00:00:00: Music.

00:00:16: Herzlich willkommen zu Folge 37 bei Single Sex und Single Malt der Podcast aus dem Herzen der Mountainbike Branche mit Tobias Woggon auf der anderen Seite und mir.

00:00:25: Hi Tobi.

00:00:27: Hallo bei mir zu Hause in Bayern hat es heute Nacht tatsächlich den ersten richtig krassen Frost gegeben und wir haben den ganzen Tag scheiß Nebel wird ich weiß nicht wie es bei dir ist aber man friert sich tatsächlich den Arsch ab.

00:00:42: Und das ist anders der heutigen Folge Toni und ich werden über richtige Kleidungswahl bei Mountainbike fahren reden.

00:00:50: Und Mutti hat Motivation im Winter Nähe Herbst oder was war das Thema noch mal Motivation bei Scheißwetter,

00:00:58: das Thema sein heute im Laufe des laufe das Podcast aber zunächst du bist zurück aus deinem Schottland trip oder Tobi.

00:01:07: Richtig genau ich bin zurück aus Schottland und zum Thema wie das Wetter bei uns ist ich war gestern abend joggen.

00:01:15: Bin dann mit meinen Schuhen nach dem Joggen auf meine Holzterrasse gegangen

00:01:20: gleich mal weg gerutscht und auf den Arsch gelandet weil du gefroren war jetzt ist es bei mir,

00:01:32: zu bieten hat und auf der Rückseite dieses Sees

00:01:36: das ist so eine Art Moorgebiet und da haben die so Holzplanken hingelegt halt einfach so Holzplanken wie man sie kennt irgendwie vom vom Bau

00:01:44: ja so betonschalungen so einfache Holzplanken und die gammeln da jetzt so seit Jahren vor sich hin mit Moos bewachsen in Längsrichtung ich schwörs dir.

00:01:54: Über die Dinger leben drüber zu kommen ist grenzt an ein Wunder,

00:01:58: du bist auch extrovertierter Jogger von daher ich habe schon häufig gelegen und ich kann mir das Bild gut vorstellen wie du auf der Terrasse lagst auf jeden Fall erwartet.

00:02:11: Ja alles gut und dann war er hat mir so die,

00:02:16: die Füße weggezogen ja war schön was das war einmal kurz in dem Moment wo man sich noch am Boden liegend umschaut und guckt ob vielleicht irgendeiner deinen Nachbarn geguckt hat ja meine Mama ist es ja ganz gut sich zu erden

00:02:30: ja genau woher weiß okay.

00:02:33: Und du bist also auch ein Depp wie war deine wie war deine schriftstellerische sexy oder so wie war es in Schottland hast Du tatsächlich schreiben können.

00:02:42: Ich habe doch gleich die schreiben können und ich hatte ja wie wir ja vorher schon gesprochen hatten so ein bisschen Schiss dass ich nicht alleine mit mir sein kann weil es war ja wirklich so ist gab im Haus kein Netz

00:02:53: also kein Telefonnetz und kein Internet und ich musste dafür immer so ein bisschen weggehen wenn ich was posten wollte oder wenn ich irgendwas machen wollte.

00:03:03: Und dann gleich 10 Tage aber tatsächlich hat das hat das unglaublich gut funktioniert ich war selber ein bisschen bisschen überrascht.

00:03:12: Und ja wenn ich auf alle Fälle öfters machen weil mir das mega Spaß gemacht hat und ich das super geil fand.

00:03:20: Einmal entspannt in Ruhe unterwegs sein also to Perry du hast dich super zurecht gefunden gar keinen Stress.

00:03:31: Supertalent geworden gar keinen Stress hier geschafft fürs buchen für die Show und genau was muss ich jetzt dann im Dezember noch mal machen.

00:03:41: Aber da werde ich nicht mehr nach Schottland fliegen sondern wird es halt in Deutschland machen aber nicht von zu Hause euch kann es von zu Hause wirklich nicht machen.

00:03:50: Genau und dann sollte das cool werden nicht bei mir ist es echt immer so ein so eine Verfassung Sache wie ich gerade drauf bin ob ich gut von zu Hause aus arbeiten kann oder nicht,

00:04:00: ich habe so viele Leute wissen das ja wahrscheinlich nicht wir predigen ist ja schon seit 37 folgen dass diese Selbständigkeit als Mountainbike Profi doch einiges auch an Büroarbeit und selbständige Tätigkeit hinterm Rechner mit sich bringt

00:04:14: und da muss man viel von zu Hause aus arbeiten und bei mir ist es echt so ich habe Tage da kann ich mich richtig hinhocken und 56 Stunden am Stück voll durch ballern und richtig was schaffen,

00:04:23: von Steuer bis Projekte über keine Ahnung Konzepte und Ideen redaktionspläne da kann ich richtig was schaffen und dann gibt's ja teilweise auch zurück ganze Wochen wo ich,

00:04:33: ist nicht schaffe mich hinter den Rechner zu klemmen.

00:04:37: Weil ich einfach irgendwie viel mehr Lust hätte welche Praxis Sachen zu tun also rad zu fahren oder im Keller Bike zu schrauben oder irgendwas anderes zu tun muss man sich richtig quälen,

00:04:48: hinter den Rechner zu sitzen ist wenn auch so unproduktiv und lässt sich leicht ablenken deswegen kann ich das tatsächlich sehr gut nachvollziehen dass du sagst hey ich muss raus zum arbeiten weil zu Hause fallen mir tausend andere Sachen ein die ich machen könnte oder machen müsste die mir mehr Spaß machen würden.

00:05:03: Ich lebe hier so ein bisschen im im Handwerker Abenteuerland.

00:05:07: Bei mir auf dem Hof so man könnte sagen das ist quasi kliemannsland zwei oder also bei dir kann einfach vorbeikommen im Haus rumwerkeln dir helfen und eine tolle Zeit haben genau richtig

00:05:18: aber ich finde halt immer was zu machen und von daher ist es schwierig mich da wirklich zu konzentrieren und da ich eine auf,

00:05:26: Aufmerksamkeitsspanne von dem Goldfisch habe ist es dann halt echt immer so ein bisschen schwierig muss ich weiß ich müsste arbeiten und sehe mich aber dann selber auf der Leiter stehen und melden die Wand hauen

00:05:35: also von daher.

00:05:37: Aber zum Thema du hast manchmal kein Bock zu arbeiten du hattest Bock zu arbeiten und zwar also das Oreo Video geschnitten hast oder

00:05:47: muss ich beschnitten nee ich habe nur gefilmt dann der die organisatorische Arbeit drumrum übernommen geschnitten und gefilmt tatsächlich beides David Schultheiß,

00:05:56: fette Props an dieser Stelle gleich mal raus weil der da echt ein mega Ding zusammengezimmert hat und ich hoffe ich hoffe dass da wir noch nicht so noch einige Projekte mehr machen würden.

00:06:05: Ja

00:06:08: Ich habe mir angeschaut und ich fand sehr sehr gut also für die Leute die ich noch nicht gesehen haben jasper hat ein video mit seinem Hund Oreo gemacht,

00:06:16: und wie sie zusammen beide noch jemand supergeil zwischenzeitlich habe ich mich mal kurz gefragt ob dein dein Hund irgendwie eine vielleicht eine französische Bulldogge ist oder sowas meine die ganze Zeit irgendwelche Kurven cutted.

00:06:31: Und trendlines benutzt von Daniel Wischer Endurofahrer eigentlich.

00:06:41: Auf alle Fälle sehr sehr geil ich habe immer ein bisschen Schwierigkeiten hinter Hunden her zu fahren wir haben hier auch einen eine bei Gruppe das heißt Biken mit Karl und Karl ist der Hund der.

00:06:52: Nutzt aber auch Linien wo ich da versuche hinterher zu kommen und dann aber merke

00:06:56: da kommt ein Baum größer danach keinen Kopf passt da gar nicht durch

00:07:02: oh mann ja also ich muss sagen Hund vorm Fahrrad finde ich auch ganz schwierig weil Uri oder noch manchmal doch zu langsam ist oder irgendwo im Weg steht oder sich ablenken lässt du so finde ich ganz ganz

00:07:13: gefährlich sogar deswegen habe ich Oreo mit viel Prügel und Zwinger und Essensentzug beigebracht hinterm Essen zu hinterm Essen hinterm rad zu laufen.

00:07:24: Scheint ja ganz gut zu funktionieren also vor einigen es klappt ja ganz geil ein paar Sprünge weg also ist nicht schlecht das macht er gut

00:07:33: müsst ihr leider nicht so drauf haben aber es ist alles

00:07:36: Teppich mit dem hund sehr schwer reproduzierbar man muss dazu sagen das Oreo tatsächlich sehr clevere Hund ist und der sich halt ungefähr nach der zweiten Szene die wir gefilmt haben gedacht hat.

00:07:47: Warum zur Hölle soll ich jetzt hinterherlaufen du kommst doch eh gleich wieder hoch und warum soll ich denn runter laufen wenn du nach 10 min dann wieder stehen bleibst

00:07:54: und er tatsächlich war sehr sehr anstrengend den Hund immer wieder zu motivieren jetzt will noch mal eine Szene noch mal 10 Meter zu laufen oder 20 Meter zu laufen wieder hoch zu schieben das hat er relativ.

00:08:06: Schnell eigentlich sofort gecheckt und war halt wirklich nur noch auf Halbgas unterwegs deswegen es ist eigentlich in dem Film nicht richtig dargestellt wie geil dieser Hund tatsächlich noch,

00:08:16: geben kann weil der hat echt so ein paar Dinger wo der in den Kurven komplett quer läuft also die Leute die

00:08:22: gerne mal hinterm Oreo fahren also wenn ich und wovor wegfahre der Hund hinter mir und dann ist er jemand auf drei die kommen unten an und sind völlig aus der Fassung weil der Hund irgendwie

00:08:34: komplett mit dem Hinterteil Querum und welche Kurven driftet teilweise über gapps abgezogen hat oder Drops runterspringt was dann halt.

00:08:42: Der Urlaub macht das der reproduziert das ja nicht der macht das ja nicht so bewusst TV an seinen gleichmäßiges gelb sondern der Läufer einfach Vollgas und daher und denkt sie OPAC ich muss abziehen und dann zieht er ab und beim zweiten Mal würde das vielleicht auch nicht mehr machen deswegen

00:08:54: ja schade aber es gibt echt ein paar richtig geile Dinger wo ja auch schon über ein paar geile gibt's rüber gezündet hat abgefahren und wir abgefahren.

00:09:04: Siehst du der Hund hat das nach drei mal hochschieben gelernt also eigentlich doof ist das gleiche steht immer wieder runter zu fahren

00:09:10: ich habe das in den letzten 10 Jahren Fotoshooting nicht gemerkt dass es irgendwo sonst nimmt supergeiler zu erstellen.

00:09:24: Der lässt sich aber trotzdem von dem Geld durchfüttern,

00:09:28: also im Grunde ist er da schon aussehen.

00:09:41: Genau wie alt ich hatte ja letzte Woche dann in Schottland muss ich trotzdem noch mal die die Folge mit Johannes Herden aufnehmen.

00:09:48: Von MTB-News werden das ja schonmal gemacht und da war aber die Qualität so schlecht dass wir unseren entschieden haben okay wir machen das einfach noch mal.

00:09:56: Wie gesagt ich hatte kein Netz in meinem Haus werden kurz versucht das zu checken,

00:10:04: haben wir dann relativ schnell rausgefunden hier das wird eh wieder nicht also habe ich mich ins Auto vor die Tür gesetzt wo ich ein bisschen Empfang hatte ja.

00:10:11: Problem war Schottland wird relativ kalt.

00:10:15: Ich habe mir so den Arsch abgefroren ich war mir zwischenzeitlich nicht sicher du hast mir gerade ne du bist mit Mietwagen ja da kann ich schon hat sondern nee

00:10:26: und während ich drin gesessen aber gepostet habe es langsam die Scheibe

00:10:31: vorne zugefroren durch meine Stimme wurde immer.

00:10:38: Immer lalinda und ich war mir nicht sicher lag das jetzt an den Whisky oder lag das an dem an dem dass der Tobi auch langsam zu friert ja das war eine sehr lustig aber auch sehr spannende Erfahrungen.

00:10:51: Wo ist auf meiner Seite dann doch durchaus immer leiser wurde weil ich wirklich so hart gefroren habe und sehr gespannt wie das wird wenn ich in Spanien unterwegs bin mein Roadtrip startet nächste Woche.

00:11:03: Und da wird ja auch stop 34 Folgen 5 Folgen aus aus dem Workshop geben und das wird das wird krass auf jeden Fall.

00:11:13: Da bin ich sehr gespannt ich sehr gespannt wie viele wie viele Folgen darf vielleicht auch so abenteuerlich werden.

00:11:21: Hoffentlich der ein oder andere damit du das am Meer lebt ich habe ja schon öfters mal im Auto oder irgendwo gepostet du hast es glaube ich bis jetzt immer von zu Hause gemacht oder,

00:11:32: zumindest wenn wir unterwegs waren ich hatte zumindest immer im Dach überm Kopf ja ja.

00:11:38: Nee stimmt gar nicht wir haben schon einmal in Marokko auf der Dachterrasse gepackt hast du drin das sehr sehr gerne sein was haben sagen.

00:11:51: Ja das.

00:11:54: Warte gerade nach warte warte ich möchte noch kurz in schaudert aussprechen warte warte warte bitte bleiben Sie in der Leitung sie werden verbunden.

00:12:04: Wie hieß es marokkanischen eine Folge 13 wer nicht gehört hat Folge 13 marokkanische Sonne.

00:12:13: Der Podcast in den ich mit dem Sonnenbrand auf der Dachterrasse geholt habe wo Tobi und ich Outdoor Podcast haben und das sächlich in 7:30 folgen das einzige Mal das entwickelt zusammen gesessen sind.

00:12:23: Stimmt ja immer noch gar traurig

00:12:27: ich war ja bald irgendwie war wärmere Regionen Europas Richtung Süd Spanien und Portugal die Ecke und das bedeutet das Thema worüber wir heute sprechen ist für mich gar nicht mehr so lange relevant weil ich war nämlich Mittwoch ab

00:12:41: aber allgemein ist es ja so dass Herbst gekommen ist und wir hatten die Zeitumstellung

00:12:46: bedeutet die schönen after begrenzt finden ab jetzt nur noch mit Kopflampe statt und wir haben meistens kalte bis

00:12:54: eklige nasse Temperaturen und Wetterlagen bedeutet die Kleidung und Ausrüstung spielt im Winter noch dass ich eine sehr essentiell Rolle und genau darüber wollen wir heute noch reden,

00:13:04: wie machst du das denn vorne breit also schaust du aus dem Fenster und Steffi haben auf die Terrasse und überlegst was du anziehst oder machst du es nach dem nachdem nach einer Wetter-App.

00:13:16: Ja ich gucke meistens dass ich bei der Wetter App wann am Tag ist okay ist und dann fahre ich dann.

00:13:22: Ich habe halt das Glück dass ich mir das so einteilen kann aber grundsätzlich ist es so ich ziehe im Winter so ein bisschen immer das gleiche an und arbeite dann auch Demann aus Prinzip.

00:13:33: Also mit so warm ist ziehe ich was aus mit Zug alles sich was an also ich habe immer einen Rucksack mit mit Zeug zur aber aber ich habe tatsächlich.

00:13:42: Super super lange gebraucht um rauszufinden wie ich mich den kleinen muss weil ich das riesige Probleme habe dass ich am Oberkörper mega viel schwitze,

00:13:51: und ich im Grunde kaum mit Jacke fahren kann und es hat wirklich ewig gedauert ich habe gedacht das kann doch nicht sein.

00:14:01: Andere Kollegen sind hier immer schön mit mit Gore-Tex-Jacke unterwegs und für mich ist das dann halt einfach wie eine Sauna da kann die Jacke noch so noch soviel wegschaffen wie sie will durch die Membran irgendwann ist auch da mein Limit gesetzt.

00:14:13: Ja das ist natürlich ein Unterschied ob man jetzt viel schwitzt oder wenig schwitzig bin ich mal Spielmann der schützt gar nicht aber ich friere sehr schnell.

00:14:20: Und dann sprechen kann es liegen 5% Körperfett im Gegensatz zu Main und 25 % Körperfett

00:14:27: sicherlich spielt das auch eine Rolle genau und dann kommt auch dazu ob man aber viel schützt oder wenig schwitzt weil Wasser natürlich schnell ausgewählt und ich glaube

00:14:35: tippe mal eins könnte ich jetzt so aus dem Stegreif geben ist nämlich Erfahrungen sammeln weil das ist Tobi gerade gesagt hat dass man dann immer lange braucht um wirklich zu wissen wie man sich im Winter jetzt richtig kleidet bis kann man eigentlich abkürzen

00:14:48: wenn man sich einfach jedesmal wenn man radfahren geht,

00:14:51: die Temperaturen anschaut das Wetter anschaut und das ganze versucht entweder sich einfach zu merken und zu sagen war noch nicht waren 15 Grad darf ich das ein bis an das hat gut funktioniert oder ist ein bisschen zu warm

00:15:00: und dann das einfach in der Zukunft immer bisschen weiter optimiert wenn man ein richtiger Streber ist so wie in der Schule die Leute keiner machte dann schreibt man sich das vielleicht einfach auf

00:15:11: ich habe mir angewöhnt alles in meine iPhone zu jung Handy Notizen zu schreiben oder ich mach mir einfach eine kurze Notiz

00:15:18: funny bei Fahrwerksabstimmung and oder sowas oder Fahrrad oder Reifendrücke oder so das habe ich mir eigentlich immer in die Notizen angeschrieben weil das Handy hat man immer dabei man kümmert.

00:15:29: Ja ich merke du bist also du bist viel zu tief im Thema Biken bei schlechtem Wetter drin.

00:15:38: Also das ist ja Wahnsinn muss ein Fall für das für dich an sonst selten auf Sachen wie täusche Podcast vorbereitet bist du da bis er akribisch Elke SPECT nee ich habe mir das nie aufgeschrieben wenn es um Klamotten geht aber ich habe mir das tatsächlich immer so ich habe dann.

00:15:53: Wenn ich mich verabredet habe mit Kumpels sondern Hannover und dann hat man die fahrradklamotten irgendwie schon zwei Tage vorher gepackt und schmeißt ins Auto und trifft sich dann irgendwie im Geister dann habe ich tatsächlich immer noch mal schnell bevor wir losgefahren sind auf Thermometer geguckt

00:16:07: eingecheckt okay das sind jetzt keine Ahnung mehr -5° war das jetzt zu warm oder zu kalt was ich anhatte.

00:16:13: Und dann so bin ich doch nicht erst geschlafen Trichter gekommen ab ab welchen Temperaturen ich welche Jacke brauche,

00:16:19: es gibt ein paar gute Shortcuts die man benutzen kann und zwar ein guter Tipp ist beim Losfahren immer frieren.

00:16:27: Definition kannst du 100% wenn du denkst jetzt ein bisschen kalt das könnte zu kalt werden dann weißt du es wird wahrscheinlich trotzdem eher zu warm.

00:16:39: Von daher am Parkplatz ihren bekommen losfährt ist immer ein gutes Zeichen dass man auf jeden Fall noch nicht zu warm angezogen ist,

00:16:48: und wenn man dann das ganze noch wenn man sich bisschen Zwiebel mäßiger aufgebaut hat dann kann man natürlich einfach mal wenn es dann doch zu warm ist noch mal ein Reißverschluss aufmachen oder eine Jacke ausziehen.

00:16:59: Aber ich habe jetzt rausgefunden für mich ist eigentlich so das sinnvollste System ich arbeite mit 2 Merino Lion.

00:17:05: Und zwar einer so ein bisschen also einer relativ leicht das so 150 g oder so meistens T-Shirt.

00:17:13: Und da drüber ziehe ich ein Wochen Merino an was halt so ein bisschen den den Wind zurückhält.

00:17:21: Nerve vor allem wenn ich dann die eine Jacke auf mache oder nur indem ihr die Nuding fahre dann ist eins meistens zu kalt von den das untere sollte man bisschen bisschen drüber gewogen sein wie das obere und das obere benutze quasi als natürlichen Windstopper.

00:17:37: Und das vor allem wenn du halt langsam unterwegs bist oder auf Berge kletterst oder sonst irgendwas.

00:17:42: Rauchen Skitouren habe ich meistens tatsächlich nur die die zwei Merino Sachen an und weiß auch relativ genau wie viel es regnen kann sodass ich aber mit meiner Körperwärme das Hemd trotzdem immer noch durchtrocknen.

00:17:57: Und dann gucke ich halt je nachdem dass ich mit einem.

00:18:03: Wenn das Softshelljacke oder wenn es halt wirklich regnet mit der Gore-Tex-Jacke arbeite.

00:18:10: Und dann aber da ist auch so das Thema weniger ist mehr und ich ziehe lieber die Jacke ein zweimal mehr aus und an wie dass ich dann wirklich anfange zu schwitzen.

00:18:19: Ja ist ja auch ein Unterschied hinsichtlich ob man viel bergauf oder viel Strecke fährt weil,

00:18:27: jeder Mountainbiker der ersten Tour von zu Hause weg fährt und dann irgendwie 10 Kilometer 15 km straßenanteil hat der hat wesentlich mehr das Problem dass er vom Fahrtwind ausgekühlt wird.

00:18:37: Währenddessen den letzten reine Trail runter fährst wo du aus dem Auto aussteigst und du fährst 2 300 Höhenmeter bergauf fährst dann drei Minuten Trail runter und wieder zwei drei Hühner

00:18:48: 23 105 raucht dann hast du dieses Fahrt wenn Problem nicht weil immer wenn du treten musst geht's bergauf du hast kein Fahrtwind und die drei Minuten Backup fühlst du eh nicht aus,

00:18:58: von daher ist das noch mal Unterschiede meine Tour fährt oder nicht.

00:19:02: Aber wie du gerade eben schon gesagt hast wenn du eben immer bergauf fährst und ist dein dein wesentlicher Bestandteil ist von dem wo du wo dir warm wird.

00:19:10: Dann kann man das eigentlich gut regulieren aber das relativ schnell raus hat wie viel man schützt und wie viel wie viel Wärme man braucht um wieder zu trocknen.

00:19:18: Genau und oft gesagt das Problem also ist welcher Fall der Fälle bekommst oben am Trail an dann wartest du vielleicht noch für Firmen ziehst deine Jacke an und dann denkst du na gut es geht da jetzt runter.

00:19:27: Beim Berg hochfahren merkst du relativ schnell wenn du schwitzt und kannst ja was aussehen beim Berg runter fahren merkst du das aber nicht und kommst unten an und bist trotzdem total durchgeschwitzt bin Jacke anlässt also,

00:19:38: von daher auch da ein bisschen aufpassen mein Supertip ist tatsächlich für den Winter wasserdichte Socken anziehen.

00:19:47: Ehrlich das habe ich noch nie gemacht da kann ich gar nicht mitreden weil ich noch nicht ausführen.

00:19:52: Mega mega geil ich bin nicht so der Fan von so dicken Schuhen weil wenn du jetzt wasserdichte Schuhe hast oder so dann zum einen läuft ja oben eher ein.

00:20:01: Da kannst du auch nicht machen was du willst und zum anderen.

00:20:07: Sind die halt auch oft relativ schwer und klobig und ich bin echt dazu übergegangen ich habe meine ganz normale Schuhe und ziehe dann wasserdichte Socken an.

00:20:15: Da müssen die Schuhe auch nicht gerade in unterwegs bis jetzt müssen die Schuhe auch nicht trocknen.

00:20:20: Weil so Schuhe trocken zu kriegen auf Roadtrip ist halt viel zu schwere kW wenn du zwei Paar wasserdichte Socken hast.

00:20:27: Und aber es ist wirklich mal da nicht drin also ich verstehe diese Prinzip wasserdichte Socken ich kann mir es nicht vorstellen dass ein Gericht ist.

00:20:35: Für mich ist halt das Thema ich schwitze nur im Oberkörper ansonsten nicht also das heißt ich schwitze auch nicht an den Füßen.

00:20:44: Und da ist es für mich relativ easy aber wenn man jetzt wenn das jetzt umgedreht ist dann wird es natürlich wahrscheinlich ein bisschen schwieriger.

00:20:52: Ja war schon für meinen für meinen kann ich auf alle Fälle sagen wasserdichte Socken mega mega geil.

00:21:00: Was kostet so eine wasserdichte Socke das kostet schon so auf 45 € glaube ich kann man ganz normal waschen.

00:21:08: Ja erstmal waschen sind ein bisschen Neopren Geschichten ich benutze immer die von von Sealskinz.

00:21:16: Also nicht das irgendwie von den gesponsert bin soll ich kommen wir ja immer ganz normal aber ich finde das sind so sind sie die besten und.

00:21:25: Ja super geil also.

00:21:27: Von ihm hält halt auch die die Füße länger warm und genau ich habe ich relativ viel mit dem Thema beschäftigt als ich halt in Grönland war weil bei -30° ist halt,

00:21:38: zum einen ja wenn er Wasser drin ist es friert ja sofort.

00:21:44: Der Tod bei den Temperaturen ist er würde anfängt zu schwitzen das heißt du musst halt wirklich gucken dass du das das Zeug hat so gut wie möglich abtransportiert wird,

00:21:54: und da bin ich nicht so der riesig riesiger Fan von diesem künstlichen Produkten das funktioniert für mich einfach nicht.

00:22:03: Sondern eine gute Merino ist da schon der Shit ziemlich geil,

00:22:11: was ist deine Motivation oder wie motivierst du dich für den Winter komme ich gleich noch zu sprechen ich muss noch meine ultimativen favourite Kombis raushauen was war

00:22:25: hat Maloja eine Hose die heißt,

00:22:27: das ist auch die einzige Hose von der ich den Namen kenne aber da haben wir schon ganz ganz viele Leute auf Instagram angeschrieben oder auf YouTube gefragt wie diese Hose heißt weil das ist meine lange Hose die hatte ich dieses Jahr oder auch letzter zum racen an.

00:22:40: Das ist aber ein wasserdichter Stoff also der Stoff an sich ist wasserdicht ist aber so eine Art Softshell also atmungsaktiv

00:22:47: ist aber auch nicht zugenäht also die Nähte sind nicht verklebt keine hundertprozentige wasserdichte Hose aber die ist richtig geil um mit rad zu fahren weil der Arsch trocken bleibt wie es schön warm aber man kann eben gut

00:22:59: der Schweiß wird uns gut abtransportiert und du seist sama den ähm das ist auf jeden Fall mein Fell getippt ist nicht ganz günstig aber eben die

00:23:07: ultimative Winter Herbst radsporthose kann ich eben nur ans Herz legen das richtige Werbung nicht gerade machen aber ich habe ihre dass diese Hose Kauf der wird nicht enttäuscht sein sein sein, bevor Werbung versiegt gut Produkte

00:23:20: und mit dem mit dem Gutscheincode Jasper 25 bekommst du keinen Rabatt,

00:23:27: du kannst 50 € mehr zahlen die gehen dann direkt auf mein Konto geil danke euch ja wenn wir schon dabei sind meine Feldhose ist das sächlich die also vor allem für.

00:23:39: Für wenn es wirklich regnet ist die gottex Regenhose von Maloja.

00:23:46: Die dünne für zwei Jahren ganz dünn werden ohne Cortex gemacht hatte ich einige Probleme das hat nicht funktioniert jetzt ist sie in Ingo Text und

00:23:55: ja stecke ich dass ich relativ viel drin in der Hose also ich mag die sehr sehr gerne weil wie gesagt ich an den Beinen nicht so richtig Witze dann ist es

00:24:02: perfekt ich Google gerade Google gerade wie die wie die heißen könnte weil ich ja.

00:24:08: Ich möchte sie ein bisschen bisschen mehr wert hier dafür liefern oder ich gehe mal auf Shopping ich habe eingegeben Gore-Tex Maloja Hose,

00:24:17: ja schade wir bräuchten jetzt etwas über diesen Pumps nehmen Podcast oder noch der dritte Person die im stillen Kämmerchen immer dabei ist die dann sowas kurz mal eben rausfinden kann und dann den richtigen Begriff einwirft

00:24:30: soso Fleur aber sie weißt du was du könntest ja du könntest das ja heute einfach mal nicht schon dort reinschreiben.

00:24:37: Ja das ne gute Idee da kann ich nicht schreiben also wie diese Gore-Tex Hose heißt schreibt der Tobi euch in die Scheune uns rein kurz in dein Leben reingucken von der Hose.

00:24:52: Ernte zum zum Oberteil wenn ich Trails fahren gehe sie tatsächlich meistens es gibt von Mario auch so sportunterhemden dann haben die so eine Art

00:25:01: woll Wollfleece Sweatshirts

00:25:05: und darüber dann eine Regenjacke meistens reicht hat sich in Regenjacke wenn Sauwetter ist und das ganz cool weil dann kann ich die Regenjacke einfach aufmachen meistens habe ich auch Reißverschlüsse unter den Achseln die kommen auch aufmachen wenn es zu warm ist und damit fahre ich eigentlich recht gut.

00:25:18: Und ähm für die Strassen Rowdies unter uns die gerne mal mit dem Rad auf der Strecke zu Hörzu zur Tour fahren da ich habe letztes Jahr,

00:25:28: anfang

00:25:28: diesen Jahres sogar noch fleißig trainiert im Winter am Trainingsplan und da bin ich auch immer nur Straße und da habe ich tatsächlich meine paarmal oft Jacke angezogen also nicht richtig dick gefütterte und habe war unter nun sportunterhemd angehabt und das war eigentlich auch eine ganz geile Kombi

00:25:44: weil

00:25:45: das war halt gerade so kühl genug das meine ich nicht wirklich schwitzt und wenn noch hat sie ein bisschen aufgemacht und damit bin ich echt gut gefahren überraschenderweise es ist so ein dünne Primaloft Jacke

00:25:57: idealerweise vielleicht auch Einhörner paarmal auf beste dass man ein Arm noch ein bissl besser den Schweiß abtransportieren kann aber das war ein cooler Typ auf jeden Fall.

00:26:06: Genau ich war am liebsten tatsächlich mit meiner skitourenjacke von Maler weil die hat er mehrere Sachen die hat zum einen nur die Hälfte der Arme oder bzw der Schulterbereich ist Windstopper und natürlich der Brustbereich.

00:26:21: Unterarme sind aber einen Softshell und der Rücken ist auch Softshell dadurch halt atmungsaktiver und

00:26:29: hat eine Materie kaputt so dass ich halt so ganz schön finde aber hat auch so eine Maske die man normalerweise benutzt wenn wenn es schneit und du halt Engelberg hoch gehst mit so mit so Atemlöcher die funktioniert aber auch super als integriertes Bach,

00:26:43: da hast du kannst du die halt einfach über den über den Hals ziehen und da ich halt ein Depp in der jedes Mal wieder irgendwelche Bars oder sonstiges vergisst ist es super das ist eingenäht ist das benutze ich dass sich jeder Latif relativ gerne,

00:26:55: geil.

00:26:56: Böses im Puff ist ja einfach nur super hässliche aber sinnvolle Erfindungen ist ein bisschen die beste ja man weiß schon es wäre sinnvoll das jetzt zu tragen.

00:27:07: Aber.

00:27:08: Also schaut halt auch einfach scheiße aus aber ist auch wichtiger Tipp noch mal um das ganze Thema jetzt zu denen noch mal professionell abzurunden wichtig ist eigentlich immer das sobald Fahrtwind kommt ihr den Hals und Brustbereich geschlossen haltet.

00:27:22: Dass sie da nicht auskühlt lieber die Arme ein bisschen freier machen aber sobald fahrt mit dem Spiel ist sollte der halt's Maul hochgeschlossen sein am besten im Barf oder eines anderen.

00:27:31: Und wenn ihr stützt und bergauf hat wenig Fahrt wenn kann man den Reißverschluss auf der Brust auch mal ruhig aufmachen,

00:27:37: schön vielmals durchgehst du die Motivation was bringt die Klamotte wenn man überhaupt gar nicht erst losfährt dann kann man sich da natürlich den ganzen Gedankengang sparen wenn es eine Motivation schon Bescheid hat.

00:27:50: Genau mich motiviert eigentlich immer dass ich lassen einfach super gerne Fahrrad hat einfach nur ein bisschen Challenger in echt bist du so nass Fahrer,

00:28:00: ja ja voll random Verkehrslage Downhill und Timer auf Rampage Teilnehmer 2019 der ist auch so ein beliebtes wenn es nass ist,

00:28:10: verstehe ich nicht ich komme aus der Nähe von Köln oder aus dem Oberbergischen Kreis und das ist nehmen wir liebevoll das Schottland von Deutschland wo es halt einfach.

00:28:19: Gefühlt immer rechnen dass immer nasse Wurzeln von daher.

00:28:24: Ja zeige ich dir sehr gerne im lassen und das ist auch tatsächlich das wo ich halt dann im Gegensatz zu anderen halt schneller bin.

00:28:33: Weil ich halt auch oft nicht so dicke Eier aber um einfach drauf zu halten igkeit durch Kontrollverlust oder bei dir dann genau,

00:28:46: richtig und.

00:28:51: Nee ich finde es halt einfach schöner also man muss miteinander Trails fahren gerade so diese diese,

00:28:58: festgefahrenen Trails die werden dann natürlich immer oben drauf super super schmierig aber gerade wenn du so so ein bisschen Low megarace hast dann ist das wenn ich das super geil.

00:29:10: Doch ich muss auch sagen ich mag es natürlich wenn es bisschen technischer ist also deswegen fahre ich eigentlich mal ganz gerne im Nassen allerdings.

00:29:20: Meine größte Motivation ist tatsächlich zu wissen dass mein Arsch trocken bleibt,

00:29:25: was auch wieder auf die Kleidung zurückzuführen ist also wenn man da ne geile Hose hat dann ist man da auf jeden Fall schon mal dort deutlich motivierter.

00:29:35: Und was mich motiviert ist Bier Bier oder Glühwein also nein ich habe kein Alkoholproblem ich habe nur eine Krone,

00:29:49: mir bist du auch im Winter so der Biertrinker oder was

00:29:53: ja doch ein Fendt supercool sich mit Freunden zu verabreden zu fahren bei uns bei unserem local Spot geht's jetzt gerne mal aus weil er einige Leute in direkter unmittelbarer Nähe wohnen dass man sich dann danach noch auf einen Glühwein schön oder ein bisschen zusammen hockt

00:30:07: und das motiviert mich immer sehr weil für mich ist radfahren auch mehr

00:30:11: gesellschaftlich teilhaben als irgendwie nur trace ballern und deswegen bin ich immer ganz geil wenn man sich mit paar Leuten trifft und dann weiß geil nach der Runde mach das ist doch schön gemütlich

00:30:21: Herbst Winter eingemummelt der geilen Glühwein geistlichen achtung bitte wer mit dem Auto anreist hier ein bisschen vorsichtiger.

00:30:30: Ja ich liebe es wirklich auch damit mit mehreren Leuten unterwegs zu sein vor allen Dingen wenn man halt also wenn es halt nicht so berechenbar ist wie im Trockenen.

00:30:40: Also ich fahre jetzt super gerne hinter Leuten her und sehe was für lines die fahren oder wenn die halt irgendwie kreativ in welche Sachen machen oder in Kurven rein driften und das funktioniert natürlich im Winter.

00:30:49: Wie viel besser wie im Sommer und das liebe ich halt wirklich wenn dann wenn du dich halt mit deinen deinen Kumpels bettelst und halt irgendwelche irgendwelche coolen lined ausprobierst.

00:30:59: Und im Sommer ist halt einfach geht's halt vorher nicht ums schnell fahren.

00:31:04: Und im Winter finde ich ganze Zeit viel mehr vielmehr rumspielen oder vielmehr kreativer den Leitlinien fahren soll.

00:31:11: Was man auch gesehen hat instagram der Text die z.b. Textar Deutschland Enduro Fahrrad number one unsere deutsche Hoffnung,

00:31:21: der macht gerne so kleine James mit seinen Kumpels ist sie quasi wie die fifty two one Jungs von Santa Cruz.

00:31:27: Haben sich einfach irgendwie mit 56 man in den Wald verabreden einem geilen Hang.

00:31:32: Ich hoffe dass wir keine wirklichen Hardcore Förster und Waldbesitzer unter unter zuhören haben aber die schaffen sich dann einfach 2-3 lines in ihrer in dieser hänge.

00:31:43: Und Pfannen einfach nur ein paar Kurven und schieben wieder hoch und werde Stück schneller oder geiler fahren kann kriegt er für dich jede Menge Applaus

00:31:51: haben das kannst du wird natürlich dann auch fleißig festgehalten für Social Media und das ist glaube ich immer eine sehr sehr witzige Herbst-Winter Angelegenheit einfach so kurze James

00:32:02: an welchen kurzen hängen zu machen hör mal früher.

00:32:07: Werden früher bei uns sitze ich immer so eine so eine Rennserie seine illegale auf unseren Strecken und die war erst.

00:32:16: Was der rupert Cup ging halt über verschiedene Strecken im Ruhrpott dann ist er irgendwann mit den Strecken bei uns daheim zusammengelegt worden und es gab halt wirklich so eine weiß nicht dass man vier oder fünf Rennen.

00:32:27: Übern Winter verteilt an das war immer super geil weil es Nord und wie alle Leute zusammen gekommen und hat er wieder nach ein paar Würstchen gegrillt.

00:32:33: Und hat einfach Spaß gehabt und es war halt einfach klar man hat irgendwie nachher.

00:32:38: Garbsen Gewinner aber darum ging es eigentlich nicht anders ging wirklich darum Spaß zu haben und möglichst geile lines zu fahren.

00:32:45: Und das ist halt im Winter so ein bisschen cooler weil halt nicht so viele Leute weg sind im Sommer ist es ja schon schwierig die ganzen Leute zusammenzutrommeln und dann Radfahren zu gehen.

00:32:55: Wenn Winter ist irgendwie jeder motiviert oder hat auch vielleicht weniger Bock ganz alleine zu fahren war das immer für uns richtig geil oder bei mega Spaß gemacht.

00:33:04: Der die Songwriter der Verein hat auch immer so so Wintercup gehabt ist vielleicht die coole Sache.

00:33:11: Rechte Weg kann man das als Tipp rausgeben kann ich rede jetzt ein bisschen so

00:33:17: utopisch daher weil ich selber bin auch eher so eine spontane und faule Typ aber vielleicht hilft ja das werde ich wenn ihr euch zu Hause mit euren riding home ist eine Anne Winter Cup Gruppe auf Gruppe Gruppe aufmacht.

00:33:32: Und vielleicht lernen sein ladet

00:33:34: einfach euch einfach verabredete regelmäßig Touren zu fahren und dann wird man schnell rausgesucht an dem man dann vielleicht nenne strawa kommen oder sowas jagte so einfach alle vier ein Trail auf Zeit fahren oder eine Jungs am Ende wird abgerechnet.

00:33:49: Ganz geil,

00:33:50: das war für mich dass ich hier so ein bisschen dass es dass es keine Sonne sondern rennt Sehne irgendwie nicht gibt ja das stop Liebermann Olli Sonntag und dann ziehst du mit dem meine auf,

00:34:01: wenn man sie mit K liest das irgendwie jedes jedes mal so ein kleines Rennen wenn wir fahren.

00:34:11: Von deinem dass man schon sehr viel Spaß aber er könnte man da nicht mal kümmerlich mal machen wenn ich schlecht das hat immer sehr sehr sehr viel Spaß gemacht was war denn was war deine Felder Woche.

00:34:21: Oh mein fail der Woche.

00:34:28: Chef meine Zeit ja bitte bitte bitte ich überlegt noch wir haben viele meiner fails mit mit Fallen zu tun

00:34:37: wie seit gestern auf der Terrasse ausgerutscht,

00:34:41: ich hab jetzt gleich mal zwei face der eine ist tatsächlich von du darfst nur einfallen so sowieso.

00:34:49: Der eine gehört hat 60 zum Thema Bekleidung noch mit dazu.

00:34:57: Habe ich also.

00:34:59: Kommittent wie auch im Winter erwähnen von den Bergen vom Radfahren und habe halt immer eine Radhose drunter mit Polster und mit.

00:35:11: Ja mit hier wie heißt du denn über die Schulter ja genau.

00:35:20: Und dann ist es halt meistens so ich habe zu letzte Minute geh ins Auto fahr los zieh mir meistens hat das Shirt aus wo ich geschwitzt habe und lass halt die Träger

00:35:29: Träger heißt das Ding das wurde sie gesucht hatte dass die Träger runterhängen Zimen frisches T-Shirt drüber und fahr los so ich glaube vor zwei Jahren war es da bin ich dann auf der,

00:35:41: auf der Autobahn muss ich tanken hatte die.

00:35:44: Die Hose hat noch an die Träger unten drunter jetzt ist es halt so ich habe ein relativ großes Auto und alt ist die Handbremse auf der linken Seite anstatt auf der rechten Seite,

00:35:53: also bin ich aus dem Auto raus gesprungen motiviert und ganz schnell zu tanken um weiter zu kommen,

00:35:58: bleibe mit diesem Trägern an der Handbremse hänge ich muss jetzt langsam.

00:36:06: Soll ich ich bleiben einfach dranhängen und rutschte weg und baumel halt quasi an den Trägern der Typ schon an der Handbremse an meinem Auto rum,

00:36:16: wann ist es Wahrheit aber das Auto so hoch dass ich halt nicht bis auf die Erde geklatscht bin kurz vor der Erde haben diese Träger meinen Sturz gebremst und ich bin dann einfach so ausgependelt.

00:36:28: Mutation Ducato die hast du ja noch höher gelegt und größere Reifen drauf oder sind es schon gar nicht so Erding,

00:36:36: genau du musst die Leute die neben mir getankt haben die haben wirklich so die am einfach ohne was zu sagen rüber geguckt und sich wahrscheinlich sogar.

00:36:45: Das ist jetzt hier nicht gerade passiert oder der Typ baumelt jetzt nicht an seinem Auto runter das auf alle Fälle einfällt und der andere Fell war ich war halt jetzt in Schottland Fischen und bin mit meinem.

00:37:00: Schon also da hast du halt ja so sau Wedding Boots also wo du halt mit ins Wasser rein laufen kannst damit du im Wasser nicht wegrutscht ist das eine Filzsohle.

00:37:11: Funktioniert super im Wasser du musst aber erstmal dahin kommen also bin ich mit meinen Schuhen darüber das über diese,

00:37:19: Tafel Landschaft gekapert und an so einem kleinen unserem kleinen Downhill bin ich sowas von weggerutscht auf dem Arsch gelandet mit der Angel in der Hand und einfach eine komplett in diesem.

00:37:31: Much eingesunken,

00:37:32: also dann war die Hose eigentlich auch überflüssig weil die ist dann oben rein gelaufen ist also ja relativ also das hat und ich habe einfach ausgeschaltet wie wie Sau,

00:37:47: japanischer peinlich ja dahin gesehen.

00:37:56: Aussicht ich bin nicht langweilig wird das sagen alle letztes Wochenende habe ich hier habe ich probiert Mountainbike zufahren in meiner Hand.

00:38:05: Und der.

00:38:07: Da das war eine Abfall würde ich sagen hat mich funktioniert mein hat noch nicht so ganz funktionieren meine Hand ja

00:38:16: nee ich konnte fahren 300E ich gemacht aber dann hat die Hand halt auch echt wehgetan und ich musste aufhören und bevor ich jetzt wieder hinfahre und dann war ich ein Tag spät wir zwei Tage später beim Arzt,

00:38:27: meine Vertrauens und der auch gesagt mir Jasper Rafa darf man noch nicht warte mal noch zwei Wochen ich so hoch ja das war mein Fehler auf jeden Fall

00:38:36: dass ich mich auch sagte schon habe weiß nicht wann das ausgehalten hab ja Lucky shot mein Lucky shot war.

00:38:45: Boah boah boah boah ich gebe mich einfach mal damit zufrieden dass ich ja ich muss den kurz Zeit nach Hannover machen dass ich beim Strecken hin und zurück nicht im Stau gestanden habe.

00:38:56: Bei 7 Stunden Autofahrt damit bin ich sehr Lucky bis mein nachgeschaut da freue ich mich sehr drüber.

00:39:03: Mela Quijotes ist tatsächlich ich war zehn Tage in Schottland und davon war 9 Tage blauer Himmel und Sonnenschein das ist in Schottland überhaupt nicht typisch.

00:39:12: Ja im aber deshalb war habe ich mich ja so drüber gefreut also es war wirklich so dass ich jeden Tag da ich kann jetzt hier nicht drin bleiben.

00:39:19: Muss jetzt raus und bin ich schon das war mega geil also es war wirklich großartig,

00:39:27: sehr gut bis sehr gut sehr sehr gut sehr gut sind wir auch schon am Ende mit unserer Folge 38.

00:39:36: Wow 37 oder Nein 38 37 war Johannes werden habe ich vorhin sind 30 gesagt.

00:39:42: Ja Korrektur zum Anfang 30 sind am Ende

00:39:49: ich hoffe dass diese Folge auf jeden Fall viel mehr wert geliefert hat gerade zu dieser traurigen Jahreszeit was das Wetter angeht und wir einige Leute aufs rad bringen konnten aber ich denke das haben wir ganz gut gemeistert oder Tobi.

00:40:00: Auf alle Fälle dem entsprechen würde ich sagen nicht vergessen instagram Scharade dementieren stsl unterstrich reinpasst.

00:40:10: Erzähl deinen Freunden davon und das nächste Mal wenn wir uns hören hören wir dich schon aus dem Auto raus von mir richtig richtig vielleicht auch auf also vorne am Auto wenn es wenn ich schon am richtigen Sport bin wo es warm ist.

00:40:23: Ich wahrscheinlich draußen sitzen vielleicht mit Meeresrauschen Hintergrund cool also wenn ich wünsch dir was danke tschüss tschüss.