00:00:00: Music.

00:00:16: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Singletrails and Single Malt.

00:00:23: Wie immer sitzt am anderen Ende des fernsprechapparat mein guter Freund Jasper Jauch Hallo Jasper wie geht es dir,

00:00:32: einen wunderschönen guten Morgen auch von meiner Seite Sonntag morgen frisch vor Montag quasi bevor wir die nächste Woche starten haben wir beide wieder die Ehre,

00:00:42: und Erich darf sagen der wird eben schon kurz oder gesprochen das Wetter ist gut Shop wenig Grund mich zu beschweren

00:00:50: ja also hier ist es tatsächlich sehr windig und ich habe heute auf das Wetterradar geschaut und bei euch soll es eigentlich noch viel weniger sein es findet das statt es fängt gerade an zu wem

00:01:02: wir sind ja direkt am Fuße der Kampenwand und wir haben heute Glück ist zieht in den Baumwipfeln aber hier unten kommt nichts an also die die Bäume oben wackeln,

00:01:12: man hört es Blasen aber direkt bei uns keine Hunderunde gerade gegangen unten kommt nichts an Officejet über uns hinweg.

00:01:22: Das ist bis jetzt bis jetzt bist du jetzt ist jetzt sehr warm auf der mein mein Haus knackt immer so im Wind,

00:01:30: ja bisher schon bisschen älter also gut wenn der alles mit sich hat die ganze Nacht durch geknackt.

00:01:38: Ja das ist ein gutes Thema ne ist ein guter Übergang für unser heutiges Thema.

00:01:45: Ja auf alle Fälle alte alte knackende Gegenstände die die Beschwerden mit sich bringen.

00:01:54: Genau aber vorher zu unserem heutigen Thema kommen möchte ich erstmal wissen wie es dir die letzten zwei Wochen so ergangen ist was hast du gemacht was bewegt dich.

00:02:04: Und ja nicht bewegst passiert im Mai Sydney 1 Testfahrer,

00:02:11: ich war in Frankreich bei einem Presse Camp für das neue Santa Cruz Heckler wir haben uns natürlich dort auch gesprochen,

00:02:20: da durfte ich noch nichts drüber erzählen aber wir haben neues E-Bike gelaunchte deswegen war das ganz passend die Folge die wir aufgezeichnet haben und da haben wir das Rad beschienen Journalisten vorgestellt der Danny macaskill war mit dabei und

00:02:33: war derjenige der die Journalisten Film durfte damit sie auch solche Bike Check sind solche megakrebs parat haben,

00:02:40: aber auch ein kleines eigenes Video drüber gedreht wen es interessiert und bin dann wieder heme gefahren,

00:02:47: und seitdem hänge ich depressiv auf der Couch rum ne ist ja logisch nicht die Macht nein Sehne,

00:02:56: ja dass das Video habe ich gesehen und ja ich fand es sehr schön du mit ikenmeyer unten im schuhmaxx beim Strecken checken und das hat auf alle Fälle so.

00:03:09: Hat sich so angefühlt als ob ich oder das hat meine Vorfreude auf meinen Finale tritt noch ein kleines bisschen mehr angeheizt vor und wenn man längere Zeit und im Finale ist kann ich echt nur ans Herz legen mal ein zwei Tage noch zu spät rüber zu fahren.

00:03:24: Die Strecken sind mittlerweile müssten sie mittlerweile auf dem komoot Account der Trans Provence sein der erste macht auch Werbung für also der lokale guide,

00:03:33: da einfach echt mal vorbeischauen weißt du bist echt also von den trade selber mal ganz was anderes ziemlich cool.

00:03:40: Ja bis auf alle Fälle mal machen weil er auch mit dem E-Bike unterwegs sind dort also auch,

00:03:44: und da bin ich freue ich mich schon sehr drauf endlich mal wieder müssen staubige Trails und gutes Wetter.

00:03:52: Bei mir war es jetzt letzte Woche so,

00:03:55: ich bekomme einen neuen Kämpfer und das heißt ich muss aber meinen Camper abmelden das kann ich aber nicht hier machen wo ich jetzt bin in Bayern sondern das muss ich halt oben in der Nähe von Köln machen.

00:04:09: Weil ich dort weil meine Firma dort ist und deshalb habe ich mein Kennzeichen abgeschraubt und da hoch geschickt das heißt ich hatte jetzt eine Woche kein Auto,

00:04:17: musste aber natürlich irgendwie mich von A nach B bewegen und vor allen Dingen auf jeden Tag auf die Baustelle kommen wo ich gerade umbaue und das sind so ja 20 km weit weg,

00:04:29: also habe ich mir überlegt ich probiere jetzt mal ich ich schaue jetzt mal ob diesen.

00:04:36: Die Verkehrswende die hier unser.

00:04:41: Ehemaliger Verkehrs Kollege da der Champions die mir so angesprochen hat mit den Lastenrädern ob das überhaupt möglich ist vor allen Dingen ist es vielleicht irgendwo in der Stadt gar kein Problem aber wie ist es denn auf dem Land im

00:04:55: im Winter habe ich mir so ein Lastenrad ausgeliehen an war jetzt dass ich eine Woche und bin auch immer noch wo ich immer noch kein Auto habe nur mit dem Lastenrad unterwegs.

00:05:04: Und das ist schon spannend also das ist ich mache da auch nie in Video drüber weil ich das schon irgendwie interessant finde.

00:05:13: Wie wieder so ist halt einfach auch bei komplett beschissenen Wetter mit dem Rad unterwegs zu sein was es mit einem macht und wie das gleich auf den Tag beeinflusst.

00:05:25: Und bist du schon Lastenrad mal gefahren.

00:05:28: Und ich finde es mega geil ich habe schon über also ich wollte meinem Vater so ein Ding besorgen weil er ist auch so wie Du hier fehl am Handwerken in seiner Gartenlaube,

00:05:37: und das sind eigentlich kurze Strecken die könnt ja problemlos um Lastenrad machen dass er sie einfach ein bisschen mehr bewegt bis sie mir einer frischen Luft ist und ich glaube bis auf ein bisschen das was du gerade angesprochen hast,

00:05:47: das wenn man einfach morgens mit dem rad rausgeht commuted zur Arbeit fährt oder wie auch immer an der frischen Luft fahrradfahren das wirkt sich so gesund auf die Psyche und auf das Wohlbefinden aus,

00:05:58: ich glaube das ist ganz ganz viel ausmacht und ich find Lastenräder ziemlich ziemlich geil also,

00:06:05: und man fühlt sich tatsächlich es ist wirklich so man fühlt sich so ein bisschen wie der Mega Hipster aus dem Prenzlauer Berg der gerade noch sein tofuschnitzel kaufen möchte.

00:06:14: Aber und ich glaube so wird man von den Leuten auch angeguckt aber,

00:06:17: es hat in meinen Augen gar nicht so viel mit radfahren selber zu tun im Sinne von also ich würde jetzt es ist eine komplett andere Geschichte ich gehe jetzt auf mein lassen radfahr damit die 20 km zur Baustelle oder ich gehe auf mein normales gravel Bike auf Mountainbike und Vater hin.

00:06:32: Das wusste ich aber auch nicht anders habe ich jetzt halt einfach diese Woche erst erfahren oder gespürt,

00:06:38: ähm weil zum einen ist es halt so immer zum Lastenrad fährst heute 25 km h schneller fährst du nicht weil du trittst es Ding wenn der wenn der Motor nicht mehr mitmacht trittst du das wirklich nicht mehr am Berg hoch.

00:06:50: Das heißt du fährst 25kmh und darauf musst du dich auch einlassen bei einem normalen E-Bike fährst ja dann doch schon mal ein bisschen schneller und fängst dann irgendwie doch an zu schwitzen und so und bei so einem lasten-e-bike,

00:07:01: fährst du 25 und du sitzt halt viel gerade drauf.

00:07:06: Und dadurch bist du auch ein bisschen mehr im Wind also du solltest wirklich wenn du 520 kmh fährst fängst du auch fängst du auch nicht so wirklich an zu schwitzen.

00:07:14: Und dadurch dass du ein mehr im Wind bist hast du auch nicht so viele ich sag mal versteckte Stellen am Körper die alt schwitzen können weil wenn jetzt ein bisschen gebeugte auf dem Rad sitzt dann kommt ja doch nicht überall Wind hin und man trocknet nicht so schön aus.

00:07:28: Und dann hat er ja doch immer gerade hier Oberkörper und so wo man anfängt zu schwitzen und was hat auch mega geiles sich diese Box da vorne du bekommst keine nasse,

00:07:38: Rose keine nassen Füße und ich bin im Schnee gefahren ich bin im Regen gefahren ich bin im Wind gefahren.

00:07:44: Unterrichtet seit gute Schutzblech hast und das Vorderrad zu weit weg ist und diese Box dazwischen du wirst halt einfach auch vom Regen nicht wirklich nass,

00:07:52: und das drinne was du jetzt hast dass du das ausgeliehen irgendwo oder ist es von Ghost bekommen oder wie das ist ne ich hab mir das jetzt 60 einfach hier von meinen Freunden aus dem openload Shop einfach ausgeliehen die haben so ein Ding dort zum testen.

00:08:07: Und der mir das jetzt glücklicherweise mal für zehn Tage geliehen.

00:08:12: Einfach mal um es wirklich ausführen das kann ich auch den Leuten empfehlen er probiert das mal aus weil ich wollte eigentlich so ein Ding länger haben aber ich habe so viel Zeug dass ich halt nicht wusste.

00:08:23: Ist das jetzt auch was was ich mir quasi kaufe stellt es mir hin benutze es nicht mehr.

00:08:28: Also war mein mein Plan halt das einfach mal wirklich in den schlechtesten Bedingungen zu zu testen man kann sagen zum Einkaufen von mir aus hier ist man braucht man vielleicht so.

00:08:42: Ein Drittel mehr Zeit und zur Baustelle in weiß noch so Bamberg geht und so brauche ich vielleicht die doppelte Zeit.

00:08:50: Was ich jetzt finde dafür dass ich ja dann schon Sport gemacht habe und dann nicht mit dem Auto nach Hause fahren mich dann auf den Radsätze oder mich dann auf 12 Sätze.

00:09:00: Ist das für mich wirklich okay bist du sonst prüft das ja noch nicht so richtig ich such mir immer so Sachen dass ich das nicht machen muss,

00:09:09: geil ich war gestern haben offen mal wieder muss gestehen dass ich mich mit meiner Freundin Conni feiert ihn am Donnerstagabend ein bisschen wie sagt man,

00:09:19: fahrradstar ne lange Nacht es gab Hunde Alkohol,

00:09:25: und wir wollten euch nur was essen gehen und am nächsten Tag ging es mir echt schlecht und dann habe ich gedacht jetzt muss ich am Samstag schlechtes Gewissen gegenüber meinem Körper jetzt muss ich was tun.

00:09:34: Bin dann schnell auf die Loipe gefahren und wollte mich ein bisschen ausbauen werden richtig gutes Wetter und bin bin Langlauf Skaten gewesen,

00:09:42: und ich war irgendwie so schlecht beieinander dass sich tatsächlich,

00:09:46: 41 Minuten unterwegs war und ich hatte einen durschnittspuls von 182 Technik eingebaut oder ich war einfach richtig.

00:09:58: Aber es wird an der Dennis wenn ich sollte der macht es wohl auch und er hat mir das recht schmackhaft gemacht weil man tatsächlich so Meetings und Colts also die machen es zumindest bei denen in der Kompanie,

00:10:09: das wenn die abends noch nicht hier Marketing Meetings haben oder so dann verabreden Sie sich einfach eine Stunde auf der Rolle also fahren dann quasi

00:10:17: wir sind auf der Rolle und dabei telefonieren sie halt und dann fahren sie ne Stunde dabei und besprechen so ein bisschen da was zu besprechen haben das finde ich auch mega mega cool irgendwie,

00:10:28: also ist auf alle Fälle cool es hat halt nichts mehr mit dem Ölen Rollerfahren von früher zu tun.

00:10:35: Mehr wo du halt einfach nur sitzt und irgendwie rein tritt sondern die Rolle macht ja auch viel für dich also die macht halt einfach spannender ne die aktuellen Rollen wo,

00:10:45: Berg mit Rosen und als Mädchen sie sich schon auf alle Fälle ein großer step aber ich bin einfach gerne draußen.

00:10:51: Und ja meistens also ich mich macht das halt relativ selten weil ich habe ja noch so ein Hund zu bewegen.

00:10:58: Und dann gehe ich halt lieber mit dem rausgehen joggen gehe Langlaufen oder so und lass den Hund halt nebenher laufen weil ansonsten kann er einfach nur neben der Rolle sitzen das ist für den auch blöd wie ist es bei euch mit Hund und Loipe hier nämlich nicht so gern gesehen oder meistens sogar verboten.

00:11:13: Iris geht auf den Skating Loipen geht das schon bei uns hier.

00:11:20: Also ich gucke halt das ja nicht in der Spur läuft der hat ja so ein so ein Zuggeschirr unser Gokart das ja nicht in der Spur läuft aber dann funktioniert das eigentlich.

00:11:27: Ganz ganz gut und seriös aber bei euch sind ja auch unten die die Pros,

00:11:33: ja hier ist hier ist er Langlaufen in sehr seriös ernstzunehmender Sport nicht mal eben ne Freizeitaktivität.

00:11:42: Apropos Langlaufen ganz kurz möchte ich noch mal mit dir darüber reden.

00:11:47: Du bist ja jetzt auch schon seit vielen vielen Jahren bei mal euer und für die ist tatsächlich jetzt gestern ne oder morgen oder heute,

00:11:56: ein großer Meilenstein ja haben sie erreicht und zwar sind die als.

00:12:02: Teamausrüster des Teams USA im Biathlon bei Olympia mit dabei in dem racesuit.

00:12:09: Und das finde ich schon krass wenn man überlegt ich mal nicht wenn jetzt glaube ich seit elf oder zwölf Jahren bei mein neuer und da weiß ich da hatten die halt.

00:12:17: So wenig Leute und es war einfach so eine Mini kleine company und dass sie jetzt in den Jahren so gewachsen sind und.

00:12:27: Ja solche solche Sachen realisieren können dass die da jetzt wirklich bei Olympia mitarbeiten das finde ich schon echt cool und.

00:12:34: Da kann man die schon echt beglückwünschen für du mega was ich sehr sehr beeindruckend fand er die haben ja schon recht früh mit Christian Gassmann zusammengearbeitet von den pushbike an der vom RSV Werkstatt ist nichts falsches sagen.

00:12:48: Und der,

00:12:51: die haben so der christian war ja früher in den rennradprofi und die haben früh angefangen hätte ich auch im Windkanal Oberflächenmaterial zu checken was hat den wenigsten Windwiderstand und so weiter und da sind sie echt hingegangen und haben jetzt,

00:13:04: dieses Know-how vom vom Rennrad transferiert auf Biathlon und haben da ähnliche Test gemacht,

00:13:10: und wenn er wirklich eine High-Tech Rennanzug hinzustellen der den Wetterbedingungen der den der den luftfeuchtigkeits Bedingungen und so weiter,

00:13:18: entspricht also das finde ich echt krass weil.

00:13:21: Manuela ist ja schon auch eine ziemlich ziemlich ist Alu Marke wo man einfach also man denkt okay die liegen schon sehr viel Wert auf Design und wie es ausschaut aber

00:13:30: dahinter verbirgt sich halt dann doch auch echt viel Techno hau und das finde ich immer wieder beeindruckend wie sie den Mix so gut hinbekommen.

00:13:37: Und ist es halt krasses jedes ich gab es wissen wirklich die wenigsten wie viel wie viel Technik dahinter steckt,

00:13:44: und wie viel wie viel Arbeit die auch mit dem Graffiti oder auch mit anderen Leuten da reinstecken wirklich da nicht nur so die.

00:13:53: Die 08550 Geheimbünde Klamottenmarke zu sein sondern wirklich auf dem höchsten Level irgendwelche technischen Klamotten zu entwickeln.

00:14:06: Dickes Ding also herzlichen Glückwunsch von meiner Seite dazu und ich bin gespannt wie es da wie es da weitergeht und was,

00:14:14: was ist dieser kleinen company diesmal war noch wert und es fühlt sich ja immer noch an wie eine kleine company ne ich finde wenn man da ist ist es immer noch relativ familiär und obwohl es hat mittlerweile viele viele Leute sind also,

00:14:27: sehr cool schöne Geschichte und freut mich sehr dass das Glück holen damit an den USA Olympia kann man Ruhe bitte.

00:14:40: Mit mein Hunde anzubellen kann er sich wieder nicht kann er sich wieder nicht wie lange wir haben volle Hütte ich sitze täglich oben in meinem Wohnzimmer wir haben Besuch,

00:14:50: wird ein Junggesellenabschied bei uns gefeiert am Wochenende es sind sechs Mädels da glaube ich sechs oder sieben die sich hier gestern lustig,

00:15:00: weil ich im 80er Jahre Style auf die Piste begeben haben Schiefer man unter uns ein bisschen weiter gefeiert haben.

00:15:07: Hört sich auch auf alle Fälle spannend an.

00:15:13: Ergonomie das Thema wir haben beide eine Nachricht auf Instagram bekommen das BASF haben glaube ich einen neuen Sattel vorgestellt.

00:15:25: Die die keine Ahnung ich sage jetzt Einzahl ich glaube 162 verschiedenen Zonen im.

00:15:32: Im Hintern analysiert haben und daraufhin den besten aller kreiert haben.

00:15:41: Und daraufhin hat uns jemand gefragt ob das nicht ein cooles Thema für uns wäre einfach mal über sowas zu sprechen und tatsächlich ist es das weil ergonomie und.

00:15:51: Ja wie baue ich mir mein Rad so zusammen dass es für mich am besten passt ja auch irgendwie einen großes Thema in in unserem Leben ist ne vor allen Dingen,

00:15:59: seit-zu-seit unsere Körper stetig verfallen ich wollte sagen E30 haben jetzt alles egal ob der Lenker falsch eingestellt ist oder,

00:16:10: die Sattelhöhe nicht passt.

00:16:13: Man merkt sofort sofort so ist das aber man muss dem rad geht's natürlich also finding und viel.

00:16:23: Viel Zeitraffer bringt dann muss man natürlich schauen.

00:16:28: Suspension Einstellung ist halt eine Sache wo er wahrscheinlich die meisten Leute viel Geld für ausgeben um die Kartusche Nummer Weg zu schicken oder hier noch was zu machen und da noch mal was zu machen.

00:16:38: Auf der anderen Seite sind da wahrscheinlich die ja.

00:16:43: Das wie sich nachher besser anfühlt so kleine Schritte im Gegensatz zu dem was man halt,

00:16:49: bekommt wenn man sich so ein bisschen um die ergonomie und um Anbauteile und die richtige Vermessung kümmert und darum geht es eigentlich heute ja bei uns,

00:16:59: wichtig was sind denn was sind denn so deine deine top Sachen die du eigentlich immer,

00:17:05: veränderst wenn du neues Rad bekommst jetzt einfach mal von den Komponenten her, eigentlich alles also alle Kontakte,

00:17:16: genau oft auf ergonomie bezogen natürlich ne Kontakte definitiv,

00:17:22: ich habe davor vor 2 Jahren kann man langes Video drüber gemacht wie steht es Cockpit richtig ein das ist dann doch länger geworden als ich mir gedacht habe weil wenn man erstmal anfängt über das Thema zu reden kann man richtig viel erzählen oder man ins Detail geht,

00:17:35: kann man auch noch richtig richtig viel darüber erzählen,

00:17:38: und die Problematik ist die du kannst dir das beste Fahrrad kaufen du kannst sie dir das zu spenden richtig gut einstellen du wirst keinen Spaß haben wenn ihr in einer halben Stunde die Finger einschlafen,

00:17:49: oder nach 20 Minuten deine Nudel oder deine deine Scheide einschläft oder wenn du mit Rückenschmerzen vom Fahrrad absteigen also das.

00:17:59: Ergonomie ist ein so wichtiger Faktor in einem in einem Sport der ist so Sportgeräte spezifisch ist,

00:18:06: wie Mountainbiken ist darf man auf gar keinen Fall vernachlässigen und da gibt's viele kleine Tipps die schon oftmals den Schlüssel zum Erfolg.

00:18:14: Also wir haben ja grundsätzlich haben wir drei Kontaktpunkte werden die Pedalen haben den Sattel und wir haben die Hände und wie jeden dieser drei Kontaktpunkte gibt es eigentlich gute Dinge zu tun fangen wir mal unten an wenn ich mir einen,

00:18:28: Schuh kaufen.

00:18:30: Dann ist es muss ja nicht mal zwei Sachen machen oder mache ich immer zwei Sachen ich stell die Cleats genauso ein dass es für mich passt damit ich halt möglichst gut auf dem Pedal stehe.

00:18:42: Weil wir mal da zu weit vorne oder zu weit hinten steht das ist halt auch nichts für die für die Muskeln.

00:18:48: Und die machen dann halt viel schneller zu von daher wenn man sich da was kauft kann man sich auch gerne vom von dem guten Händler das einstellen lassen vor allen Dingen im Rennrad Bereich wenn man jetzt z.b. dir diese Look Keo Pedalen fährt.

00:19:03: Gibt extra so ein kleines System so eine so eine leere die viele Händler haben wo man sich wirklich die Pedalen oder die die Cleats genau einstellen lassen kann weil da geht's ja noch um.

00:19:18: Nicht nur vorne hinten sondern auch links rechts wie die wie die Cleats drauf geschraubt sind aber was für mich immer ein ganz wichtiges Thema ist sind sie doch Einlegesohlen fährst du Einlegesohlen

00:19:26: ich habe welche mal bekommen ich war mal bei liquid-life.de so ein Fahrradhändler in Brilon und habe mit denen paar Cobra

00:19:33: diese Videos gedreht und in dem Zusammenhang hat man mir so eine so eine Custom Sohle angepasst

00:19:40: und Eddy dich behalten so richtig tolles Ding und die habe ich immer,

00:19:45: Level Rennradschuh drin und ich möchte sie nicht missen also ich habe das vorher für so ein bisschen Hokuspokus gehalten,

00:19:53: und dann hatte ich mal so eine wirklich auf mich angepasste Schuhsohle und es ist so der Wahnsinn weil der Druck einfach auf den ganzen Fuß verteilt wird ist richtig.

00:20:04: Ja also es gibt viele Graviton Rennradschuhe da packst du die die Sohlen in Backofen genommen und Stiftzahn rein dann stellen Sie sich zum Teil selber an.

00:20:14: Aber.

00:20:15: Skischuhe zum Meister sind das beste Beispiel es gibt ja kaum jemanden der ein Skischuh kauft und sich keine Sohle anpassen lässt also auch da ist meistens so die Sohlen die da drin sind sind schon relativ gut und lassen sich.

00:20:28: Durch Wärme anpassen.

00:20:30: Aber warum macht man das dann eben nicht beim beim Radfahren und beim Radfahren gibt's halt entweder die einfache Variante die benutze ich ich fahre euch für die SQ-Lab Sohlen die.

00:20:39: Für mich extrem gut passen da gibt's glaube ich drei oder vier verschiedene aber es gibt natürlich auch die Tore und aufwändigere Variante die du gemacht hast sich Pedalen vernünftig,

00:20:49: so in vernünftig für sich selber bauen lassen einschweißen lassen für die eingestellten Kinder also das auf alle Fälle Tipp ich kann gar nicht mehr ohne Einlegesohlen fahren,

00:21:02: ähm das merke ich sofort dass das halt einfach viel härter ist und viel ja viel unbequemer und seit ich das habe laufe ich eigentlich fast den ganzen Tag ja.

00:21:12: Beim wenn ich Radfahren gehe dann dann ziehe ich mir im Auto meistens nicht die die backshow auch sondern lass sie einfach an weil die sind halt auch bequem wenn man.

00:21:20: Läuft vernünftig drin und ja das ist auf alle Fälle ein Tipp jemanden den man gut mitnehmen kann und was jetzt auch nicht so super teuer ist.

00:21:30: Config drauf an ob mein selfless oder Klicks fährt wie wie viel Augenmerk drauf hat weil ich glaube wenn man,

00:21:39: mit einem fletsch unterwegs ist der variiert man doch sehr in der Pedalstellung und steigt auch ab und zu häufiger mal ab dann merkt man es wahrscheinlich nicht so.

00:21:48: Brachial wie man qUICK SCHUH weil du da immer in der gleichen Pedal Position verhasst aber empfehlenswert ist es trotzdem für alles.

00:21:57: Selbst da wenn man jetzt halt diesen es gibt ja verschiedene Füße und.

00:22:02: Hier und da sind halt quasi so Hohlräume und wenn die halt gut ausgefüllt werden durch den Sohle ist man auch beim Flat Schuhe auf alle Fälle besser unterwegs.

00:22:10: Das nächste Ding ist dann natürlich der Sattel wenn wir nach oben gehen und dann gibt's halt jetzt eben diesen neuen Sattel von BASF und da muss ich sagen das halt ich jetzt z.b. in dem Bereich oder.

00:22:23: Indem wir dies gemacht haben so bisschen für Hokuspokus oder weil.

00:22:28: Amy über 100 verschiedene Zonen aus dem Sattel zu bauen also da sitzt man doch relativ.

00:22:34: Also ich schäme mich schon ziemlich viel auf dem Sattel hin und her oder sitzt du immer genau gleich drauf.

00:22:43: Boah ich ähm wie soll ich sagen also ich fahre ja eigentlich generell nur SQ-Lab 611 ergowave dass es in meinen Augen ist der beste Sattel ich habe nicht mal mit Nachnamen Deal mit SQ-Lab.

00:22:54: Aber ich finde einfach und das ist echt bei allen Menschen die Probleme hatten den man diesen Satz gegeben hat nach der Eingewöhnung dafür dass du auf den Sitzknochen sitzt.

00:23:06: Ist das einfach ein Sattel der rundum richtig gut passt den musst du ausmessen damit er auf deine auf deine Sitzknochen breite passt und dann.

00:23:14: Dann hast du gesagt der einfachen richtig souveräner Partner auf einen Touren ist aber was ich beim Sattel auch extrem wichtig finde was häufig vernachlässigt wird ist die Einstellung.

00:23:24: Weil du kannst einen Sattel du kannst den besten Sattel fahren aber wenn er falsch eingestellt ist dann drückt er trotzdem oder du rutscht runter oder du schreibst dich irgendwo wund und es wird sehr häufig tatsächlich mal nachher sich.

00:23:36: Das ist ja und dann wert wären halt oft meistens sie die wenn man da Probleme hat die dickste Hose gekauft die ist irgendwo gibt.

00:23:44: Und das haben wir jetzt ja auch wieder durch durch mal euer gelernt dass das eigentlich gar nicht so der.

00:23:51: Der das Ziel ist also die dickste Hose oder das dicke Polster nach Hause ist nicht immer das bequemste sondern Sattel und Hose müssen alle vernünftig aufeinander passen und dann ist oft dünnes Polster mit wenig Material was Falten werfen kann.

00:24:06: Das Beste und wie du schon sagst also der Sattel muss halt einfach vernünftig eingestellt werden von Neigung und von dem die man halt auch drauf sitzt.

00:24:16: Und dann ist es schon schöne wirklich schöne Sache und hin und wieder Test dich aber andere Räder wo dann an der Sattel drauf sind und da kann ich sagen das ist.

00:24:27: Immer wieder spannend alles ist schon schon krass

00:24:30: was das halt auch wiederfinden und in Unterschied macht wenn man sich mal dran gewöhnt hat den Tipp den ich geben kann aus meiner Erfahrung ist dass man auf jeden Fall den zack

00:24:39: durchsichtigen muss und die Steilheit der Strecken die man hoch fährt also auf einem Rennrad fahre ich meinen Sattel,

00:24:46: relativ waagerecht weil ich eigentlich viel in der Ebene fahre weil es Verrat keinen sec hat weil seine harte Rahmen ist sozusagen.

00:24:55: Auf meinem Nonne etwas 170mm Federweg hat ein etwas fahren

00:25:01: Sitzwinkel und ich damit in die Berge fahre und hier in Bayern die Rampen immer bergauf hört eigentlich immer relativ steil sind habe ich die Nase ziemlich weit nach unten

00:25:11: also eigentlich ist eine satte ja vorne abfallend sozusagen und wenn ich dann aber auf dem Rad sitze ich mich im zack meines

00:25:19: Mountainbikes befinde und einen Berg hoch fahre dann ist der Sattel perfekt wie auf dem Rennrad weil er dann ungefähr waagerecht ist oder ist die beste Entlastung im Dammbereich hab aber trotzdem hinten auf den Positionen für die Sitzknochen sitze also.

00:25:33: Einstellungen ist natürlich viel fühlen und ich kann echt nur den Tipp geben ausprobieren,

00:25:40: ausprobieren ausprobieren und auch wenn man denkt euch jetzt fühlt sich gut an dann geht noch mal irgendwie einen kleinen ticken in der andere Richtung um das einfach zu bestätigen dass ihr euch in richtigen Position befindet.

00:25:51: Wenn man häufig schon zu früh zufrieden ist und sagt okay so fühlt sich gut an aber eigentlich gar nicht weiß dass es noch viel besser sein könnte.

00:26:00: Ja das ist auf alle Fälle so und gerade das mit dem viele Leute vor einigen im inbike Laden wohl schnell,

00:26:08: Rede rausgeschoben werden wird dann halt immer die Wasserwaage auf den Sattel gelegt was beim SQ-Lab Sattel schon mal nicht geht weil du halt anders drauf sitzt wie auf einem normalen Sattel oder wie man ein früher auf dem Sattel gesessen hat und was du halt gesagt dass das ist halt natürlich genau richtig.

00:26:23: In eingefedert kannst du den Sattel nicht einstellen weil da verändert sich ja einfach so viel dass du dann halt eben doch anders drauf sitzt,

00:26:32: und dann kommt ihr auch noch Sitzposition dazu also dann deine Sattelneigung ist ja auch aus und auch deine Sattelbreite ist in dem System abhängig davon wie deine Sitzposition ist sie auf rechten Oberkörper auf dem auf dem Sattel sitzt.

00:26:46: Wenn wir jetzt weiter nach vorne gehen ist das nächste Lenker und und Griffe.

00:26:52: Und auch da kommen natürlich die meisten Räder schon mit Griffen die halt relativ günstig sind.

00:27:00: Aber auch da kann man natürlich was machen ich habe auch wieder da Escalade Griffe habe aber da auch ganz viel durchprobiert.

00:27:06: Und dir verschiedene Größen geben verschiedene Dicken und halt hier es gibt halt härtere und weichere.

00:27:16: Und dann muss man sich auch so ein bisschen bisschen rantasten ich war jetzt z.b. die,

00:27:20: dünnen harten Griffe von SQ-Lab sie aber nicht in dünne sondern in M also in medium der.

00:27:35: Aber ich kann das so ein Spiel in weiß überhaupt nicht haben da habe ich immer das Problem dass ich halt ja dass mir zwischen die Finger einschlafen.

00:27:44: Oder das dass ich halt sowieso Krämpfe in den Finger kriege wenn ich jetzt die harten fahre ist es für mich eigentlich perfekt.

00:27:50: Turning übrigens an der Entlastung des ulnarnerv ist.

00:27:58: Dasa tschuldigung.

00:28:03: Tatsächlich was ja sprich weiter was halt dann noch ganz wichtig ist vor allen Dingen jetzt wo halt ganz viele Leute die eigentlich Mountainbike fahren,

00:28:11: auch auf dem travelbike wechseln da gibt's natürlich auch ganz viele ganz viele Unterschiede und da kann man halt auch mit,

00:28:18: du mit dem Lenkerband arbeiten Lizard Skins z.b. wirklich ganz gutes oder wie heißt diese Marke wie heißt es glaube ich die haben schon so.

00:28:29: Können bisschen dicker bisschen dicker sein und du fährst ja wahrscheinlich auch nicht so viel.

00:28:34: Nicht so viel Lenkerband oder nicht oder mir kriegst du einfach immer noch der der hoch leidenschaftliche Mountainbiker.

00:28:41: Also ich kann sagen ich feier dann noch ein bisschen weg gravelbike dass dort Lenkerband sehr viel ausmacht und.

00:28:51: Ein ergonomischer Lenker.

00:28:54: Wie z.b. den den ultrabar die haben also oben drauf da wo man halt viel fasst und da wo man auch viel die Hände einfach ablegt haben die wie so ein kleines Plateau gebaut

00:29:05: und auch in dem ersten Knick also wenn du quasi von diesem Grabenstück Lenker nach vorne knickst.

00:29:11: Da ist halt genau diese diese Ecke ist halt viel viel breiter meiner noch viel viel mehr Auflagefläche.

00:29:19: Doch das bringt unglaublich viel das halt Henne nicht mehr einschlafen dass man keinen Probleme mit den Handgelenken hat dann so also auch da gibt's extrem viel zu machen und extrem viel darauf aufzupassen dass man sich da nicht.

00:29:33: Mit das falsche ins ins Haus holt ja wenn ich da noch so 2-3 Tipps geben darf Tobias schon angesprochen dass er einschlafende Finger bekommt wenn er die falschen Griffe fährt im Prinzip gibt sie eigentlich so zwei Faustregeln die man bei Taubheitsgefühlen beachten kann.

00:29:48: Wenn Ring und kleiner Finger Einschlafen dann liegt meistens am Griff dann habt ihr zu viel Druck an der Hand Außenseite und dann hilft es tatsächlich mal in Griff zu wechseln in weichen Griff zu fahren Griff mit dem Flügel auszuprobieren,

00:30:01: möchte ein bisschen rum zu probieren bisher wirklich so das Gefühl hat okay Finger also die der kleine und der Ringfinger schlafen nicht mehr ein,

00:30:08: die handaußenseite wird entlastet alles ist gut wenn ihr aber ihr Probleme habt wie Daumenring und in die Daumen Zeige und Mittelfinger,

00:30:17: dann nichts meistens an der Lenker Kröpfung dass ihr z.b. zu wenig becksy habt es kann aber auch passieren wenn ihr zu breite Lenker fahrt also,

00:30:27: meine Freundin RZB Problem Gefährtin den 800er Lenker und der schlafen die Finger ein ja klarwein 800 Lenker bei ihrer Schulterbreite im Prinzip dann zuwenig Backstreet hat also Variante 1 wäre Lenker kürzen Problem gelöst,

00:30:40: Variante 2 sie möchte aber trotzdem breiten Lenker fahren dann einen breiten Lenker mit merbecks lieb,

00:30:46: das eben der der der Winkel des Handgelenks ist Handgelenk nicht so abgeknickt wird und dann dementsprechend die Nerven da frei bleiben.

00:30:56: Aber jetzt gut dass du das normal ansprichst Thema Lenkerbreite das ist ja über die Zeit immer breiter geworden immer breiter geworden und Sam Hill war irgendwie der der so breite Lenker eingeführt hat,

00:31:09: irgendwann hat man die dann bis zu 800 gemacht und wenn man ganz krass war da hat mir jemand 800er Lenker drauf geschraubt,

00:31:15: und mittlerweile fühlt sich das fast so an als ob das normal ist und 800er Lenker zu fahren wie siehst du das.

00:31:21: Ja ich glaube das ist also dass der Standard halt also es wird ausgeliefert mit einem breiten Lenker weil der Ansatz natürlich ist da kann man sich das ergonomisch selber individuell anpassen.

00:31:33: Die meisten Leute die ich kenne kaufe sie ein tolles fahren und habe ich trau mich nicht den Lenker abzusehen oder ich traue mich nicht,

00:31:40: den Lenker zu kürzen wenn wir dann gepackt mal nach klar musst du das machen du,

00:31:43: du musst es Herren passen also 800er Lenker kann man fahren ich fahre in sehr gerne ich fahre 800er und ich bin jetzt auch nicht,

00:31:51: müsste breite Schulter an Schulter Schulterbreite die the rock bin er will auch dass ich bin früher bin ich 87er gefahren ob ich auch drauf wohlgefühlt,

00:32:04: also das würde ich sehr individuell handhaben na klar wenn ich jetzt irgendwie eine ganz schmale Frau bin und ich fahren 800er Lenker,

00:32:12: dann kann es natürlich auch wieder zu Problemen Sorgen geschweige denn davon dass man gerne mit dem 800er Lenker mal irgendwo an den Branchen hängen bleibt.

00:32:19: Wichtig ist aber wenn man den Lenker kürzt und man man sagt ist man möchte den vielleicht 4 cm kürzen man muss das teilen.

00:32:27: Also zwei ich die wieder weil ich sprech da aus Erfahrung weil früher also ich,

00:32:39: boah da bin ich aber das ist richtig lange her da bin ich zum Thema Gefahren Dämon 9 Uhr da gab es das noch.

00:32:45: Und ich hatte mir so ein Race Face Lenker geholt und wollte den einkürzen und habe den Halt an einer Seite gekürzt wenn ich dann gemerkt habe.

00:32:55: Moment.

00:32:56: Hä wer wahrscheinlich besser gewesen des totalen da muss ich das auf der anderen Seite dann natürlich auch noch abschneiden und bin dann tatsächlich sehr lange mit einem sehr sehr sehr kurzen längerem gefahren.

00:33:10: Sergej Kaffee Racing Tobi war da wieder am Start.

00:33:16: Genau mit deiner 200mm Monster Gabel richtig das hat hat gut zusammen gepasst gut letztes ist vielleicht noch rad,

00:33:27: kaufen Rad einstellen lassen sich vermessen lassen halt stop noch was sagen halt stop ja ist auch Lenker tatsächlich sehr entscheidend ist Lenkerhöhe,

00:33:37: das Rad wird ja meist ausgeliefert also wenn wir es mal bei unserem geliebten Mountainbikesport bleiben dann haben wir einen einen modernen vorbei mit Einklemmung und oben und unten sind meistens irgendwie so kleine Carbon oder Alu Ringe die sogenannten Spacer,

00:33:51: und mit dem kann man die Lenkerhöhe um meistens mindestens 1,5 bis 2 cm variieren nach oben oder nach unten je nachdem wie es ausgeliefert wird.

00:34:01: Auch da mal drüber nachdenken man man kann da einiges mit ausgleichen ja wenn ihr das Gefühl habt ihr seid zu frontlastig dann oder ihr habt zu viel Druck auf den auf dem Lenker,

00:34:12: dann baut den Vorbau einfach mal einen halben bis 1 cm Höhe und schaut ob sich besser anfühlt weil man dann ein bisschen aufrechter sitzen bisschen weniger Druck auf 1 Grad West,

00:34:22: übt sich allerdings natürlich auch aufs Fahrverhalten aus als Backup auf die Fahrtechnik hat,

00:34:27: auch Einflüsse aber auch hier geht probieren studieren über studieren so um genau kennen sie noch so viele Podcast anhören wenn es nicht selber mal ausprobiert habt werdet ihr es nie erfahren.

00:34:40: Und ähm dann ist auch noch ein Tipp wenn Lenkerhöhe soweit passt aber ihr trotzdem das Gefühl habt irgendwie zu gequetscht auf dem Rad sitzt,

00:34:50: dann entweder Lenker weiter nach hinten Sattel weiter nach hinten schieben oder weiter nach vorne schieben bzw mit der Vorbaulänge variieren,

00:34:59: Vorbaulänge bringt allerdings auch mit sich dass man sich einen neuen Vorbau kaufen müsste also das wäre natürlich so die letzte Instanz mit den Anpassungen die man die man machen kann wo man dann ins finanzielle gehen muss um sich was zu kaufen.

00:35:14: Aber ähm Lenkerhöhe ist auf jeden Fall auch ein Punkt den darf man nicht missen.

00:35:19: Ja unten Lenker Neigung es gibt halt einfach ihr merkt schon es gibt so unglaublich viele Parameter in dem man da drehen kann meistens ist es halt einfach sinnvoll wirklich,

00:35:29: zu einem Händler zu gehen damit ich das Rad beim Händler bestellt und sich das von dem wirklich vernünftig aufbauen zu lassen ich habe glaube ich vor,

00:35:37: drei folgen oder zwei folgenden Podcast mit Oppenrod hier in Ebensfeld gemacht und dir mal ich relativ gut erklärt was die alles machen wenn die in Rath verkaufen.

00:35:48: Weil.

00:35:50: Einrad aus der Ausstellung ziehen und den Kunden damit loszuschicken das kann nicht funktionieren weil es gibt einfach so viele Sachen an den du an den Ring den du drehen musst und deshalb erkennt ja auch immer guten hinter daran wenn der sich wirklich für euch Zeit nimmt,

00:36:04: das Rad für euch einzustellen und am besten sogar noch so ein Fest icebike oder so hat wo man wirklich einfach mal,

00:36:13: das ist halt so ein Teil wo man alle möglichen Sachen verschieben kann.

00:36:19: Und dann ausmessen kann wie müsste dein perfektes Rad eigentlich für dich sein genau und wer sich wer sich keine.

00:36:29: Dreiviertel Stunde bis Stunde für dich Zeit nimmt dir das Rad einzustellen der ist in meinen Augen kein wirklich guter Händler.

00:36:37: Nur spannend also da kann man.

00:36:41: Kann man wahrscheinlich schon auch ganz gut erkennen wo es Sinn macht sein Geld zu lassen weil wenn mir der Händler nicht.

00:36:48: Nicht weiter hilft dann kann ich mir das Ding dazu ja auch einfach im Internet bestellen.

00:36:53: Ja gut hast du noch was zu dem Thema bremsen könnte man noch könnte man noch mit miteinbeziehen dass man den den Bremsen Winkel nimmt.

00:37:04: Aber das eine gute Sache und natürlich wie weit ist der.

00:37:11: Der Bremshebel vom Lenker entfernt also ihr solltet weil immer an dem einen Bremshebel rankommen egal ob auf dem Stadtrat oder auf dem Mountainbike aber es sollte natürlich auch nicht.

00:37:26: Also der der Druckpunkt sollte nicht zu weit vom Lenker entfernt sein sondern eigentlich schön dich dran.

00:37:31: Damit man eben auch gerade bei längeren Abfahrten entspannt die Hand am Lenker halten kann weil wenn der Druckpunkt ist Bremshebel ist zu weit weg ist dann ist es auch so dass man da nicht Krämpfe in der Mittelhand bekommt oder ich auf alle Fälle.

00:37:47: Erklärbar dadurch dass dein Finger soweit weg gestreckt ist im Vergleich zu den anderen Fingern die den Lenker festhalten müssen als du da eine sehr differente Muskelspannung die nicht förderlich ist für ampamp.

00:38:00: Von daher auch da kann man kann man viel machen kann man mal ausprobieren.

00:38:06: Und ich dich vielleicht nicht bei bei Markus Grossmann was abschauen ich glaube der hat die Lenker die Bremsen immer.

00:38:13: Sodass ich gerade fast gerade noch unten zeigt nee der hat die ganz gerade aber das ist ein bisschen Schlaf zu fahren,

00:38:26: und dafür der Druckpunkt extrem weit am Lenker aber das ist recht angenehm,

00:38:31: Balduinstein Sectionen immer also wenn man gerne steile Trails Wert mattes durchaus in den Bremshebel und Trinken weiter nach oben zu machen um da immer safe zu sein,

00:38:43: wir wir machen gerade echt ein deepdive er sagen wir haben dieses Thema tatsächlich einfach jetzt mal.

00:38:54: Besprochen sich an Ihren Lieblings Podcast Haus Tobi Woggon,

00:39:01: richtig einfach immer E-Mail schreiben ich beantworte das ich leite das dann gerne an ein jetzt bei auch weiter oder guckt euch mein Video an,

00:39:13: Koppel richtig einstellen mit Jasper Jauch auf YouTube habe ich nur gutes von gehört von diesem ins von diesem YouTube Kanal danke Song,

00:39:21: freut mich ja mal auf alle Fälle mal hier die Glocke aktivieren ein Daumen hoch und was Hintergrund was indeed runterkommen ist schreiben können und runterkommen is also Glocke aktivieren ist glaube ich mittlerweile das Wichtigste.

00:39:34: Das muss ich mir eigentlich gleich auch mehr bewerben ja du wenn die Glocke bewerben sollen wir ergonomie mal ergonomie sein lassen,

00:39:43: ich würde sagen ich würde sagen wir haben das Thema behandelt und.

00:39:50: Bei ergonomie geht weiter bei uns im Programm.

00:39:55: Genau jetzt war ich habe eine Frage an dich ich habe sogar zwei Fragen an dich musst du vorhin war.

00:40:04: Ja habe ich ja aus Versehen auf fest eingedrückt.

00:40:09: RM möchtest du mich jetzt per FaceTime anrufen dann gleich funktioniert wieder nicht wegen Internet und so dann kollabiert ayayayayay ich habe mich gefragt.

00:40:19: Bist du also vor einigen,

00:40:22: im Hinblick auf swift bist du so ein so ein Gamer weil swift ist ja mittlerweile auch im gelben mit mit Pontiac die Aktivität aber warst du früher so ein gelber und welche Spiele hast du gespielt.

00:40:37: Ich war nie ein Gamer es gab eine Jugendphase dann wir auch ein bisschen gekifft muss ich sagen,

00:40:43: da immer im Winter darf ich mich mit dem Kumpel getroffen der hieß Diven und dann haben wir plötzlich auf der Xbox ready gezockt also wie jetzt wo ich hin in Frankreich war wir haben die Rallye Monte Carlo geguckt,

00:40:54: im Prinzip genau das irgendwie einfach Auto Rallye WRC und so ein Xbox Spiel das war das einzige Spiel wo ich mal wirklich so gesagt habe okay das macht mir Spaß auf der Konsole,

00:41:04: alles andere ich war nie ein Computer Gamer ich war nie Konsolen Gamer ich war echt bin irgendwie Dani hängen geblieben.

00:41:13: Keine ego shooter alt war gar nichts.

00:41:15: Das ist bei mir tatsächlich genau das gleiche ich habe nie irgendwie eine Playstation oder Xbox oder sonst irgendwas gehabt und hab das Thema auch nie so richtig verstanden aber wenn.

00:41:24: Dann kann man auch sagen ich war auch eher so der Autorin Typ.

00:41:28: Also ich bin dann auch eher so was was gab's da fertig weiß nicht mehr was ist da gab aber genau auf Gran Turismo.

00:41:38: Hört genau Gran Turismo ich überlege mir manchmal ob es cool wäre noch mal sondern sich so ein Ding zu kaufen.

00:41:46: Aber ich glaube das ist auch so ein Teil machst du einmal.

00:41:50: Ein entstelltes direktshop auch wenn man da nicht wenn man da nicht so addicted ist dann verstaubt es relativ schnell wieder und dann ist doch der hohe Anpassung Schein Preis,

00:42:00: irgendwie eine ziemlich große Hürde dass er sich mal zusammen lieber Leute rausgehen.

00:42:06: 100% arbeitet rede ich hatte mich mit Dennis drüber unterhalten aufgrund dieser swift Dinger so wie er das denn finden ob das geil ist und ob

00:42:13: das Rolle fahren jetzt so viel angenehmer macht gerade jetzt im Winter na ja das ist schon mega cool und ist auch mega Bock aber es trifft und so das Zeit alles schon sehr animierend,

00:42:22: und ich muss jetzt leider sagen dass ich nicht mehr genau weiß wie er das nannte wie das andere heißt aber es gibt eine Alternative wo man wohl

00:42:31: echt abgeschirmte Strecken abfährt und selbst wenn man zusammen fährt dann fährt man halt auseinander also.

00:42:39: Das finde ich dann eher spannend wo man quasi dann so mit dem mit dem Rennrad in der echt abgefüllt Bestecke fährt und man dann wirklich ja echte Bilder sieht ne echte Kameraperspektive,

00:42:49: das stelle ich mir ziemlich cool vor wieso ganze Computer Gedöns weiß ich auch nicht ob ich mich da so für begeistern könnte wenn das alles so sehr animiert ist und so wäre Spielcharakter bekommt.

00:42:59: Ja also wie gesagt ich finde es geht nichts über draußen fahren egal wie es Wetter ist.

00:43:06: Und zur Not halt mal auf das Ding ich bin letztes Jahr bin ich mehr freie Roller gefahren und da braucht man dann keinen.

00:43:15: Kein gebrochener keine Beschäftigung mit die beschäftigt findet man einfach nicht runterfällt,

00:43:22: genau ja gut ab ja.

00:43:29: Was habe ich dazu eine Frage an dich nein ich habe keine Frage.

00:43:38: Wann jetzt dann so in zwei Wochen ungefähr zwei Wochen nach Finale und ich habe ja hier immer noch so.

00:43:47: Einiges zu renovieren was leider dann doch natürlich ein bisschen länger dauert wie gedacht von daher wird es wahrscheinlich nur bei 4 Tagen Finale bleiben und ich werde nicht bis nach Portugal schaffen.

00:44:01: Aber ich komme dann Finale vorbei ja dann lass uns doch im Finale treffen und dort eine.

00:44:11: Podcast Folge aufnehmen es wäre schön dich mal wiederzusehen das ist schon eine Ecke her stimmt ja,

00:44:18: und das letzte mal hast du mir eingeredet dass ich schlechte Laune habe von daher wäre es gut wenn wir das in der Sonne jetzt noch machen können ja aber er will du hast dann wieder schlechte Laune.

00:44:26: Ich habe immer schlechte Laune Jasper ich bin der schlecht gelaunt der Mensch der Welt dann also so auf alle Fälle wenn ich nach dir gehe.

00:44:32: Ja diesem Sinne ich glaube müssen auflegen es zählt nimmt dir kein gutes Ende möchtest du mir noch.

00:44:42: Deinfelder Woche und dann lag ich heute erzählen ja kann ich machen wir Felder Woche ist ziemlich peinlich.

00:44:49: Ich bin gespannt also mein Fell der Woche ist der dass ich eigentlich am Freitag meinen neuen Camper hätte abholen sollen und 2 tauschen ich den T68 diesen großen Teilintegrierten gegen wieder einen Camper werden also Kastenwagen.

00:45:01: Nein habe ich im Alltag holen sollen jetzt habe ich aber am Donnerstagabend dieses Geschäftsessen meeting mit ihr Team.

00:45:09: Ja von dem ich leider nicht mehr nach Hause gekommen bin sondern auf einer Couch geschlafen habe und am nächsten Tag dann auch nicht,

00:45:17: in der Lage war aufgrund von Magen und Darmproblemen,

00:45:21: das neue Auto abzuholen das muss ich jetzt noch nächste Woche machen das Argument du wirst ja nicht gesagt ich kann es nicht abholen weil ich bin immer noch komplett betrunken und das werden wir spätestens erfahren wenn Sie diesen Podcast hören,

00:45:35: MTB ich habe aber wie bist du darauf gekommen Magen-Darm

00:45:39: es war auch nicht weiter schlimm also die sind ja da das ist ja für die jedes Auto steht halt 1-2 Tage länger auf dem Hof und wird dann getauscht oder dass du nach der Physiker keinen Unterschied aber es war mir trotzdem sehr unangenehm sind Termin einfach ab zu sein weil ich habe ich mich echt drauf gefreut,

00:45:52: das Auto zu holen und er hatte Magen-Darm-Probleme.

00:45:58: Ich wirklich also gar nichts ist auch nicht gelogen ein Magenprobleme hatte ich meine mein Fell der Woche hat was damit zu tun dass ich,

00:46:13: Versuch der Pizza zu machen oder sogar Pizza gemacht habe ich habe mir von den ganzen Flugmeilen die ich gesammelt habe werde ich noch Rennen gefahren bin.

00:46:24: Ich hatte so gedacht bevor er Lufthansa jetzt dann final pleite geht,

00:46:28: lese mir alle meine an Meilen ein und habe mir so einen Uni Pizzaofen geholt und gasbetriebenes das Ding ist auch echt mega gut ich wollte es gestern anmachen und es beim ersten Mal nicht angegangen habe ich reingeguckt.

00:46:41: Und zweimal ist er dann eingegangen da hatte sich aber schon bisschen Gas in diesem Dinge drin gesammelt und du hast keine Augen blonde.

00:46:48: Also ich habe dann in eine Flamme geguckt entgegenkam und also mich danach kurz im Spiegel betrachtet habe hatte ich ziemlich weiße Haare,

00:47:00: weißt du dass ich so die kompletten Haare vorne einfach mal weg geklemmt hat und meinen kompletten Arm enthaart hat.

00:47:06: Also es hat gestunken wie Sau ich musste mir erstmal die Haare waschen um diese ganzen verkrüppelten verbrannten Haare weg zu waschen.

00:47:16: Und naja ich sag mal so die nächsten zwei Wochen Tage jetzt bitte.

00:47:20: Scheiße dass man bei sowas kann ja richtig böse änderst du eigentlich ist es der Lucky schon dass da nicht nichts schlimmeres passiert ist.

00:47:31: Ja das ist vielleicht stimmt das ja genau ich habe alle doof geschaut muss ich gestehen,

00:47:38: also weil das war jetzt nicht gleich meine halbe ich lasse es mal nicht eine halbe Stunde das Gas laufen pro ist da was soll das Auto click er nicht funktioniert noch mal Klick,

00:47:49: Erkrather weg,

00:47:50: schön dass du mir aufnehmen kannst und deine dich verbrannt hast ja Podcast aber.

00:48:01: So ist das schick mal mach mal ein Foto auf Instagram das wollen unsere zuhören für die Frau wenn man vernünftig hin kämpft dann sieht man es nicht so richtig die die Flecken.

00:48:11: Aber ja so ist das.

00:48:15: Und was soll dein Schwesterlein laquisha genau daher das war das nicht mehr passiert ist weil ich war das erste Mal im Garten,

00:48:27: es war blauer Himmel es war sonnig es hat sich den ersten Tag nach Frühling angefühlt die.

00:48:35: Die Tulpen und die Krokusse fangen langsam an rauszukommen,

00:48:39: das heißt der Winter die eklige Zeit warte mindestens mal für einen Tag vorbei und das ist ein sehr gutes Gefühl und es gibt mir eine sehr gute Stimmung und ich habe richtig Bock auf auf frühe Sonne und keine matschigen Trade Center,

00:48:54: ja tatsächlich kann ich das sehr gut nachvollziehen ich habe mit einigen Leuten aus Norddeutschland Hannover gesprochen telefoniert und die haben gesagt,

00:49:03: krasmann die haben einfach seit Wochen Monaten nur Regen nur schlechtes Wetter und die sagen es geht so auf den Sack wir haben solche stimmungsprobleme Herford keine Sonne mehr sehen

00:49:14: er ist richtig Pizza also ich kann das sehr gut nachvollziehen und mein Lucky shot war glaube ich ihr meine gelungene,

00:49:23: meine gelungenen Langlauftour würde ich sagen.

00:49:27: Die hat mir sehr sehr viel Spaß gemacht die ja trotz des hohen Puls und so ich bin nicht hingefallen ich bin einigermaßen gut durchgekommen ich habe mich schnell gefühlt war geil.

00:49:37: Auf jeden Fall.

00:49:38: War geil das einfach mal zu machen zu man drückt sich deine doch immer ganz gerne so man sagt sich morgens ja eigentlich will ich heute gerne runter lang laufen gehen und dann schickt man sie ewig auf und denk drüber nach und dann muss ich das noch packen und dann noch rausholen und so aber ich habe schon durchgezogen und das war nicht zum Schröder.

00:49:54: Ja das hört sich auch das hört sich doch sehr schön an dann würde ich sagen vielleicht hören wir uns in zwei Wochen.

00:50:04: Mit einem ja mehrere live Podcast von Auge zu Auge wieder aus Finale schaue ob das klappt für die Freundin.

00:50:14: Und bis dahin wünsche ich euch und dir eine gute Woche weißt du schon wer nächste Woche.

00:50:22: Interviewt wird von dir keinen Spoiler Alert diesmal nicht.

00:50:27: Wunderbar dann vielen Dank einen guten gute Start in die Woche und bis bald hasta luego vielen Dank fürs Zuhören danke Tobi ist auch wunderschön tschüss.