagt wenn du deinen Sport zu Hause machen kannst oder ins McFit gehst.

00:35:48: Das verstehe ich verstehe ich gut kann ich gut nachvollziehen.

00:35:53: Ach ja Tobi ja erzähl mir was lustiges was passiert mit dir an Weihnachten.

00:35:59: Bei mir in einer Sauna Revival am 23 ist die große singetreffen Single Malt Sauna Party.

00:36:09: Bin.

00:36:10: Genau in einer Sauna die noch zu benennen wäre für alle Leute die später eingestiegen sind ihr dürft euch,

00:36:20: zu Weihnachten gerne Folge 1 reinziehen in der Truhe diesen in Sauna und voll gerne noch mal für euch wiederholt und erläutert,

00:36:29: auf alle Fälle.

00:36:34: Ja genau ich mache mich jetzt auf die auf dem Weg halt in den Norden.

00:36:39: Und weiß ja nicht so wirklich nur anders einfach nördlich von hier und ja da werden wir dann.

00:36:49: Familie besuchen diesunddas das was man alles so an Weihnachten macht viel essen viel Süßigkeiten essen und danach wahrscheinlich.

00:36:56: Danach geht's mir immer nicht so gut fühlt sich dann auch so fett und unsportlich das stimmt.

00:37:05: Und wenn ja ich habe auch noch sehr viel Arbeit ich habe zwar keine Meetings mehr aber ich muss das Buch fertig machen weil wie gesagt ich war in Berlin bei meinem Verlag,

00:37:17: weil ich habe final bei einem Verlag für mein Buch unterschrieben herzlichen Glückwunsch da Bea und zwar.

00:37:26: Bei dem kurzen Verlag nicht mehr vorstellen kann dafür und zwar dem Gestalten Verlag der ja schon sehr sehr coole Bücher rausgegeben hat z.b. eins davon,

00:37:37: ist meine wöchentliche Unterlage für meinen Podcast Mikro und die gerade vor mir im Hit rot,

00:37:45: da Rob heran vorne mit seinem Auto drauf ist.

00:37:50: Grau hat ein Buch geschrieben das wusste ich gar nicht der hat ja auch geschrieben sondern da geht's halt so um,

00:37:57: und wenn's und um Leute die ihre wenn's ausgebaut haben und die damit halt verschiedene Reisen gemacht haben genau und mit dem Verlag werden wir unser Buch umsetzen.

00:38:07: Habe erstmal einiges besprochen und ja also wenn man bis jetzt noch kein Buch geschrieben hat ist das schon gespannt was die Teile ist von einem wollen warum.

00:38:17: Ja weil du musst jetzt selber machen in deinem Podcast das haben wir mitbekommen ok was noch.

00:38:22: Nee nee also dafür muss ich keine Werbung machen weil das bis das Buch rauskommt das kommt irgendwann im Juni raus darüber für den Fingernagel Was muss man noch machen.

00:38:31: War auch tatsächlich meine erinnern siyon ich habe mich nur sehr darüber gefreut ich muss meine Texte umschreiben weil sie sagt die Texte die ich geschrieben habe sind zwar super schön für Magazine aber eben nicht für ein Buch.

00:38:45: Und was als Magazin kannst du da ein bisschen drauf eingehen das ist erläutern.

00:38:52: Ja weil Magazin glaube ich sie hat das erzählt ich hab's auch schon wieder schnell vergessen

00:39:00: es gut wenn du den Text umschreiben sollst das ein Buch basteln dass ich mir zum Glück habe ich dazu auch eine E-Mail bekommen,

00:39:07: wo das noch mal alles drin steht und die Texte durchgegangen sind nein einfach ich habe sehr viel so flapsige.

00:39:16: Redewendungen oder Worte benutzt die man so nicht macht oder ich glaube keine wörtliche Rede benutzt so das kann man halt in Magazin wohl deutlich besser machen das heißt da habe ich ihm.

00:39:28: Im Winter tatsächlich jetzt noch einiges vor oder auch in den nächsten Wochen weil ich das dann irgendwann abgeben muss dann an wir uns dazu entschieden auch noch den Umbau und die Restauration vom,

00:39:41: vom Land Rover mit rein zu packen würden die haben aber hast Du dazu das fotografisch alles festgehalten und so den den Umbau nur auf Handy Dank los oder.

00:39:51: Nur Handyfotos aber dafür haben wir das Finale Ding dann in guten Fotos und wenn man da so Schritt für Schritt beschreibt was wir gemacht haben und dann tun Sie die Handyfotos auf alle Fälle auch,

00:40:01: Kur und meistens sind die Handyfotos ja auch gar nicht so schlecht daher ge nicht mehr aber ich habe noch einen Unterschied.

00:40:08: Genau dann werden wir noch so Reise Sachen vorstellen also was ich gerade brauche um um zu reisen wir werden mein koche Kunden vorstellen.

00:40:18: Damit man weiß für was man so mitnehmen muss wenn man halt irgendwie auf wenn Livetour geht und so kannst du wahrscheinlich auch ein Lied von Singen.

00:40:27: Und genau also da habe ich noch einiges einiges vor mir und dann muss ich ja auch bis zum 18 Uhr Januar meine Show fertig haben weil jetzt kommt erst der,

00:40:40: Baseball dogtrailing Werbeblock.

00:40:42: Jetzt war kommt Gewerbe Eltern die Werbung Januar ist Premiere von meinem Vortrag this world of the wild White Horse,

00:40:54: in Erlangen mit dem fernwehfestival oder mit Fernsehspots ial wir werden den den Link in die Shownotes packen.

00:41:02: Und wir haben relativ große Halle

00:41:05: passen 550 Leute ungefähr rein ich würde mich riesig freuen wenn möglichst viele Leute kommen weil das ist mir tatsächlich ein bisschen zum Herzen Angelegenheit erstmal wird auch da sein wie du mir,

00:41:17: Sprachnachricht ich habe schon im Kalender stehen ich freue mich darauf wenn ich dann auch meine Karte oder Suppe von dir bekomme

00:41:23: Araber oder ich habe das ab dich hier schon aufgeschrieben für die für die Karten sind viele von unseren Sponsoren werden da sein eventuell

00:41:33: dachte ja es war sogar mal auf die Bühne kommen weil das liebt er ja so was echt

00:41:38: nackig mir die Hose ich kann immer nur Videos machen habe ich festgestellt keiner der mir an guck du kannst immer nur dann machen wenn Kinder wenn dir die wenn du die Zuschauer nicht siehst

00:41:50: in Sicherheit fühlen.

00:41:52: Von daher kaufe ich Karten ist eine coole ist ne coole Sache und es gib mir super große Chance mich total nervös auf der Bühne zu sehen.

00:42:06: Welche nachher für Worten liebe Zuhörer bitte kommt alle am 4.10 Januar auch wenn keine Karten mehr gibt kommt trotzdem.

00:42:14: Grafelde wärst wäre super dann kann man ja ne,

00:42:22: hatte der Januar kommt alle vorbei und wenn ihr keinen Platz mehr bekommt Schöffe mit transparenten vor die Haare und schreibt drauf tobi ist der größte.

00:42:31: Großartig das ist eigentlich Erziehung der ganzen der ganzen Nummer hier der ganzen Vorteilsnummer das möglich viele Leute sagen ich bin der größte genau,

00:42:39: ich glaube wäre schon mal ein Vortrag von mir gesehen hat der weiß dass dass dass das nicht stimmt ich weiß dass ich habe schon angesehen ich fand ihn sehr witzig ja vor den du hast meins den zweiten Vortrag meines Lebens gesehen da war ich so.

00:42:52: Aber nervös der war auch witzig er aber.

00:42:57: Ich hoffe dass der neue also wie gesagt alles vom neuen ist so viel besser wie alles vom alten und ich freue mich riesig drauf.

00:43:06: Bin aber tatsächlich jetzt auch schon sehr nervös muss ich sagen aber ich wär schön wenn ich jetzt noch Monate will seinen kann das war super,

00:43:14: jetzt habe ich noch eine letzte Geschichte die ich zu alternativ Sportarten sagen möchte es sei denn wobei ich habe zu viel geredet Rede du doch noch mal irgendwas erzählen.

00:43:25: Irgendwann Sparkasse der Jungen aus meiner Jugend ich habe Lust ich habe vor ein lustiges Video zu machen Hannover was dass ich mit meiner Jugend zu tun hat,

00:43:34: und zwar habe ich vor ein YouTube Video zu machen wo ich an die eSports aus meiner Jugend an den ich angefangen fahrrad zu fahren zurückkehre und mal mir das angucke und versuche ob ich die Sachen immer noch kann oder ob ich sie vielleicht dafür besser kann

00:43:48: da sind ein paar Sachen dran wenn du sie nicht mehr kannst tut ganz schön weh,

00:43:51: glaube ich ja ich bin einmal über so eine Fahrrad Absperrung mit dem Bunnyhop gesprungen die war keine Ahnung Meter 20 hoch oder so.

00:44:00: Ich habe das hört die größte Challenge das aus dem Stegreif zu wiederholen aber ich werde mich diese Aufgabe stellen und ich glaube es wird sehr sehr lustig an all diese alten Sport zurückzukehren und es wird sehr sehr,

00:44:15: emotional seine analyze mit ich werde mit Filmmusik arbeiten die das ganze so richtig untermalt und traurig macht.

00:44:23: Damit einfacher Emo Emo Jasper Jugend

00:44:29: natürlich wäre ich auch in Sport vorbei fahren wo wir früher gekifft und gesoffen haben soll ich auch mal witzig wenn die Leute das sehen

00:44:35: ja den Spots wo wo das Leben von Jasper Jauch hätte auch in die ganz andere Richtung kippen können,

00:44:44: aber egal Radsportler ist er hat mich ja gerettet aus Briefen Drogen Löchern,

00:44:51: genau vom vom Bahnhof weg geholt wo du deinen Körper für ein paar Euro angeboten hast ja um Drogen zu bekommen.

00:45:01: Ach nee das war diese andere Film Kinder vom Bahnhof Zoo oder ich verwechselt,

00:45:09: sonstige Dateien erzählen ich habe angefangen Ski zu fahren wieder um noch mal zu attraktiv Sportarten zurückzukehren

00:45:18: ich als alter wirklich cooler Typ war natürlich Snowboarder türlich

00:45:24: und habe jetzt vor kurzem zum ersten Mal ich glaube seit fünf Jahren oder so wieder auf dem Ski gestanden was super irre war und das ganze passe sie auch zum Thema weil also die Sportarten sind deswegen gut

00:45:37: weil sie das hören also bei mir was zumindest so noch mal auf eine ganz andere Art und Weise fordern ich war fix und fertig danach weil ich bei jedem Schwung,

00:45:45: genau drüber nachdenken musste was mein Körper macht was mein Knie macht wo der Stock ist wo der Blick hinführt wie die Hüftbewegung ist,

00:45:53: ob der Innenski Schlag hat oder nicht also ich war so hoch konzentriert den ganzen Tag ich war fix und fertig danach.

00:46:00: Fands aber mega gut weil es dir so viel Koordination geschult hat und mir hat Skifahren echt Spaß gemacht,

00:46:06: als Roboter ich kann es noch nicht vergleichen weiß noch nicht im tiefsten Inneren Paula oder im Gelände gefahren bin

00:46:12: aber jetzt noborder ist wirklich Piste fahren irgendwie ein Albtraum und mit Schienen mit Skiern hat mir

00:46:19: die Piste viel mehr Spaß gemacht als auf dem Snowboard weil dieses ganze diese ganze Bewegungsablauf der ganze Bewegungsumfang auf dem Ski irgendwie einfach schon,

00:46:28: von sich aus mehr Spaß macht als auf dem Server wenn du Piste fährst ich habe im Tiefschnee fehlt dann so ein bisschen des surf Gefühl aber keine Ahnung,

00:46:37: ausprobieren.

00:46:39: Ja ich hoffe ja dass wir es mal schaffen gemeinsam Ski zu fahren wenn du dich jetzt ein bisschen ran als bitte mit training anfangen Februar gehen wir mit ein paar Freunden nach Georgien zum Skifahren.

00:46:53: Ja das ist bestimmt gut.

00:46:56: Dann kannst du gerne mit euren Anfänger damit wir erst auf alle Fälle ich find's immer gut wenn jemand dabei ist er halt schlechter ist wie ich.

00:47:04: Das verstehe ich meine andere Frage ne du hast ja hörst du bitte auf zu bellen wir nehmen Podcast auf Oreo möchte auch sein deinen sprechanteil haben.

00:47:14: Es geht so nicht so noch mal ganz kurz am 18.08 jetzt ist Ruhe da hinten am 18. Januar ist doch deine ist dein deine Show.

00:47:27: Und am 9.10 Januar ist es all of the mountains ist Maloja Skitourenrennen richtig wie wär's wir beide machen im Team.

00:47:36: Muss noch paar andere Leute.

00:47:40: Im Grunde sehr sehr gerne aber ich gehe davon aus dass ich am 8.10 Januar nicht so ganz nüchtern aus der Nummer rauskommen werde.

00:47:51: Ja gut das macht er nur besser.

00:47:53: Ja würde ich total gerne machen aber Tante geht dieses Jahr tatsächlich nicht weil ich halt super viele Freunde habe die hierher kommen und die Nummer 2.

00:48:07: Bei mir übernachten ja ich weiß jetzt nicht ob man unbedingt die Leute auf Skiern sehen möchte okay gut aber das war eine ziemlich Schmerzen da absagen mein Herz tut weh.

00:48:16: Ja nächstes Jahr gerne nächstes Jahr gerne ich möchte.

00:48:24: Ja, meine Geschichten auf wir waren dann weiß er weiß wie weit wir schon drüber sind die Zuschauer die wir haben eh keine Zuhörer mehr die sind alle die haben alle schon ausgemacht und fahren und hören jetzt last Christmas.

00:48:35: Autor die sind jetzt alle schon am Bouldern klettern Skifahren und Motocross fahren wahrscheinlich jetzt kommen hau rein.

00:48:42: Ich habe noch eine super geile Skigeschichte aber tatsächlich erzähle ich die einfach weil du mir jetzt auf den Sack gegangen bist,

00:48:51: Amazon nächsten Podcast ich bin richtig gemeint ja geil freue ich mich drauf weil unser nächster Podcast wird nämlich auch eine folge von uns beiden.

00:48:59: Ja ich hätte das jetzt als Überraschung verpackt aber jut mach einfach.

00:49:04: Du kannst ja auch jetzt schon sagen was du so zu Weihnachten verschenkt vielleicht ja mache ich also willst du bekommst nein

00:49:13: aber wir wollen ja noch das hört eine eine eine Jahresabschluss könnte man sagen eine Jahresabschluss folge von unserem ersten Jahr findet in Single Malt wo wäre dann tatsächlich echt viele Folgen aufgenommen haben

00:49:24: und produziert haben ist echt krass wie weit wir das durchgezogen haben.

00:49:31: Auf alle Fälle ich bin auch sehr sehr begeistert von uns beiden ich vor allem von dir Tobi bin vor einem Fondue,

00:49:38: PayPal einige von mir das ja ich bin auch von mir begeistert von daher mit diesem netten Worten Jasper ich wünsche dir ein wunderbares ein

00:49:52: zauberhaftes Weihnachtsfest und.

00:49:58: Hoffe du ja du hast eine gute Zeit danke Tobi in diesem Sinne wünsche ich dir auch ein richtig gutes Weihnachtsfest,

00:50:07: und alles alles Gute und natürlich ganz ganz wundervollen dann 20. Dezember in der Sauna.

00:50:15: Danke schön mach's gut tschüss ciao ciao.