00:00:00: Music.

00:00:15: Ein wunderschönen guten Morgen da ist hier geht heute zum Single Malt es ist 7:49 Uhr an einem Montag und wir nehmen quasi direkt für euch auf,

00:00:24: tobi ist in Aschaffenburg in einem Hotelzimmer er hört sich sehr wehleidig an nach seinem klar langfahren ich bin auch ziemlich erschöpft nach meinem Stoneking Valley Marathon Plus Festival Marathon um Anschluss.

00:00:37: Aber wir lassen es uns nicht nehmen euch zu entertainen und dementsprechend einer neuen Folge am Montag am Start moin Tobi.

00:00:43: Morgen ja ja du hast ja gleich zwei Marathons hintereinander gemacht.

00:00:49: Ja nicht weil wir ja nicht nicht mal dass er auf alle Fälle sehr sehr wild aus wie geht's dir denn so vor eine jetzt nach des Don King Rally.

00:01:00: Also ich muss wirklich gestehen dass ich erstaunt war dass mir nach der Stoneking wenn die nicht so richtig schlecht ging es hat irgendwie nicht so richtig eingesetzt dass man danach so voll im Arsch ist aber ich glaube die die falsche kam gestern.

00:01:15: German jetzt nach nach Saalbach nach welcher Kommentar und nach Sulden gestern Abend war so richtig der Akku leer oder merkst du ich bin um 8 Uhr ins Bett gegangen und habe morgen um 6:30 Uhr wieder aufgestanden also.

00:01:30: Mama Nacht ins Bett geht und direkt einschläft erstmal man SKU so auf alle Fälle und jetzt merke ich dass mein Körper auch.

00:01:38: Mein Körper sagt gerade ich bin erschöpft und dann kann die letzte Woche noch nicht gemacht ja Fondant hast du jetzt wenigstens ein bisschen Zeit wo du dem dich mal,

00:01:47: ja ziemlich wenig also Tobi wir haben einen ganzen Montag um 5 Uhr Videos zuschneiden einen Podcast aufzunehmen,

00:01:54: und die Eurobike vorzubereiten auch am Dienstag nach Frankfurt zu fahren und zu Eurobike für 2 Tage Messe und dann am Freitag wieder heim zu fahren um dann am Samstag den Weltcup in Andorra zu kommentieren.

00:02:05: Also eben dann schaut doch eigentlich ganz gut aus Glauchau das ist ein Huhn und immer entspannt aber wir haben gerade die Urlaubsplanung gesprochen was mich sehr freut,

00:02:14: wir dürfen verkünden dass wir euch nicht hängen lassen und ist so hinbekommen dass ihr auch wenn ich im Urlaub bin,

00:02:22: was auf die Ohren bekommt von uns weiter entertained wird ja das Geld für das für meinen Urlaub immer,

00:02:30: September dann auch hinbekommen das müssen wir dann mal das übernommen hat dann müssen die Zuschauer halt mal warten,

00:02:35: also ich habe mein Bestes gegeben ich lasse euch nicht hängen 5 Tage 6 Tage schon ich weiß nicht relativ lange auch schon

00:02:50: wie geht's dir so,

00:02:54: gut mit Gypsy 12 Tage paddeln ist jetzt nicht so deine ich sag mal deine Hauptsportart sondern auch eher etwas was du normalerweise,

00:03:03: nicht so regelmäßig betreibst noch mal 12 Tage am Stück paddelt wie entzündet sind deine Schultern.

00:03:09: Er entzündet nicht aber ich habe echt so eine so eine Aufgabe und hört sich auch so ein bisschen an ich finde sowas nicht weil ich das letzte Mal in meinem Leben so fertig war aber nicht so.

00:03:18: Okay ich bin jetzt quasi mir tut irgendwas weh und ich bin fertig sein ich bin einfach.

00:03:26: So tiefen platt weil ich jetzt halt einfach seit ca 12 Tagen durch Paddel jeden Tag so zwischen 6 Uhr und 10 Uhr Stunden.

00:03:38: Vielleicht weiß es aber auch der der sozialen Zug der dich kaputt macht er sich das zwischen acht und zehn Stunden alleine auf dem Paddelboot rum zu paddeln ist schwer nicht mehr ganz schön auch ein bisschen wegen Gefängnis vor ach nee ich habe doch meinen Hund.

00:03:53: Das ist doch der ist doch dabei das ist doch gut ne also das geht tatsächlich ich.

00:04:00: Ich telefoniere dann hier und da mal und sozialen Kontakt habe ich mit den ganzen Sportbooten die um mich rum fahren da merkt man auch wieder dass man sich auch einfach gerne.

00:04:10: Nicht so viel mit anderen Leuten einlässt ok Vivi Hardcore die hardcore Partner und Ruderer.

00:04:18: Nee die das wär ja noch schön ich bin irgendwie hier der einzige der hier rum paddelt also ich habe Motorboote jetzt habe ich die Motorboote die immer denken und der hat Probleme mit der Welt machen.

00:04:32: Also das ist.

00:04:34: Das ist echt Wahnsinn die halten halt echt Vollgas auf dich zu drehen kurz vorher ab und gucken dann ne wie wird er das denn wohl lösen das Problem mit den Wellen.

00:04:43: Weil ihr die großen Tank ganzer das ist eigentlich immer alles ganz cool.

00:04:48: Da kommst Du ganz gut ganz gut drumrum die machen nicht so viele Wellen aber diese weekend Warrior jetzt gerade hatten wir ja wieder Samstag Sonntag wo die alle ihre.

00:04:58: Sportboote.

00:05:00: Rausziehen und übers Wasser knallen das ist schon bisschen bisschen spannender ja krass also,

00:05:08: damit hätte ich gar nicht gerechnet weil das sind so Probleme die hat man am Anfang von seiner Tour zu also ich hätte jetzt eher gedacht dass solche mehr Schiss davor dass Erdanker auf mich zu fährt irgendwie so ein riesen Ding aber

00:05:19: wie kann man sieht man früh die fahren die 7 und stetig hin und da kann man sich drauf vorbereiten so ein wildgewordener weekend Warrior auf seinem Motorboot

00:05:29: scheint schon mit 12 Bier drin ja hat hätte ich jetzt vorher nicht aufgeschrieben gehabt aber eigentlich logisch also das ist.

00:05:37: Das auf alle Fälle spannend vor allen Dingen ich habe ich mal mit dem also finde ich jetzt nur nur schlechte Leute mit der Sportboot sondern sind auch sehr viele Leute die sich.

00:05:47: Ein Schatten wo wir kaufen die sich halt so ein Boot und schippern dann halt die die Kanäle hoch und runter und.

00:05:56: Die die wissen dann auch okay ich fahre gerade an mir escanor an und fahre dann bisschen langsamer vorbei dass wir nicht so eine fette Welle machen und dann fahren wir wieder schneller weiter mit den habe ich mich dann noch in der Schleuse unterhalten es ist schon krass ey die verbrauchen halt einfach pro Kilometer 1 Liter.

00:06:11: Diddl Maus ist ja so Bonzen Sport,

00:06:15: ey die die ich hier jetzt kennengelernt habe die fahren gerade die von von Bamberg nach Frankfurt und dann wieder zurück das heißt die verblasen in der Zeit bei den aktuellen Spritpreis und 416 100 € Sprit,

00:06:29: alter Falter das muss man auch erstmal vor sich selber argumentieren also sowohl geschrieben hatte ich nicht als auch preislich.

00:06:39: Also wir haben ja manchmal schon Probleme zu wenig Argumente dafür unser Auto

00:06:45: zu argumentieren was was 10 Liter verbraucht und dann Camper und überlegen uns ob er wirklich jede Fahrt antreten sollen und was sind sicher dafür mit 100 Litern pro Kilo,

00:06:55: 100 Kilometer durch ja viel Spaß.

00:07:00: Ist auch so eine Sache wie man dem ganzen was unter der gerade so droht ins Gesicht spucken kann ja.

00:07:12: Oh mann es ist aber umso schöner zu sehen dass du da gar nichts verbläst.

00:07:17: Ja aber außer ganz viele ganz viele von meinen Körnern ATP Adenosintriphosphat.

00:07:28: Ich ich bin mir auch gar nicht sicher ob ich jetzt am Wochenende lieber auf die auf die Eurobike gehe oder lieber auf die FIBO.

00:07:35: Weil mit meinem Kreuz und in meinen Oberarm kann ich auf alle Fälle auch glaube ich mittlerweile auf der IBO wieder hin dass wir noch Neustadt

00:07:42: beim für dich so also ich mit diesem brauchen Öl eingeölt und auf der Bühne so ein bisschen rum posieren und du könntest das ganze noch schlimmer vorgestellt auf seiner Bühne

00:07:51: du machst die ganze Zeit zu Bodybuilder Posen oder redest von deinem Outdoor Kanu trip.

00:07:56: Vollgepackt mit tollen Sachen noch ein paar Geschichten irgendwie aus den anderen Vorträgen und eingepackt also so Bodybuilding next level Vortrag mixed.

00:08:04: Das wäre was also es kommt auf die Spur stimmt an weil der ist dann endlich mal Storytelling drin anstatt nur dicke Muskeln das könnte und hier fitness ist ja also als Fitness influencer hat so richtig absahnen

00:08:16: hast du deinen Rabattcode für die ganzen nutrition und so Gedöns und dann und dann Markus Rühl.

00:08:23: Zieh dich warm an Tobi war wann kommt dann geht's ab ey dann geht's ab eher ich denke auch das wird mein nächstes Ding auf alle Fälle bin ja auch eher so der Massephase Typ

00:08:32: über 10 Jahre der Massephase wir hatten am letzten Tag die Hose dann schon bisschen lockerer saß,

00:08:46: wie war das bei dir weißt du schon also Hose lockerer T-Shirt passt da nicht mehr rein na ja auf alle Fälle also du,

00:08:56: ich weiß nicht wie viel ich hier am Tag so an Energieverbrauch ist es auch total beim Radfahren weiß ich das natürlich aber beim Paddel ist das total schwierig aber irgendwie ich habe auch meine beide sind auch super müde und so weil man sich hat ja die ganze Zeit dann doch,

00:09:10: impotent wieso hast du keine Multifunktions Sportuhr nee

00:09:15: ja dann noch mal ein Ring an den Zaun fahren an die Industrie die uns zuhört tobi ist noch zu haben kriegt von genau von Sigmar immer so so nachrichten die scheinen irgendwie alle 33 Wochen in Mitarbeiter zu wechseln der Küche immer neue

00:09:28: Anfragen für den Rooks Computer wahrscheinlich habe ich den nicht mal testen möchte dann soll ich aber völlig zurück nein danke ich fahre kein Computer an meinem Mountainbike

00:09:37: ja siehst du ich ich wär doch noch zu haben mich kann man da gerne kontaktieren nein.

00:09:46: Bitte nicht ja genau jetzt belehrt sie ist jetzt habe ich den Faden verloren jetzt hast du mich komplett raus hallo in Verbrauch.

00:09:54: Kalorienverbrauch ja fahren ich merke aber schon dass ich endlich mal wieder müssen abgenommen haben also das schaut ganz okay aus aktuell in zwei Wochen schon auf den deutschlandweit wo ich zwei Wochen.

00:10:08: Die nicht in Deutschland scheint das grüne Band wo ich zwei Wochen oder zweieinhalb Wochen über die ehemalige innerdeutsche Grenze fahre.

00:10:17: Ähm das ist einmalig Training für ohne rum und dann läufts ja also,

00:10:21: also sag mal so Mountainbiken hast du jetzt abgehört gestreift oder weil innerdeutsche Grenze wird ja auch eher so ein global Event oder.

00:10:33: Nee nee da gibt's echt ziemlich cool der traits wenn man sich ein bisschen Mühe mit der Routenplanung gibt den Kindern na ja wir lassen uns überraschen.

00:10:43: Genau du findest du findest ja sonst immer machen Sport wenn man gutes Foto machen kann auch wenn der wirklich so gut war das sei mal so im Raum gestanden.

00:10:54: EUROBIKE große Ziele du.

00:10:58: Achso na ja hinkommen hinkommen anreisen absahnen und wir nach Hause fahren.

00:11:06: Eifersüchtig ich war ja jetzt schon 2 Jahre nicht mehr für Eurobike davor war ich immer relativ gut vorbereitet aber ich habe gar nicht

00:11:13: also ich habe halt einfach meine Sponsoren mit denen ich zusammenarbeite und ich möchte gar nicht irgendwie was anderes gerade so richtig so richtig anschieben von daher wird es eine sehr,

00:11:24: entspannte Eurobike einfach mal sehen was ich so getan habe mal gucken wie es auf mit der neuen.

00:11:30: Bitte mit mit dem neuen Messehallen in Frankfurt ist ob die Eurobike dann noch mal Nummer cool wird oder nicht aber so richtig wirklich mitnehmen mit einem Ziel da irgendwas abzusagen,

00:11:42: oder irgendwas Neues anzuschieben habe ich doch gar nicht,

00:11:45: bestes mich hat es bei mir auch so ähnlich genauso eigentlich und ich glaube das ist auch richtig also.

00:11:54: Ganz im Ernst wenn wir jetzt mit dem Pensum was wir im Moment so in die abreißen jetzt immer noch irgendwie auf der Suche werden und da,

00:12:03: ja neue Sponsoren zu suchen oder die Unsicherheit hätten dass unsere Partner unzufrieden werden und gegebenenfalls irgendwie was ändern wollen.

00:12:11: Das wäre nicht gut für unsere mindset deswegen für unsere Arbeit von Leib muss ich so bin ich da einfach danke für dass es so ist und,

00:12:20: bin irgendwie einfach gesendet und was ist eine wunderschöne Zusammenarbeit der Zeit mit allen Partnern kann man ja von schwärmen glaube ich also wenn ich ein Beine.

00:12:32: Rennfahrer Zeiten zurückdenken und man hat noch nie so einen Verletzungsmisere gehabt und man war noch nicht so lange in der Branche unterwegs wenn man und nicht so lange mit den Partnern zusammen.

00:12:42: Da hatte ich schon häufiger mal irgendwie die Angst dass jetzt einer sagt Neuro gut so gut läuft und jetzt nicht warst du jetzt irgendwie

00:12:50: 6-8 Wochen draußen Ergebnisse danach wann nicht so gut macht mal gut min jung das Gefühl habe ich nicht mehr zum Glück.

00:13:00: Ja das ist schon das ist schon ganz gut und.

00:13:04: Ja ich glaube dass ich weiß nicht was ich glaube okay man merkt dass du müde bist.

00:13:13: Das ist sehr schön hart zu sein scheinen hart zu sein.

00:13:19: Wie war wie war deine Stoneking Rallye also bis darauf dass du halt am Ende nicht so richtig nicht so richtig müde warst aber das hat trotzdem die Tage haben krass ausgeschaut und.

00:13:32: Aber dafür musste es ist nicht so dass wir nicht am Arsch waren oder total im Sack waren danach aber eigentlich hatte ich gedacht dass man halt irgendwie sich diese.

00:13:42: 6 Tage irgendwie zusammenreißen am Ende ist halt komplett der Akku leer und dann hat man auch gar keinen Bock mehr gar nichts mehr zu machen und so irre Gott jetzt die Tasche ins Auto Räumen gar keinen Bock jetzt fahrrad aus dem Auto aus seinem gar keinen Bock so dieser klassische ok man es richtig Hangover oder hat einfach

00:13:58: gar keine Reserven mehr und das hat ausgesetzt aber das wäre,

00:14:02: Antrag 506 auf dem Zahnfleisch gefahren sind das war definitiv vorhanden aber irgendwie hat man dann halt

00:14:09: weitergemacht einfach diesem Zahnfleisch einmal nach 6 Tagen in diesen Rhythmus gekommen ist mein letzter platt aber muss jetzt trotzdem irgendwie wann.

00:14:16: Und das bedeutet ja im Vorfeld lösen Vorfeld ja extrem viel Angst davor weil du.

00:14:23: Weil du noch nie so viel Rad gefahren am Stück machen würde auch ganz langsam schlafen im Zelt was extrem gut funktioniert hat

00:14:33: ich habe einfach ins Bett gelegt und bin eingepennt so also ich habe noch ein bisschen Husten gehabt und habe dann immer noch ganz Fahrerlager ein bisschen wach gehalten für eine halbe Stunde,

00:14:41: aber nachdem man nun weiter dann auf dich eingeprügelt haben da war es dann okay es wurde ein Nagel topax einzupacken und ich glaube es habe noch eine getan,

00:14:49: wenn man die gut im Rohr positioniert hat man tatsächlich gar nichts mehr gehört.

00:14:53: Sehr sehr von Vorteil war und wie gesagt ich bin die Matratzen die wir hatten in dem Zelt waren echt gut ist also Quechua selbstaufblasende Luftmatratzen mit in die müssen Schaumstoff drin wie war er ähnlich komfortabel wie in meinem Camper also geht so aber mein Herz aus,

00:15:08: und dann habe ich einen guten Schlafsack dabei der mich warm gehalten hat weil wir da die ersten drei Tage noch relativ weit oben war waren wo es recht kühl war.

00:15:21: H&M von habe ich echt gut um Zeit geschlafen weil ihr Schöpfungen einfach dafür sorgt dass man dann abends um 10 Uhr einschläft und morgens um 6 Uhr wenn der Wecker klingelt na ja nur schwer wieder aufwacht aber man weiß jetzt muss man aufstehen weil um.

00:15:34: 7:30 Uhr at the latest war Touren start häufig auch gerne mal wurde angepriesen bitte um 7 Uhr das Camp verlassen und wenn du um 7 Uhr auf dein Rad steigst und erstmal tausend hin mit der man muss Prost Mahlzeit.

00:15:48: Das war so ja aber wie du schon gesagt hast die Angst davor das nicht durchhalten zu können oder so die war groß.

00:15:59: Ich muss aber sagen dadurch dass ich mich einfach von meinem mindset her von meinen Gedanken vorher so drauf eingestellt habe okay,

00:16:06: egal wie es sich anfühlt egal wie scheiße es ist egal wie willst du

00:16:11: wir machen weiter es gab einfach keine Option des Aufhörens und ich glaube du oder der Edeka besten erzählt von Jonas Deichmann der da in wie viel wie viel Ironmans und die Welt ist 100 noch was.

00:16:24: Wie viel Arme hat der gemacht um um die 120 oder was

00:16:27: genau irgendwie so und da war auch der hat ja dieses Buch geschrieben oder Nein gesagt das ist eigentlich nur das mindset ist ist er einfach gesagt hat es gibt kein Scheitern Punkt Ende aus also egal wie wir ziehen irgendwie durch und ich glaube das.

00:16:41: Ja so ein bisschen hatte ich mir das man sieht auch gelegt das so egal was passiert wird sie uns durch und selbst wenn ich irgendwie ein anderes Fahrrad deinen muss weil meins den Geist aufgibt wär mir auch wurscht ich hätt's durchgezogen

00:16:52: und ich glaube das hat mir extrem geholfen da morgen ist einfach einfach weiterzumachen weil das einfach klar war das war einfach so gesetzt

00:17:00: und dann muss ich sagen weiterer Vorteil war zufällig Sven Busse ganz liebe Grüße gehen raus an Sven Busse dem Barbetreiber aus Bielefeld

00:17:08: der Mensch aus dem gegenüber weil wir zu zweit quasi Männer weniger durchgezogen haben.

00:17:16: Und deswegen Bus hat nämlich stumpfen Humor gerne mal wie ich so dass wir uns einfach echt irgendwie die ganze Zeit mit dummen Sprüchen gut bei Laune gehalten haben was in Norm viel wert ist also wir haben.

00:17:26: Transformer abgekürzt aber haben dann eher drüber gelacht so wie bescheuert wir eigentlich sind das jetzt hier 1100 Höhenmetern Steinberg hochschieben aber so die Witze die wir dann darüber gemacht haben man eigentlich wieder gut für die Stimmung,

00:17:40: und uns beiden war klar das ist in dich durchziehen.

00:17:44: Karte kann ich ehrlich vorher schon ja von einem Videodreh wir haben es eben kennengelernt sven hatte von Santa Cruz gab's eine Special Edition für das Hardtail Mountainbike des Chamäleon und er hatte als Barbetreiber war der eben.

00:17:57: Dann warst du ja auch schon seit ewigen Jahren kannte die sind ganz ganz früher in den Neunzigern zusammen Mountainbike gefahren und er kommt aus dem BMXer sehr stonehearth l-typ auch,

00:18:05: bist du ja ganz viele harte gefahren und der dann ist bei mir wie ein Chamäleon als Bar Medion bekommen also eine Special Lackierung,

00:18:12: mit einigen Details aus einer Basis echt eine coole Aktion warum hat mir ein Video gedreht dann wir uns kennengelernt und zusammen Rad gefahren.

00:18:20: Und er als Butter Angeboten ist Onkel Willi mitzufahren genauso wie mir und dann habe ich gesagt dass die man durch das machen wir.

00:18:28: Normalerweise reißt er immer mit deinem eigenen Steuerberater und die Welt aber wie überweise Treiber,

00:18:38: also wenn man die Bar irgendwo schlecht ist dann ist schon gut wenn du noch den einen Barbetreiber aus dem Hut zaubern kannst.

00:18:44: Ja in der war bisher ist ja nur so gute seine Theke und die hat er leider nicht dabei.

00:18:49: Ja das wäre wahrscheinlich auch auf den appels ein bisschen schwierig gewesen weil ich sag dir ein Barbetreiber an alle die dabei zu haben ist eigentlich eher kontraproduktiv vor allem am Abend Programm weil ich musste mich schon sehr stark durchsetzen dass mir nicht noch irgendwo ein Bier eingeschleust wird.

00:19:02: Okay er hat quasi der hat einige der als guter Grundlage da wahrscheinlich oder also ich fahre ich nehme jetzt keine Namen aber ein anderer Mitarbeiter von Santa Cruz.

00:19:11: Der dir auch zu kämpfen hatte

00:19:14: der hat es durchgezogen jeden Tag seinen Elektrolythaushalt mit der Bier wieder aufzufüllen also und wie geht's und wie geht's den Max jetzt

00:19:22: wieder was nicht

00:19:26: ja ich fand auf jeden Fall weil ich habe einfach gemerkt wenn ich am Abend ein Bier getrunken habe dann gehe ich mir am nächsten Tag deutlich schlechter.

00:19:35: Und ich habe gedacht sagt Tag 3 wird richtig stimmt mal am Tag 2 hat mir 2000mm aber es war Tag vier da war ich erstmal auf dem Zahnfleisch unterwegs.

00:19:46: Okay ja aber es hat mir gesagt es hat sehr sehr gut ausgeschaut das hat sehr gut ausgeschaut ja richtig geile Trails und tatsächlich haben uns häufig die Frage stellt warum zur Hölle schieben wir hier diesen Berg rauf,

00:19:59: und die Antwort aber recht einfach weil auf diesem Berg Schönheit nur diese zwei Wege der eine Wanderweg Gellért und M.

00:20:12: Ja um halt eben diese richtig geilen tollste erreichen die man da während Esther und gingelly runterfahren darf Tyler sogar auf Zeit reisen darf.

00:20:20: Dafür muss man sich die Höhenmeter erkämpfen und wir haben ja zu sich noch Shuttle Support gehabt also wir hatten zwar viele Höhenmeter aber noch viel mehr Tiefenmeter.

00:20:30: Bist schon aber ähm

00:20:33: hast du denn jetzt quasi die neue Version der Transport oder findet aber wo ganz anders statt oder ein schon ähnlich ist ein bisschen also

00:20:43: wenn ich das vom Arsch aus dem Vorstellung Sport wurde bekommen hat er da noch einige Linien im wie sagt man eine Linien im Hut.

00:20:51: Und gleich im Köcher kann ich auch im Küche wie parallel im Prinzip der runtergehen es ist immer irgendwie sah so aus dem.

00:20:59: Aus dem wie nennt man die Dinger ligurischen Alpen Provence die sehr alten Seealpen runter bis ans Meer das ist immer so die Route und die gehen jetzt so bisschen parallel 1 bis Mitte links ein bisschen weiter rechts.

00:21:10: Und ich glaube der will sich unterschied es dass es etwas weniger Höhenmeter sind also bei der Trans Provence musste man glaube ich noch mehr treten als bei der Stoneking Verdi.

00:21:22: Und ich denke ich werde ist meines Erachtens noch ein bisschen abfahrtsorientierter geworden also die Trails selber haben weniger gegen Anstiege auf den Wertungsprüfungen also.

00:21:33: Man muss jetzt kein EWS Profi sein um da noch mitfahren zu können was glaube ich vorher schauen wär nicht schlecht es wär nicht schlecht so auf jeden Fall von Vorteil wenn man fit ist und.

00:21:45: Nein aber es gibt halt keine gegen an keine wesentlichen gegen Anschläge mehr in den Wertungsprüfungen und sind generell ein bisschen weniger Höhenmeter und das Konzept ist tatsächlich das.

00:21:54: Die Trails die Routen im Nachgang gebucht werden können als Urlaubsreise dass man sie privat ohne Rennen Stress abfährt.

00:22:03: Also das man im Prinzip dann einfach sich dann Reise buchen kann um die Stoneking weil die Trails abzufahren.

00:22:12: Das ist ja und lohnt sich meinte ja also ich kenne niemanden der sich in seinem Urlaub freiwillig diese Tortur antut,

00:22:23: also ohne REM Druck weil ich weiß nicht ob er nicht im Urlaub wäre und ich hätte jetzt da am Tag 5800 mm und 65 km bin ich wahrscheinlich nach Trail 3 sagen hey du ich fühle mich heute nicht so gut lass meine nächste Bar gehen und wenn die was vor deinen Eltern an Strand liegen.

00:22:40: Wir mussten halt durchziehen weil wir wussten hey das ist halt ein rennen so wenn du heute an wo deine Ergebnisse zu sehen willst und ist mir zu du stehst und ja irgendwie am Achensee alle alle sind im gleichen Boot dann siehst Du halt durch,

00:22:51: ob du das jetzt wirklich machst wenn du im Urlaub bist da habe ich so meine Zweifel dran also,

00:22:56: kann ja nur von mir sprechen aber ich würde es nicht machen du bist eher tintonic in der Hand und Cappuccino Ryder,

00:23:06: Erinnerung Sticker bekommen müsste ich ihn raus den muss ich noch auf meinen mega Tower kleben ich habe ihn noch.

00:23:12: Ja tatsächlich so ich mache sowas nur wenn ich muss an dann macht aber auch Spaß man braucht immer so ein gewissen Druck.

00:23:21: Ich will noch kurz über eine Sache mit dir reden weil du hast die ich weiß nicht ob du die vorher schon kanntest aber du das jetzt auf alle Fälle kennengelernt die garrix.

00:23:29: And Twins kanntest du vorher schon ne ja wusste ich nicht weil die sind ja eher im Enduro Bereich und du im Downloadbereich unterwegs gehen aber die haben jetzt vor 23 Wochen,

00:23:41: nähst du länger ja zwei Monaten ein Hotel in in der Schweiz aufgemacht.

00:23:47: Ja das finde ich schon wenn ich schon richtig krass das wirklich so aus dem aus der aktiven Karriere noch.

00:23:56: Ja das sieht dann halt wirklich ihr ihr Traum wahr machen weil die sind ja irgendwann mal nach Flims gezogen um dort.

00:24:06: In der Gasse zu arbeiten aber auch natürlich um viel Snowboard und Snowboard zu fahren und Biken zu gehen und dass die dann jetzt dort wirklich.

00:24:14: Karriere so nutzen um Motel aufzumachen finde ich richtig stark und freut mich extrem weil ich bin mit den 44 rumgereist bin mit den vier Rennen gefahren und.

00:24:27: Ist wirklich wirklich schön zu sehen dass die das jetzt dass die das jetzt wirklich warm machen

00:24:31: war die in diesen Zeiten wo es wahrscheinlich auch nicht so ganz einfach ist in der Schweiz und dann aufzuwachen

00:24:37: medicover Orthopädie am einfach also das war nur nur caruga da Anita war nicht da und die haben erzählt ist einfach extrem viel Arbeit war

00:24:47: und das ist eher wenig fahrradfahren und wenig cleaning war das glaube ich so auf der Tanja Naber zumindest die Karten gespielt hat

00:24:55: wie ist das ist der Käufer könnte aber auf jeden Fall gewonnen und du jetzt zu mir gesagt ja es ist einfach man sieht das aktives Training wenn man das vernachlässigt dann mach das gerade auf so einem Erdteil das Event doch ein bisschen was aus

00:25:10: in der Fitbit Menschheit und das habe ich bei mir auch gemerkt also

00:25:15: wie ist Date ist die kurz und knackig waren die Daune stage es da habe ich konnte ich ganz vorne mit rein fahren also.

00:25:21: Beispiel Kauf einer Daunen Strecke in Sindorf runter die war knapp dreieinhalb Minuten lang es war wirklich ein Downhill Kurs und den konnte ich halt dann am Limit runterfahren da bin ich Dritter geworden.

00:25:32: Und dann gibt's halt auch mal irgendwie etwas längeres datas da wenn man dann gut runter kommt aber

00:25:37: so sich die Kraft ein teilt dann komme ich halt irgendwo zwischen 11 Uhr und 20 Uhr raus also da ist spricht dann die Fitness doch dagegen.

00:25:47: Und er das hat die ja ich glaube

00:25:50: habe ich auch schon gemerkt dass die viel gearbeitet hat aber sie war super happy dass es eben März eröffnet ist die Lina Hoffmann hat leider nach dem verpatzten Weltcup lauf gestern

00:26:00: dann noch bei der bei der femlounge eingecheckt und also bei den gericks und hat da die erste Nacht verbracht habe ich auf Instagram gesehen

00:26:09: also mega cooles Projekt so wahnsinnig superstark.

00:26:15: Grüße gehen raus an andy Twins also wenn ihr bei IBS Fahrer wenn ihr beide kommt das Gendern entry Ministerinnen übernachten wollt dann schaut auf jeden Fall bei den hinzu bei BFM Lodge heißt das Ding,

00:26:30: und ähm ja ich glaube mit viel Liebe und viel Fahrrad Leidenschaft eingerichtet und sehr viel guten Kaffee ja Kaffee ist ganz wichtig.

00:26:40: Genau und genau da muss ich jetzt auch gleich hin mir möglich viel Kaffee.

00:26:46: Die kleiderei Tobi ich würde gerne wissen deinfelder Woche beim Paddeln.

00:26:52: Mein Fehler Woche wartet sächlich der wir also mich begleitet ja aktuell gerade wieder der Michael ein bisschen.

00:26:59: Lastenrad was verbraucht der so pro Kilometer mit dem Lastenrad habe ich gekonnt überhört gekämmt

00:27:12: in der Nähe von Sonnen ja das Wald einfach am am Main so eine schöne so eine schöne kleine Bucht wenn wir unsere Zelte aufgeschlagen.

00:27:20: Und es war alles ziemlich geil ziemlich ziemlich epic bisschen gefilmt bisschen was,

00:27:27: noch getrunken und so dann ins Bett gegangen und dann hatten wir leider nicht mitbekommen das jetzt auf der anderen Seite dieser kleinen Bucht war der Sportplatz und der hatte gerade 365 jähriges Bestehen,

00:27:39: und dann bis 4 Uhr nachts Party gemacht was uns hat nicht so richtig schlafen lassen verdammt.

00:27:47: Doch aber es war so laut hört es eigentlich nicht gebracht hat und dann sind wir halt relativ müde aufgestanden am nächsten Tag nicht weiter gepaddelt die ja,

00:27:59: wenn ich 30 km oder so wieder so,

00:28:03: mehr 8 9 stunden und da habe ich gesagt okay pass auf gelegen jetzt hat es das Kano in in Yachtclub und dann gehen wir ins Hotel.

00:28:12: Buchen simonatal einfach mal ausspannen und dann sind wir in ich weiß gar nicht wie das heißt egal sind wir ins Hotel.

00:28:22: Guck mal aus dem Fenster a-ok bis dass das Weinfest oder.

00:28:26: Was wir hier sehen aus unserem Fenster 100 m entfernt.

00:28:35: Überraschend dass das noch frei war aber es war halt einfach direkt neben dem Weinfest das ging aber dann nur bis 24 Uhr.

00:28:43: Weil da die.

00:28:46: Das Schlafen auch wieder ein bisschen eingeschränkt aber ich sag mal so den Riecher für feste den haben wir.

00:28:53: Ja das ist ein dass mich praktisch kann man die anderen sagen das funktioniert ja genau also das das war vom meinfelder der Woche auf alle Fälle.

00:29:05: Also das

00:29:07: das hört sich nackig kann ich kann aus Erfahrung sprechen also wenn man so eine harte Belastung hat und dann schlecht schläft bis ist der Worst Case und genau das war es ja wo ich bei der sturmklinge wieso davor Angst hatte weil

00:29:19: hey wenn der Körper nachts sich regenerieren kann aber nicht schlafen kann das ist die Hölle auf Erden das ist echt Wahnsinn.

00:29:26: Ja gut ab finde ich gut dass du so durchgezogen hast ja nach bin ich ja nicht da noch habe ich ja zwei Tage.

00:29:35: Aber auch die würde ich jetzt noch irgendwie durch kriegen aber ich bin tatsächlich kennst du das wenn du so fertig bist dass du immer diesen bisschen Sekundenschlaf hast sollst du schläft nicht ein aber du bist so,

00:29:48: so weggebeamt mal kurz dass du dann so wie aufwachst obwohl du eigentlich die ganze Zeit wach warst das habe ich mein Paket relativ häufig die letzten Tage.

00:29:57: So dass du halt mal kurz die komplette Spannung aus dem Körper verlierst und dann schwankt das Boot mal kurz und,

00:30:04: dann merkst Du aber Moment hier Achtung Haltung bewahren genau das habe ich dass ich jetzt vermehrt die letzten Tage.

00:30:16: Dann kann ich mir richtig gut vorstellen kannst ja ich nicht frag einmal die Woche war echt dämlich und auch Zeit kosten.

00:30:27: Ich hatte am Tag 3 in Stage 2 glaube ich.

00:30:34: Hartschaumplatten am Hinterrad direkt nach dem Start und dann frag jetzt hast mich erwischt na ja gut irgendwann muss es dich erwischen und.

00:30:44: Ab dann neuen Schlauch reingemacht ich fahre mit dem erutan Schwächen und.

00:30:50: Ich habe festgestellt als ich dann mein Equipment ausgepackt habe,

00:30:55: huch ich habe ja gar keine Reifenheber dabei

00:31:01: sondern eher so ein richtig guter abdichten Reifen den Sinn tubeless ready Reifen von zwei bei dem man mittlerweile mit der Luftpumpe aufziehen kann und kein Kompressor mehr braucht.

00:31:12: Der geht dann doch ein bisschen schwerer von der Felge so 9 Minuten 20 habe ich gebraucht um den Schlauch zu wechseln ich habe es auf GoPro nachgeguckt.

00:31:24: Und ja ich habe dann mit einer Kartusche gearbeitet und natürlich Zeit zu sparen und weil ich schon so viel Zeit verloren habe habe ich dann,

00:31:32: nicht noch den Nerv in meiner Nähe wo sität und Hektik den Luftdruckprüfer auszupacken und zu checken wie viel Luft ich Winterreifen war ich wusste gut das ist jetzt nicht ganz so viel aber dann attackierte halt nicht ganz so an ja.

00:31:46: Bananenkönig wie lange dauert Promi spielen Platten.

00:31:53: Ähm aber ich wusste ja erstens dass ich keine Reifenheber habe und auch nach dem ersten Platten wusste ich zweitens ich habe keinen zweiten Schlauch am Mann.

00:32:06: So mit dem ja weil einer hat dich schon abgegeben an Sven und dementsprechend war ich dann leider schlauchlos unterwegs,

00:32:14: und habe ich dann kurzerhand entschieden die ganze stage auf der Felge runterzufahren was das möchte ich ganz besonders auch ein Abenteuer ist.

00:32:24: Mit so einem Hinterrad vor einigen Quertraversen Quertraversen sind wir sind wirklich Liebe vor allem wenn du wenn du bleiben hast,

00:32:34: ja ich habe es bis runter geschafft habe gedacht okay die feries jetzt auf jeden Fall im Arsch hab schon drüber nachgedacht während des Laufs wo kriege ich jetzt das Hinterrad her dass ich weiterfahren kann.

00:32:44: Und bin dann noch angekommen ab in die Felge angeguckt und war überrascht weil die Felge hatte zwar 12.

00:32:52: Abplatzer svane Carbonfelge und auch Dellen sozusagen so rein gedrückte delaminiert Today never,

00:32:58: die Tageslicht gebrochen und es gab keine ja so tiefen Einschläge dass man sie nicht mehr hätte fahren können oder nicht mehr hätte tubeless fahren können.

00:33:07: Das wären dann Schlauch reingemacht unten von anderen und.

00:33:11: Bin an den Tag mit dem Schlauch zu Ende gefahren hat am Abend tatsächlich umgerüstet auf tubeless haben neuen Reifen drauf gemacht weil der war dann durch.

00:33:18: Und dann konnte ich das täglich diese Felge noch mit tubeless fahren das dann so ein bisschen auch mal Lucky shot war muss ich sagen weil,

00:33:27: das ja da jetzt noch mal Schlauch rein zu machen der wahrscheinlich dann nicht der letzte Platten gewesen bis zum Ende der der sechs Tage von daher für die Zukunft Rennen fahren nur noch tubeless.

00:33:38: Ah das ist

00:33:41: gespannt was diese Carbonfelgen aushalten ne Wahnsinn also wirklich Alufelge wäre ganz sicher irgend platt gewesen aber die wäre sowas von dringend und kaputt im Arsch gegangen ist ja Wahnsinn und diese Carbonfelge

00:33:52: eben auch gedacht dass die bricht aber selbst die hat gehalten ist übrigens die gleiche Felge die Erlengrund in Leogang gefahren ist als zu seinen Reifen verloren hat und die hat ja auch Krankenkasse

00:34:01: genau also von daher das ist für mich immer Leute fragen sie ja ob das den Sinn macht kaputt Laufräder zu fahren,

00:34:09: macht es ja ist halt einfach ja weil seid ja die sind einfach so viel stabiler,

00:34:15: man denkt ja immer ihk-bonn hier schwächeres Material nein das ist echt krass.

00:34:22: Gut wie schaut es bei dir die Woche aus wir sehen uns vielleicht auf der Eurobike oder ja also du ich bin gerade noch am warten ich werde heute noch komplett waren sehr gut habe ich versucht so viel wie ich halt schaffe.

00:34:37: Und dann fahre ich morgen zur Arbeit.

00:34:43: Ja dann sehen wir uns da ich bin der braungebrannte Typ mit dem breiten Kreuz und freue mich Dich mal wiederzusehen.

00:34:57: Und in diesem Sinne würde ich sagen.

00:34:59: Alles Gute auch privat alles Gute alles wohliges patent tschüss.